pytanie

Siema za 3 miesiące będę robił cykl na 2x puszkach cell pumpa + białko + carbo . i mam pytanie. Kiedy mam brać te suple ? jak by ktoś mógł zrobić taką małą rozpiske w jakich porach w DT i w DNT nie chodzi o proporcje tylko w jakich porach co brać ? wcześniej miałem cykl mono/geiner/białko jestem Endomofrem PS: czy może dorzucić coś innego zamiast [...]

[...] pompki 3x15 z szeroko rozłożonymi rekami pompki 3x15 z wąsko rozłożonymi rękami i pompki 3x15 na kostkach na wysokości barków + ABS 8 min II dzień to przysiady i tu jest pytanie ile? Czy coś takiego można zastosować, a i mam dietkę nierygorystyczną ale jest :) Także nie mam problemu z tłuszczem, wiadomo coś tam na brzuchu jest ale tak to, to [...]

Witam wszystkich bardzo serdecznie ! Mam do was bardzo ważne pytanie. Ale pierw krótka historia Mam 17 lat Ważę 67,5 KG mam 178 cm Wzrostu. Chodzę na Karate Kyokushin od 7 lat. Moje zainteresowania sportem, wyglądem, siłą są bardzo ogromne. Pytania z jakimi się borykam są takie. Nie wiem do jakiej grupy należę Ektomorfik, Mezomorfik,Endomorfik [...]

oglądałem niedawno trójboistów na eurosporcie i z tego czego się przypatrzyłem, sztangę przy przysiadach trzymają oni nie na kapturach, tylko niżej na łopatkach. może z racji tego że nie mają jakichś podkładek? mam pytanie, jak trzymać sztangę?? korzystam oczywiście z gąbki, żeby mi sztanga nie przeszkadzała.

Może tutaj się uda bo w dziale tradycyjnym nie otrzymalem odpowiedzi. Mam pytanie kto jest na tym teledysku w tle za Torzewskim i jego córką ? ??? Tutaj znalezione Wydaje sie ze ktoś związany z jiu-jitsu i chyba jak bylem jeszcze dzieciakiem to nasza instruktorka robila z jedną z tych osob seminarium ale nie pamiętam nazwiska. Z góry dziękuje [...]

kilka faktow: trening: poniedzialek; plecy, tric, nogi wtorek: siatka/kosz czwartek: klatka, barki, biceps cykl: 1-4 stan 30mg/ed i moje pytanie, czy to ma jakis sens? Znajomemu chodzi po glowie taki cykl, a niestety nie moze chodzic czesciej na silke. Chlopak cwiczy od kilku lat z przerwami, kiedys bral mete i prolo (czyli wschodnioeuropejski [...]

Mam pytanie czy ktos moze stosowal Crea Alkaline??? albo wie cos na temat tej Kreatynyny jak dzaila jakich przyrostow mozna sie spodziewac po 1 cyklu???Ktos juz pytal o Crea alkaline ale malo mozna sie z tego dowiedziec wiec pytam o to bo nie chce pytac kogos kto to sprzedaje bo on napewno powie ze to jest dobre bo nikt nie bedzie mowil o swoim [...]

mam pytanie ile kosztuje 10 strzaluw Primobolan Depot

Witam Mam pytanie zakupiłem sobie takie odzywki i suplementy by spalic tłuszcz Thermo speed 9o kaps Hmb 90 kaps Aminokwasy 120kaps l-carnityne 60 kaps Arthreo free 60kaps Ale nie wiem w jaki sposup zazywac te produkty by był jakis efekt tzn co zazyc i kiedy i ile , co po trenung co przed , co zażywac kiedy nie trenuje co nie zazywac . Czy [...]

Witam. Około 2 miesięcy temu zaczęła wychodzić mi żyłka na bicepsie, niestety dotąd jest widoczna jedynie gdy ćwiczę i w związku z tym mam pytanie, co zrobić aby była widoczna? Jakie najlepsze ćwiczenia? Może "21"? Na ten moment robię uginanie ze sztangą, sztangielkami z supinacją nadgarstka(może lepiej robić młotkowe) oraz uginanie w podporze o [...]

mam pytanie czy clomid wystarczy mi na odblokowanie ,boje sie ginekomastji.Mam zamiar walnąć dece z teściem czy czegoś jejavascript: test(''); javascript: test('');szcze będę potrzebował?

[...] miałbym do Was prośbę o pomoc. Jestem na 1 cyklu Kreatyna mono + BCAA plus witaminki i carbo, kończy mi się 3 tydzień tego cyklu (chce pociągnąć jeszcze 2 tygodnie) i moje pytanie brzmi co najlepiej by było wziąść po tym cyklu, jeden gość proponował mi jakieś białko plus aminokwasy ale chciałem dowiedzieć się jeszcze dokładniej na forum. Cel [...]

Witam wszystkich Kompletuje swoją silownie i mam takie pytanie czy taki bloczek wytrzyma : Zmieniony przez - game51 w dniu 2011-07-19 22:18:23

[...] w te zimniejsze dni. Mam mały budżet i potrzebuje czegoś prostego co po prostu będzie pozawało mi biegac, jestem w tym temacie jednak totalnie zielony.Znalazłem taką oferte w mojej okolicy i tutaj pytanie, czy jest sens wydawac pieniądze na taką bieżnie? https://www.olx.pl/oferta/bieznia-magnetyczna-buffalo-CID767-IDBALMP.html#76aed48a2d

Yo Mam pytanie.Czy mozna w podpisie zamiast textu w podpisie wstawić jakiś obrazek Pozdrawiam Respect Thomas85

[...] 4x8-12 Jak mozna zmienic trening bicepsa bo juz mi nie wchodzi? mam przerwy regeneracyjne, tylko po prostu ten zestaw cwiczen 'znudzil sie' mojemu bicepsowi. I jeszcze pytanie o barki, prosba o zmiane treningu: wyciskanie sztangi pionowa w góre na maszynie 4x12-8 prog unoszenie rąk ze sztangielkami bokiem 4x8-12 unoszenie sztnagielek w [...]

Jestem nowy i mam pytanie. Ostatnio zacząłem brać TSE, ponieważ kumpel mi polecił, bo po ponad pół roku przerwy przytyłem około 15 kg. Teraz wróciłemdo sportu. Uprawiam taekwon-do 2 razy w tygodniu śr i pt. po 1,5 h a po tym jeszcze wybiegam na rundke z domu. we wt i czw ćwicze sam w domu na hantlach i brzucy robie. Tylko wszędzie jest napisane że [...]

Witam mam takie pytanie jak dawkować efke i kofeine przy stosowaniu spalacza. Spalacz: HYPERDRINE OD (póki co jade 3tabsy przed aero) No i teraz ile mg Effki i Coffy do tego i jak najlepiej to wszystko rozłożyć. Zmieniony przez - LeeJaedong w dniu 2010-05-31 21:16:50

[...] Nie chcę narazie iść na siłownię, ale chciałbym osiągnąć w domu siły na tyle, by wycisnąć 70kg. Czy da się to osiągnąć korzystając z drążka,ekspandera,2*butla 5kg i sztangi domowej roboty ważącej 25kg? Jeszcze jedno pytanie: Czy można podciągać się na drążku z plecakiem obładowanym? Nie będzie to miało żadnych złych skutków? Pozdrawiam

[...] się ono wyciskanie sztangielek (na barki). Na ****** znalazłem filmik z opracowaniem ale tam piszą że ćwiczenie można wykonywać na siedząco (z oparciem) albo stojąc. Moje pytanie brzmi, czy można robić je na siedząco bez oparcia? Bo nie mam ławki do wyciskanie na barki. Mam też fotel na którym mogę robić ćwiczenie ale cały mój tułów jest [...]