domer
Ja polecam bx jabłko.
Moderator działu Odżywianie
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6373
Napisanych postów
79320
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774976
...
Darek05
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
9
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
3737
witam
mam takie pytanie, ale nie chce zakladac bez sensu nowego tematu i zadaje je tu (w wyszukiwarce nie znalazlem): co wkoncu brac zaraz po treningu: glukoze, carbo, gainer, bulk, czy odzywke bialkową?! producent zaleca na wszystkich produktach ze m.in. zaraz po treningu... Jesli mam dostarczyc ww prostych to chyba glukoze tylko, nie? przeciez carbo, gainery itd nie mają tak wysokiego IG węgli, a mimo to tez je sie zaleca.
mam takie pytanie, ale nie chce zakladac bez sensu nowego tematu i zadaje je tu (w wyszukiwarce nie znalazlem): co wkoncu brac zaraz po treningu: glukoze, carbo, gainer, bulk, czy odzywke bialkową?! producent zaleca na wszystkich produktach ze m.in. zaraz po treningu... Jesli mam dostarczyc ww prostych to chyba glukoze tylko, nie? przeciez carbo, gainery itd nie mają tak wysokiego IG węgli, a mimo to tez je sie zaleca.
...
Charon
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
5388
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
111118
Najlepiej carbo, maja wegle o roznym ig (nawet wyzszym niz glukoza)
Beatus, qui prodest, quibus potest
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6373
Napisanych postów
79320
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774976
Dziwne ze nie znalazles w wyszukwiarce, moges chociaz wyzej poczytac 
Moderator działu Odżywianie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
