SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co jeść od razu po treningu???

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 7401

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 791 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 10498
Wiadomo, że po treningu trzeba w ciągu 30 minut zjeść węglowodany, żeby uzupełnić straty glikogenu podczas treningu. W jakiej formie najlepiej je przyjąć? Owoce? Ziemniaki? Ryż? Dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam!

I'm Dr JeKyLl AnD mR jAcKaSs

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 398 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4529
Glukoza
1

(L)-To My

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 1105 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 12676
numer 1-carbo potem w kolejnosci glukoza,miód,wafle ryzowe
Weglowodany proste po treningu przyjmujemy w dawce 0.5g/kg masy miesniowej

"Marzy mi się czarny Lincoln, lecz jak go wyrwać wilkom
Rozumiem więc czemu czasem chłopaki biorą WINSTROL"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 398 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4529
Protein, a jak się oblicza masę mięśniową ??

(L)-To My

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4980 Napisanych postów 69109 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 710756
Masy ciała Miesniowa mozna policzyc, obliczajac zawartosc tluszczu w organizmie

Zmieniony przez - domer w dniu 2005-05-09 17:02:48

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 1105 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 12676
aahhh...nie łap mnie za jezyk
Oczywiscie,ze chodzi o mase ciała,dzieki za poprawke

"Marzy mi się czarny Lincoln, lecz jak go wyrwać wilkom
Rozumiem więc czemu czasem chłopaki biorą WINSTROL"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 220
tak chyba tez nie policzysz masy miesniowej bo cialo to nie tylko tluszcz i miesnie ale i np. kosci.... :P

Beware of your words for they become your actions...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 136 Napisanych postów 9203 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 29034
a po co to liczyc?

http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 791 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 10498
Co zawiera najwięcej glukozy oprócz odżywki carbo? Mogą być wafle z miodem?
1

I'm Dr JeKyLl AnD mR jAcKaSs

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 344 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 14809
najwiecej glukozy zawiera glukoza :-% taka w proszku ze spozywczaka

Iam going to stay young until I die.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 791 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 10498
No dobra, a z takich normalnych produktów?

I'm Dr JeKyLl AnD mR jAcKaSs

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

co jeść ?

Następny temat

Dieta do oceny-MASA

nutloveb