SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

CWICZENIA OD RAZU PO PRZEBUDZENIU

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 8412

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10849 Napisanych postów 49192 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
witam zazwyczaj cwicze rano zaraz po przebudzeniu,ale chyba to nie zdrowobo cwicze na czczo.Stad tez moje pytanie:czy mozna cwiczyc rano(nie mam czasu na sniadanko odpoczynek i cwiczenia wyjsce z domu)tak jak ja to robie ewentualnie co jesc przed i po.Dzieki!
1
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 162 Napisanych postów 12853 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 43228
jak ćwiczenia siłowe to lepiej po posiłku z 1-2h

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10849 Napisanych postów 49192 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
wlasnie chodzi o to ze nie mam tyle czasu,a wieczorem zazwyczaj cos mi wypada i nic nie wychodzi
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 81 Napisanych postów 6929 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 32603
rano masz wysoki poziom glukozy i HGH we krwi - teoretycznie powinno to prowadzic do efektywnego treningu
druga sprawa to koniecznosc dobrego rozgzania miesni po nocnej stagnacji
1

Expert w dziale DOPING

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 35 Napisanych postów 1669 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 11256
No i uwalnianie kortyzolu przez organizm jest wyższe we wczesnych godzinach, a to wspomaga spalanie tłuszczu, ale to raczej do aerobów niz cwiczen siłowych postaraj sie przeniesc trening na poznieja decadeuko dostanie odemnie soga

Jeżeli w niebie nie będę mógł palić cygar, nie pójdę tam :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10849 Napisanych postów 49192 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
dzieki,postaram sie choc to raczej nie bedzie proste.Co w takim razie jesc przed i po?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10849 Napisanych postów 49192 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
a moze jakas wskazowka na szybkie rpzegryzienie czegos przed porannym wysilkiem,podobno banan jest dobry...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10849 Napisanych postów 49192 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
mozecie mnie uznac za kretyna ale nie moge znalesc informacji w wyszukiwarce co jesz przed i po treningu...prosze o link od kogos bardziej rezolutnego
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

słone paluszki

Następny temat

Dieta ;]

whey deli