Witam wszystkich!!! Zauważyłem że moja lewa ręka jest słabsza od prawej (jestem prawo ręczny), chciałbym zmniejszyć tą różnice pomiędzy rękami. Pomysł mam tak nie wiem czy dobry ale prosiłbym o komentarze i pomoc. Zwiększyć ilość powtórzeń (o jakies 5 powtórzeń) w serii na lewą rękę, zakładać większy ciężar(0,5kg -1kg) na lewą rekę niż na prawą.
Otóż dostałem prostego w nos , troszke sie zajuszyłem , ale opzatym było ok. minęło juz z 3 dni i mam ciągle lewą dziurkę zatkaną . Na nosie nie mailem nawet opochlizny, tylko ta niedroznosc mi pozostała. Co z tym zrobic ? Czy moze z czasem to zniknie ? Zmieniony przez - Yqh w dniu 2010-06-28 12:24:38
Mieszkam w uk mam 41 lat,czy przy zapaleniu cewki moczowej,ten lek jest skuteczny,jak dlogo przyjmowac lek.Mam tez furaginum,czy mozna brac oba leki jednoczesnie.Mam cukrzyce,leczonatabletkami,czy ta choroba moze kolidowac z leczeniem tym antybiotykiem.
Witam.Mam pytanie : co zrobić z dysproporcją mięśni najszerszych grzbietu?Mam 16 lat.Kiedyś tam coś próbowałem ćwiczyć ale zazwyczaj to tylko pompki były i nic po za tym .Od 2 miesięcy wziąłem sie za SW i strasznie mi się to spodobało,tylko że prawy najszerszy grzbietu jest dosyć fajny ,a lewy ledwo co widać,więc kieruje pytanie : czy [...]
chcialbym zaczac trenowac cyklicznie ale nie bardzo rozumiem tą całą rozpiske.chcialbym robic trening dla 2 grupy.nie wiem o co chodzi z tym programami?czy mam w ciągu tygodnia robic te 3 programy tz.poniedzialek prog.2/7 sroda prog.2/8 i piątek prog.2/9? i mam cwiczyc jedna seria na dane miesnie i pozniej inne cwiczenie na inne miesnie tak jak [...]
[...] sie moim synkiem, spacery itd jak to przy malym dziecku. Nie mam czasu na cwiczenia silowe ani aerobowe jedyne co wchodzi w gre to moje spacery z mlodym. Wiec moje pytanie czy da sie zbic ta wage bazujac na samej diecie redukcyjnej. Jesli tak to jak by to mialo wygladac? Jestem gotowa kupic sobie jakies suplementy jesli bylaby taka potrzeba. Z [...]
Witam, sprawa wyglada tak ze jestem osoba otyla (I tak straciłem już w rok 20kg) i chce stać się większy chce zbudować fajnie jakościowo miesnie. I moje pytanie wygląda tak, czy ma sens przymasowac trochę i zbudowac te mięśnie (chociaż mam ich trochę) a nastepnie zredukować. Nie mogę sobie pozwolić że tak powiem na poprzednie schudniecie do [...]
[...] cykl z treningiem i dieta) to co sie dzieje z ta kreta podczas gry ? spala sie ? bo kurde juz nie wytrzymuje w domu, zawsze siedze calymi dniami w chacie po to zeby cala energia z diety byla wykorzystana w regeneracji miesni. czy moge od czasu do czasu chodzic grac w pile, diete mam dobra, tylko nie wiem czy kreta sie marnuje jak gram.pozdro
Latam z gipsem już ponad 6 tygodni po złamaniu(pęknięciu) kości łudeczkowatej w nadgarstku, nic przez ten czas nie robiłem i teraz nowy rok się zaczął, więc wiedle noworocznego postanowienia jest wizja ponownego biegania Z tym że gipsu pozbędę się za 10 dni dopiero. Czy jest opcja że coś mi się z tą kością popjerdoli jak zaczę biegać z gipsem? [...]
[...] tamtym roku wiem ze w swieta Hitec robil 3-dniowke 20% na wszystko, ale z ta firma nie jest w kregu moich zainteresowan:) Olimp czegos nie planuje:)? 2. jak mozna sprawdzic czy gainer sie zepsul? mam rocznego gain fasta i przyznam ze zamiast czekolady od pewnego czasu czuje stare orzechy:))) poza tym to cos od dluzszego czasu piecze mnie w [...]
Stosuje ta diete od tygodnia i otrzymalem absolutnie zero efektow, jak to mozliwe? Cel : Redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 82 Wzrost : 177 Obwód klatki : 103 Obwód ramienia : 32 Obwód talii : 95 Obwód uda : 63 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Zapotrzebowanie klaloryczne +- 3.000 kcal Dodam ze przez ten [...]
Tu wprowadź tekst linku... Czy ta dieta jest dobra? coś dodać/usunąć/zmienić? Tutaj zapotrzebowanie: Współczynnik BMR: 2002 Dzienne zapotrzebowanie na kalorie: 2482 kcal Dzienne zapotrzebowanie na tłuszcz: 83 g Dzienne zapotrzebowanie na białko: 156 g Dzienne zapotrzebowanie na węglowodany: 280 g Wiek:15 lat Wzrost:180cm Waga:83 kg Chciałbym [...]
[...] (182cm wzrost i 70kg waga). Chciałbym zmienic swoją suplementacje, bo ta nie za wiele daje. obecnie kończe L-Glutamine, BCAA, unisporta i chela MZB(magnez,cynk i B6). Zależy mi na sile mięśni i wytrzymałości. Czekam na porady Zastanawiałem się czy nie kupic jabłczan kreatynyi jabłczan cytruliny. Ogólnie to jestem otwarty na propozycje.
Siemanko, nie wiem czy to dobry dział na ten temat, ale nie widziałem innego na to pytanie. Otóż trenuje już około rok boks, 7 walk na koncie 3 wygrane 4 przegrane. Bardzo lubię boks myślę że jestem nawet dobry lecz przez tą dyscypline jestem chudy ponieważ walcze do kategori 60kg. Chciałbym bardzo też wyglądać dobrze i byc większy ale boks mi w [...]
Czy ta efka jest rownia dobra jak Vaso Pro? Wiem ze jedno i drugie to syntetyk, ale nie zawsze tak jest, ze sa takie same. pozdrawiam Logan "Szukam sposobu by kiedys poleciec jak Ikar, na skrzydlach tej wolnosci i jesli mam jak on spasc, to spadne jak on, ale szczesliwy bo zylem naprawde"
[...] wiem, ze suplementy do roku czasu po terminie dzialaja. Ale tu ta kretka troche watpliwie wyglada ma Ona postac takich jakby krysztalkow ( przypomina cukier ) nie spotkalem sie z taka postacia sproszkowanego mono. Wiec moje pytanie jest czy ktos stosowal TOTAL CREA ( przed terminem ) i jak ona wygladala wizualnie ? Sogi za odpowiedz
Witam . Znalazłem bardzo tanią johimbinę . YOHIMBE 2000 - amerykańskiej firmy Puritan's Pride. 50 kapsułek / 2000mg każda! Zastosowanie według sprzedawcy :" Silny afrodyzjak, zaburzenia erekcji, podnosi libido u kobiet jak i u mężczyzn " .Czy to jest ta sama johimbina ,którą stosuje się podczas redukcji ?
Ludzie jak zamawiacie cos u Sonbatego to po ilu dniach dochodzi?No i czy ktos do was odpisuje na maila albo dzwoni i prosi o potwierdzenie? Wysłałem zamówienie w Sobote i lipa Jesli spodobala ci sie moja wypowiedz,lub jesli znasz Leśniczego,wejdz na ta strone http://www.pajacyk.pl i kliknij na brzuch pajacyka. Zmieniony przez - Balrog w dniu [...]
witam mam problem ktory polega na tym ze lewa czesc klatki jest bardzej rozwinieta od prawej i po treningu czuje ja bardzej niz prawą tak jak bym prawa reka niecwiczył miałem taki pomysł zeby cwiczyc hantlami wtedy ciezar na kazda reke bedze taki sam i niebedze problemo ale niewiem czy to cos da prosze o rade i jakies pomysł Ps cwiczyłem [...]
Witam. W lipcu wazylem 60kg w polowie sierpnia az 72 i do teraz trzymam ta wage... Moje pytanie brzmi: Czy warto kupic jakis spalacz lub cos w ten desen zeby to zrzucic tzn ten tluszcz bo na kalkulatorze bf wyszlo mi jakies 22-25%bf. I teraz nie wiem czy cos wziac zeby to spalicc czy cisnac powiedzmy treningiem silowym i to spale za jakis czas.
