pytanie

MAm pytanie po co niektórzy wktęcają że po paru miesiącach 100 wzieli?? Ja po 2 latach 100 wziąłem. genetyka spryciarzu

fajnie ze mowisz to kupie esselive a to wyrzuce w smietnik. Planuje max 6tyg bo dluzej nie ma sensu katowac organizmu na mecie. tak 10mg tabs. wlasnie dzis zaczynam. niestety z opoznieniem czasowym. tab przyjety, no xplode wlasnie koncze pic i trening. podam pozniej jakie wrazenia. tylko pytanie czy nie za duzo mieszam

Po 90 dniach sylwetka wygląda tak , waga spadła przez te 3 miesiące o ok 5 kg .jestem zadowolony ponieważ dużo łatwiej mi w cwiczeniach takich jak podciąganie dipy pompki , mam jeszcze pytanie czy do lata dałbym radę osiągnąc bf 15 % poniżej zdjęcia :-) /SFD/2019/2/2/99e361fc5f2247e397231bc944cfa2cd.jpg

zeź się wuja zdecyduj, poskładaj myśli i napisz w poście konkretne pytanie do konkretnej sytuacji. Ciężko doradzać zgadywając :D

Mam pytanie odnośnie ABS II : 1.Na początku jest pokazane ćwiczenie gdzie trzeba podciągać nogi na drążku, czemu tak to nie ma tego zawartego w seriach ? 2.Ile robimy daną serię dni ? 3. Jeśli skończymy wszystkie serie to zaczynamy od początku, czy zostajemy przy tej ostatniej ? Jest tam zawartych kilka ćwiczeń, których nie ma w programie, kiedy [...]

Zna ktoś odpowiedź na moje pytanie ?

oki dzieki :) zrobie badanie i wkleje wyniki tutaj ;] ps kupiłem ZMA TREC 90 tabsów i Novedex XP 60 tabsów jak to szamac ??? i jeszcze 1 pytanie jaki jaki żen-szeń dokupić ?? Zmieniony przez - KemsaGM w dniu 2009-02-11 23:16:13

witam mam takie pytanie, ale nie chce zakladac bez sensu nowego tematu i zadaje je tu (w wyszukiwarce nie znalazlem): co wkoncu brac zaraz po treningu: glukoze, carbo, gainer, bulk, czy odzywke bialkową?! producent zaleca na wszystkich produktach ze m.in. zaraz po treningu... Jesli mam dostarczyc ww prostych to chyba glukoze tylko, nie? przeciez [...]

[...] że: W 150g gotowanej pierśi z kurrczaka (na potreningu tak napisane) znajduje się aż 50g białka A w mięsie z piersi z kurczaka bez skóry w 150g znajduje się tylko 32g I mam pytanie jak wpisywać po prostu filet z piersi z kurczaka, zaliczac do tego drugiego, czyli mesia z kurczaka bez skory?(bo wtedy jest mniej bialka az o 18g na 150g miesa)

OK , A mam pytanie czy taki chleb kupilem dzisiaj jest ok: Skład:mąka, żytnia, woda, ziarno słonecznika, mąka przenna, sól, drożdze Miał to być chleb pełnoziarnisty słonecznikowy

[...] to jest bardzo dobrze. Fast foodow nie jem czesciej niz raz na pol roku. Codziennie jem porzadne sniadanie, obiad to zazwyczaj drob lub wieprzowina z ryzem, makaronem lub ziemniakami a na kolacje cos lekkiego owoc lub jogurt. Mimo wszystko ponawiam pytanie o treningi silowe przed Judo. Zmieniony przez - MrMatikm w dniu 2012-05-17 16:00:37

Trochę sprecyzuje pytanie. Oto plan: Poniedziałek Plecy 1) podciąganie na drążku nachwytem 4 serie 2) wiosłowanie hantlem 4 serie 3) unoszenie tułowia z opadu 4 serie Triceps 1) francuskie wyciskanie hantli siedząc 4 serie 2) francuskie wyciskanie hantli leżąc 4 serie Środa Barki 1) Wyciskanie sztangi z klatki 4 serie 2) unoszenie hantli bokiem 3 [...]

Witam. Mam ponownie to samo pytanie odnośnie tej "indywidualnej diety", skoro dla każdego jest układana inaczej to dlaczego za każdym razem jak wykreślam pieczarki to pojawiają się one i tak dalej w potrawach, i dlaczego w ciągu dnia 3 posiłki są takie same ? Dajmy na przykład środę, tam mam 3 posiłki gdzie występuje w każdym po 5 szt jajka, czy [...]

[...] na skórze, lekceważącego nawet takie znaki dawane przez organizm może spotkać poważna dysfunkcja jakiegoś ważnego narządu trawiennego. Dlatego tez pojawia się podstawowe pytanie : W jakie składniki dodatkowe powinna być wiec wyposażona odzywka białkowa by sprostać nazwie produktu wysokiej jakości realnie wspomagającego dietę sportowca w [...]

A więc brzuch robie po każdym treningu siłowym wiec w poniedziałki środy i piątki A wygląda to tak i tu tez korekta: unoszenie nóg w zwisie na drążku: 3 x 20 ( i tu moje pytanie bo drążek mam we framudze drzwi więc musze nogi miec zgięty wiec robic unoszenie wyprostowanych nóg w zwisie czy też normalnie robić to ćwiczenie i nogić mieć zgięte w [...]

3 strony posta i dalej nie ma odpowiedzi na moje pytanie

[...] aleks teraz powtorzyl. Poraficie cierpliwie poczekac? czy mam znowu 'naduzywac' swoich obowiazkow i zamknac temat, do momentu pojawienia sie osoby ktora odpowie na 1 pytanie ? GEZ - uzytkownik QOORA moze pisal prawdę, moze nie - ale zaczal uzywac nieodpowiednich słów i języka; 24h na otrzezwienie mu pomogą , jeśli nie to jak w innych [...]

Zgadzam się z tobą Czorcia ale czy nie sądzisz że 80 cm w udzie to lekka przesada??? A tak w ogóle to prawie każdy nowy w dziale Strong Man zadaje pytanie ,, Czy mam szansę zostać Strong Manem''? To staje się trochę nudne...

[...] smaże mięso/jajka , robie na niej sałatki. Orzechy jak są podjadam, prawie codziennie jadam ryby. A do pytania który zestaw, Hp+mono czy Nitro 2 + mono. Ciężko mi na to pytanie odpowiedzieć. Nitro na mnie tak działało, że po nim zamiast pobudzenia było odwrotnie, czułem się ospały i bolała mnie głowa. Po HP tak nie było, za każdym razem był [...]

mam pytanie jezeli wczoraj czyli w piatek powinienem cwiczyc HST a nie cwiczylem to oplaca sie cwiczyc dzis (ostatni trening 15stek) ?