pytanie

tylu jest ekspertów w tym poście wiec zadam pytanie, które mogło się już powtarzać ale w tym poście jest liga wiec pytam: chce zrobić sobie lightowy cykl (pierwszy) z deki + winko ale jest problem bo mam skłonności do gino, po mojej pierwszej przygodzie z ph (same stare ph) odezwało się gino, cykl po tygodniu przerwałem i po 2 tyg. wziąłem clomid [...]

Zadaje sobie pytanie, czemu wiekszosc ludzi patrzac na walke mma ocenia ja tylko po tym gdzie jest toczona... po klatce. A na dobra sprawe jest to jeden z bardziej bezpiecznych miejsc do tego typu rywalizacji. Nie ma niebezpieczenstwa ze dwoch walczacych wypadnie z ringu i wpadnie na obserwujacych na trybunie ludzi.Vale Tudo jest sportem walki tak [...]

dzięki za info pewnie któryś z kumpli się w najbłiższym czasie pojawi. Jeszcze jedno pytanie. Jakie są koszty treningów?

a jeszcze mam pytanie jak w takim cyklu widzicie hcg ? od samego początku co tydzien 1000j czy na sam koniec ? 1-6 meta 1-15 deca 1-20 test Zmieniony przez - witek1989t w dniu 2012-07-29 19:22:02

jak bezsensu , to po co te pytanie <<to własnie ja>>

heh, przypomnial mi sie brat cioteczny, niedawno cwiczylem u niego na silce, na pytanie ile razy cwicze w tygu, odpowiedzialem 4, on na to: "tylko?" . Se wyobrazcie, ze gosc codziennie cwiczy klate, troche bicepsa i czasami 1 cwiczenie na plecy na takiej maszynie, bo ja ma akurat, nogi, barki to on chyba nawet nie wie co to jest . Jak [...]

[...] idzie lato... rozumiecie o co mi chodzi? odstęp po ostatnim cyklu: tak jak pisałem, w pazdzierniku był ostatni poziom bf: ok 20% typ budowy: endomorfik stan zdrowia: jak mam sam siebie oceniać, to dobrze jest skłonności do łysienia raczej nie mam, ale co do porostu owłosienia..no z tym może byc problem a pytanie macie na samej górze. dzieki !!

JA już biegam jakiś czas, teraz wydaje mi się że byłbym w stanie biegać codziennie ale tutaj pojawia się pytanie czy zrobić sobie np 2razy w tyg interwały i 3 razy bieganie zwykłe ale długie i czy dodać do tego jakies na wytrzymałość i poprawę szybkosci?

Przy okazji że założyłem już tu temat mam jeszcze jedno pytanie. Czy przy treningu na masę i suplementacji kreatyną warto 1-2 razy w tygodniu dorzucić basen i saune ?

Dodam tylko pytanie. Większość tańszych gabinetów ma w składzie argininę a i czasami kreatynę czy taurynę. Widziałem że są same z arginina a czy może tańsze jakieś są bez argininy kreatyny i tauryny? Czy arginina jako bcaa musi być. Wiem że śladowe ilości tam są ale nie chcę brać tego chyba że na cyklu keratynowym z arginina itp.b

Jeszcze jedno pytanie odnośnie stosowania: pisze tam że 1-3 porcji czyli 111-333g dziennie rano i po treningu. Czyli jakieś 3 miarki na porcję, nie za dużo? Zmieniony przez - Adrion092 w dniu 2020-03-20 12:19:53

[...] nie wiesz ile zjadasz kalori w ciagu dnia, nie da sie odp czy jest to duzo, czy jest to malo, czy srednio;-) musisz wyliczyc kalorie w ciagu dnia i dodac do tego odzywke co da ci wynik pokrywajacy sie z Twoim dobowym zapotrzebowaniem lub tez nie, wtedy uzyskas zodp na pytanie czy jeszcze dodac tego odzywki czy nie, czy jest to ilosc wystarczajaca

Zgadza się. W Lidlu również można dostać duże puszki z tuńczykiem w kawałach i w sosie własnym. Pytanie jednak, po co Tobie tak duża puszka? Osobiście widzę tutaj tylko same wady. Z wyjątkiem może trochę lepszej ceny. Niestety tuńczyk jest rybą, którą trzeba spożyć jak najszybciej po otwarciu puszki, z uwagi na znaczne wydzielanie się histaminy. [...]

Nie da się odpowiedzec na to pytanie , teoretycznie bezpieczny próg okresla BMR i dłuższe przebywanie ponizej BMR może już mocno szkodzić jednak kwestia co dla kogo znaczy BEZPIECZNY i jak dany organizm reaguje na dany deficyt bo kazdy jest inny . Kolejna sprawa ze jedzenie mozna jakoś okreslić ale wytwarzanie deficytu aktywnoscią już jest [...]

a nie odpiowiedziales mi na pytanie w sprwie tego bialka Vitalmaxa CFM 90%

ZA bardzo prywatne pytanie zeby ujawniac je publicznie

gdzie tu zenada?problemow z cisnieniem nie mozna bagatelizowac.Czosnek i omega no super,do tego jeszcae pytanie co robic...ale na forum.Jest jeszcze taki pan jak lekarz.

I mam też pytanie, czy ten trening Mawashiego daje jakieś efekty?Tzn nie oczekuję ogromnej różnicy ale powiedzmy sobie szczerze ze fanie by było cś zauważyć i czy ten plan treningowy na pewno jest dobrze ułżony?:) Nie robię w treningu Mawashiego ćwiczen na nogi bo sądze że bieganie to zastąpi

Ponawiam pytanie Teraz mam tak Białko 41% Węgle 39% Tłuszcz 20% a jak ma być do jakiej wielkości mam zwiększyć tłuszcze kosztem węgli? I co z ogólnymi kaloriami zostawić Koniu151 miał chyba wątpliwości? tylko proszę mieć na uwadze mój wiek 39lat i pracę w domu czyli całkowity bezruch tylko siłownia 3 razy w tygodniu. Proszę o odp na te dwa pytania [...]

Hum, a ja mam pytanie, moze troszeczke tylko zwiazane z tematem, bo chodzi o skutki uboczne kulturystyki. ;) :P A więc czy pakując na siłowni tracimy na wzroscie? ( Znaczy czy wzrost sie zatrzymuje) I czy stosując kreatyne ryzykujemy coś?