pytanie

[...] Dobra, a jakbyś mógł mi jeszcze doradzić, czy przy tej redukcji jest szansa uratować siebie jeszcze żeby nie wyglądać jak wychudzony? Mam zamiar trenować pon sr pt FBW i pytanie, czy lepiej mniej powtórzeń, a większy ciężar? Czy odwrotnie więcej powtórzeń, a mniej ciężaru? Do tego wt czw sb 30 minut dziennie brzuch w domu Niedziela to raczej [...]

Sorka że w twoim temacie Slawek189 ale mam pytanie z rodzaju 'a propos': A wspięcia na palcach można z obciążeniem?

[...] problem jak ja mianowicie prawy chyba kaptur można na to powiedzieć (koło szyji się znajduje) jest większy od lewego trochę to lipnie wygląda jest na to jakaś rada? No i mam pytanie co do pleców jak można je ćwiczyć?Bo to jest u mnie najgorzej zaniedbana część ciała niestety.Mam do dyspozycji własne ciało i dwie hantle, nie mam żadnych drążków [...]

mam jeszcze tylko jedno pytanie czy podczas HST mozna wykonywac aereoby?? a jesli mozna to jak czesto i z jaka intensywnoscia?? z gory dzienki za odpowiedz

[...] ze zjade z bialkiem do 2-2.5gram a kosztem tego doloze wegli ze dwa gramy. Z tym ze latwiej mi jest zjesc naraz 300g twarozku z rzodkiewka niz worek ryzu czy kaszy. POnawiam pytanie dot weglowodanow i mam jeszcze jedno: jak to jest z pieczywem ciemnym, np pelnoziarniste slonecznikowe, bo tez wyczytalem i slyszalem wiele sprzecznych opinii. pozdr

[...] w górę) 3s Barki:Wznosy ramion bokiem w opadzie tułowia 2/3s Triceps:Francuskie wyciskanie za głowy leżąc 2s Biceps:Uginanie ramion z sztangielkami na przemian "supinacją nadgarstka" 2s jeszcze tylko pytanie co do ciezaru jaki jest najodpowiedniejszy tzn taki ktorym robie max np 12 powt.na duze partie i max na 8 powt na male parite?

Vlad,nie wywołuyje żadnej nagonki.każdy ma prawo pytac o wszystko,po to jest Forum. ja zwrócilem uwage,ze pytanie Ronina mnie zdziwiło i to wszystko,to moje SUBIEKTYWNE uczucie i tyle.Pisałem,ze pytania Ronina jak i kwestie Misoo użyłem jako argumentów w wymianie zdan z Bulem.I tyle.Nic osobistego w tym nie ma! Bul mnie po prostu wk...ł i [...]

Taaa 30 czerwca bedzie pytanie jak przytyc 10 kilo w 2 dni do 2 lipca bo jade nad morze i chce wygladac jakos na plazy Pozdrawiam. <<<<<< Doradca w dziale koksowe przedszkole >>>>>>

[...] 3 dni masz prawo do złozenia wniosku dowodowego ( i tu są Twoi świadkowie) troszke to się rozpisałem, ale to tylko zarys- tego co Cię ewentułalnie czeka- jeśli to zgłosił. pytanie, czy robiłeś to przy dużym audytorium- bo wtedy będzie gorzej(węcej świadków, na Twoją niekorzyść). A tak szczerze mówiąc, skoro koleś nawet Cię nie uderzył a Ty aż [...]

nie wiem po co sie wysilacie jak pare linijek powyżej sa odpowiedzi na pytanie autora: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=67093 niektórzy odpowiadający tez chyba nie czytali.

mam pytanie. Przeciez allegro musi jakos to kontrolowac nowe pojawiajace sie akcje. Czy nie mozna napisac im ostrzezenia w stylu: jesli pojawi sie jeszcze jedna aukcja tego typu serwis zostanie pozwany do sadu. Po******lone s****ysyny za***ane, az mnie ****ica strzela jak widze cos takiego. Jak mozna byc takim d****em zeby wierzyc w cos [...]

Nie wiem czy zapytanie na forum to dobra droga skoro zeby jesc musialas zasiegnac pomocy psychologa. Forum wybralas swietnie, pytanie czy rownie swietnie jestes w stanie wziac uwagi do siebie i dzialac biorac pod uwagd horror opisany przez Ciebie wyzej. Z pewnoscia konieczne jest zrobienie badan i wizyta u endokrynologa bo w anoreksje sie nie [...]

[...] 10 stacji 30s praca 10 przerwa 3-5 obwodów i po takim treningu zrobić od razu trening szybkosciowy lub iść biegać badz hiit sprintowy? Nie wiem jak konkretnie sprecyzować te pytanie, głównie mi chodzi czy można zrobić taki trening po treningu czy tez każdy trening powinien być osobna sesja i robić to np jeden rano a drugi w południe lub wieczór w [...]

[...] z bólem drugiego kolana bo bóle wracają z powodu innej kontuzji którą miałem pare lat temu Także sie ciesz bo w pełni sie wyleczysz i lekarz miał racje z tym że nic poważnego cieszmy sie, z resztą wiesz jak sobie ludize kolana załatwiają O a mam pytanie mocny ból miałeś dzień po skręceniu? Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2010-06-09 13:23:41

[...] jak jest czyli B/W 1/1 zapotrzebowanie a w DNT węgle zastąpię tłuszczami, myślę że może coś takiego 52% tł 13% W 35% B 110 g tł, 60 g W, 160 g B razem 1870 kcal w DNT mam pytanie wiem że teoretycznie przy balansie ujemnym niema prawa budować się mięsień, no ale jak to jest dokładnie ? czy jest możliwość lekkiej budowy podczas redukcji? gdy [...]

[...] czasem robiłem cardio na bieżni 15-30 min. Redukuje od połowy sierpnia, waga spada, powoli wyłania się krata na brzuchu. Tylko ostatnio samopoczucie średnie, senność. I moje pytanie: mogę podwyższyć redukcję na 2600 kcal (łącznie z warzywami) od razu? Nie muszę najpierw wchodzić na zero kaloryczne (redukuję od 15 sierpnia)? Nie zepsułem zbytnio [...]

[...] tylko problem rownoagi i cisnienia - twoj organizm moze tego nie tolerowac. Tak czy siak, w wariancie optymistym osiagniesz to w pol roku - co dalej ? Odpowiedz sobie na to pytanie sam. Nie bedzie dzieki temu dzwigal wiecej, to napewno. Chcesz miec "moc" nie tylko "sile" to katuj to co dalem ci w linku. niewiele osob ci tutaj [...]

mam pytanie: jak się nazywa ten gośc z pierwszego zdjęcia z tej strony??....i jak trzeba ćwiczyć żeby tak wyglądać??:D:D:D:D

Mam pytanie: czy w ktorymkolwiek stylu karate podczas chociazby kopniecia bocznego trzymacie garde? a co do techniki to dodalbym jedna bardzo wazna rzecz, ktora chyba sie tu jeszcze nie pojawila: stopa podporowa powinna w czasie wykonywania kopniecia skrecic sie tak, abo w fazie koncowej pieta powinna byc zwrocona w kierunku celu. to daje [...]

"Mam pytanie: czy w ktorymkolwiek stylu karate podczas chociazby kopniecia bocznego trzymacie garde?" TAk, w Kyokushinie bardzo duza uwage zwraca sie na garde podczas kopniec. Przy yoko, albo mawashi mozna sposcic jedna reke, ale wtedy druga MUSI byc przy twarzy. U nas rowniez skreca sie stope podczas kopniec. UWAGA: Jeżeli stwierdzisz, [...]