pytanie

[...] po pewnym czasie przyzwyczaja organizm do danego rodzaju wysiłku, dlatego ważne są zmiany aby dać odpowiedni bodziec. Każdy rodzaj treningu opisany przez ciebie angażuje inne włókna mięśniowe (białe, czerwone) poczytaj o nich a na pewno uzyskasz bardzo szczegółową odpowiedz na zadane przez siebie pytanie i zrozumiesz że jesteś w błędzie.

[...] coz takie zycie.troche mnie pocieszyliscie z ta praca mamy samochod wiec z dojazdem sadze ze niebedzie problemu a tak przy okazji moze ktos wie gdzie beda potrzebowac do tyrania od polowy wrzesnia,lub ewentualnie gdzie walic z tym pytaniem(wiem glupie pytanie ale,a noz sie trafi),noi z tymi pokojami gdzie szukac itp. jeszcze raz wielkie dzieki

eeroo aeroby oczywiście są, z dietą gorzej, ale staram się coś ułożyć i w niedługim czasie postaram się wkleić do odpowiedniego działu. Lecz pytanie brzmiało czy wykonywać raczej więcej serii z mniejszym obiciążeniem czy mniej ale z większym. Gdzieś czytałem ( nie pamiętam już gdzie ), że trening siłowy ( mniej powtórzeń większe obciążenie [...]

[...] stosuje sie jedno cwiczenie na jedną partię to czy to w ogóle daje jakies w miare dobre efekty? slyszalem ze im wiecej cwiczen na jakąs partie tym szybciej sie rozwijają itp. przeczytaj o treningu fbw to sie dowiesz o efektach plus ten link: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 przejrzyj caly a odp na swoje pytanie masz w miecie 4

Właściwie tu miało być pytanie jakim planem mam ćwiczyć i czy worek może zastąpić częściowo aeroby. A ten zakup miał być na marginesie, sorki.

[...] z rozgrzewką czy w dni wolne od treningu ? Mam jeszcze 2 pytania chodzi o nogi da się jakoś wyrzeźbić odchudzić ? w łydce mam 38 nie jestem gruby tylko te nogi. Następne pytanie brzmi czy opłaca się kupować modlitewnik ? I ostatnie jak ćwiczyć żeby rzeźbić sylwetkę a nie nabierać masy, chodzi mi o coś takiego [...]

Na Twoje pytanie odpowie fizjo, który Cię oglądnie, przeprowadzi wywiad, wykona potrzebne testy. Za pomocą forum nie da się tego zrobić

dlaczego nikt nie czyta podwieszonych postow ?! jest tam WYRAZNIE napisane zanim zadasz pytanie skorzystaj z wyszukiwarki !! Pozdrawiam -------------------- v3gas -> vegas --------------------

nie, niiic, zabrzmiało jak odpowiedź na moje pytanie

Jeżeli chodzi o pytanie jak do tego doszedłem to oto mój trening:poniedziałek-klatka/biceps wtorek-barki/kaptury/brzuch/triceps środa-plecy i co 2 tygodnie nogii czwartek-klatka/biceps piątek-barki/kaptury/brzuch/triceps sobota-plecy/biceps niedziela całkowicie wolna

dzięki za linka. interesuje mnie również, czy muszę się jakoś specjalnie odżywiać? sorry za pytanie ale jestem zielony

no ta mi się wyjątkowo podoba. Chyba na nią złoże zamówienie :) Dzięki wielkie Zalcus . Sog! - jak wejdzie......-.- a jedno pytanie jeszcze, aby ćwiczyć wyciskanie 150 wystarczy? Zmieniony przez - smokeee_ w dniu 2007-01-10 17:50:36 Zmieniony przez - smokeee_ w dniu 2007-01-10 17:52:02

w sumie bardziej by mi zalezalo na odpowiedz 1 pytanie czy znacie ten produkt czy ktos go stosowal ??

Nie znam się na tym, ale na pewno na niekorzyść Ci to nie wyjdzie. Tylko dyskretne pytanie: jaki styl i jaki masz staż?

Uniwersal to jednak towar sprowadzany gdzie nalepki polskie są niejako wymuszone i często błędne :-P .. Trec jednak to rodzima firma.. w dziale Treca daj to pytanie i może fotki

Pliss dajcie mi jeszcze odpowiedz na ostatnie pytanie.

Ja mam z kolei pytanie do autora tematu - po co Ci jedna z tych dwóch odżywek?

[...] aż takiego bodźca nie potrzebują, nie ma jednej, idealnej opcji treningu), jednak nie wypowiem się, czy rozpisane są w poprawnej kolejności (np. czy nie lepiej byłoby zamienić środy z piątkiem), bo po prostu nie uważam się za osobę, która ma wystarczającą wiedzę, by odpowiadać na to pytanie :) Zmieniony przez - Asmed13 w dniu 2013-05-25 10:19:17

[...] w jakimś klubie, czy jest coś takiego i w ogóle u ciebie goście którzy się tym zajmują wiedzą co i jak no i gdzie :P ??????????????????????????????????????????????????????????? pytanie do admina czemu temat problem w szkole/na osiedlu jest zamknięty??????? za***isty temat a nie można pisać Zmieniony przez - bosher w dniu 2010-03-28 17:48:21

pozwole sie wtracic wkoncu to forum i przychodzi sie tu jak by nie patrzec po odpowiedz i powiekszanie wiedzy , wiec odpowiedz sie nalezy na zadane pytanie po co pisac ze to nie dla Ciebie czy Ciebie lepiej nic nie pisac niz udawac ze sie ma wiedze na temat danego srodka .bo ma ja tutaj moze z 5 osob jak czytalem a czy ktos sobie zrobi kuku to [...]