[...] jak zaleca producent ( kiedy je**c żeby przyniosły najlepszy efekt ? przed śniadaniem treningiem/po treningu ? czy może raczej 3 porcje bezpośrednio przed ?) + monohydrat na okres brania nitro w dnt ? sugestie ? - ładować bo mnie korci czy lepiej samo nitro walnąć wg. zaleceń czy może wymieszać z mono zęby na dłużej starczyło ? na druga puchę [...]
Napisalem,ze bralbym kreatyne ale nie przez dluzszy okres tylko bym to rodzielil na kilka cykli.Napisalem tez,ze to "moje zdanie" bo mi by było szkoda zdrowia.Zrobisz jak uwazasz.Pozdro
Wpadlem na inny pomysl, otoz to moze zmienie diete i jeszcze przez jakis okres pociagne tym treningiem, bo 1. wole fbw od splita a 2. efekty sa nadal okej, tylko dorzuce troche kalorii zeby lepiej masa szla.. poczytalem troche i wydaje mi sie to logiczniejszym rozwiazaniem a 3. w poscie traktora on poleca, jesli nadal wyniki sa w miare niskie zeby [...]
[...] do funkcjonowania na poziomie amatorskim. Natomiast większość ludzi z którymi rozmawiam źle czuje się po całej paczce biorąc dzień w dzień ten suplement przez dłuższy okres czasu, bez względu na to czy trenują w dany dzień czy odpoczywają, określają ten stan "za dużo, dziwnie się czuje, nie służy mi taka ilość witamin" Po moich [...]
bez solidnych ciezarow zapomnij o dobrej sylwetce, taka prawda.a bole stawow to najprawdopodobniej wina slabej rozgrzewki. W HIT jest treningiem dobrym, ale na krotki okres, gdyz bardzo szybko wyczerpuje mozliwosci progresji.
mi powiedzial roddzinny to samo ze to od kreatyny . ja pi...ole nie biore tego gowna zwlaszcza ze nikt nie wie na ile jest ona oczyszczona . jestem zdziwiony ze od kreatynki moze tak cisnienie skoczyc ja mialem nawetr jakies drgawy , zwlaszcza ze juz kiedys to bralem nie raz i bylo wszystko ok . a okres dzialania jak ktos sie pytal to 1 tydzien
BADMAD - http://www.sfd.pl/temat137833/ co do podwyższonego ciśnienie przez okres np 2 miesięcy (kreatyna) to jest możliwość aby później miało to wpływ na układ sercowo-naczyniowy (oczywiście w pewnym stopniu) i nie propanolol a propranolol !! chciaż wybrał bym jakiś SELEKTYWNY beta bloker ! (po co działac na oskrzela i OUN ) a bradykardia u [...]
cel rzeźba poprawa wytrzymalosci i pzrez to dieta bardziej nastawiona na redukcje - wchodze narazie w okres przygotowawczy za jakies 3 tyg ruszam ostra para ze spoalaczem i aerobami niebardzo kumam co kryje sie pod pojeciem deficyt zrobie tak jak mowiels zmniejsze podaz białeczka
[...] poddanych treningowi wytrzymałościowemu - groopie 31 osoob w wieku 18-24 lat podawano albo glootamine /0.9 g/kg/dzień/ albo placebo / 0.9 g maltodextryn na kg /dzień/ przez okres 6 tygodni treningu wytrzymałościowego; trening: 5 serii po 6-12 powtoorzeń przy intensywności 60 do 90%; przed i po treningu sprawdzono wysokość 1 RM w przysiadzie i [...]
kiedy stosowac hmb? w ogole albo na redukcji jako antykatabolik. albo jako dodatek do cyklu kreatynowego. i Ibok ma racje. zeby doswiadczyc moc tego suplementu trzeba go brac przez dosc dlugi okres czasu...
kolega dobrze radzi , z drugiej strony 1 tydzień to nie jest taki długi okres , możesz iść sobie pobiegać 2-3 razy w ten tydzień bez siłki albo potraktować go jako regeneracje , zastosuj się do tego co ci kolega napisał a z pewnością sylwetka nie ucierpi pzdr
zauwaz ze masz tylko 2 tyg przerwy miedzy kazdym cyklem na oralach i ten czas mozesz sobie poswiecic na inny rodzaj treningu + HCG + jakies ATD z vit b6 zapodal na ten okres , czyli 5tyg nak***iania na maxa a pozniej 2 tyg zluzowania (nie odpuszczania) i znow bomba. 500mg testa to jest 5 razy wiecej niz ty sam produkujesz wiec TO NIE JEST MALO [...]
Od niedzieli robię okres adaptacyjny ktory potrwa nie 10dni a 14 dni bo 16maja ide na wesele :) mam wlasna silownie laweczka sztange prosta i lekko lamana hantelki ale mam tylko 52 kg obciążenia musze kupic na zlomie jakies tanie obciążenie
[...] on w jakimś stopniu przyczynił się do tego, iż Carmelo zaczął swoja przygodę z koszykówka. On wraz z siedmioletnim Melo wychodził na boisko, aby pograć w kosza. Następny okres życia rodziny Anthony'ch oraz już wtedy ośmioletniego Carmelo to przeprowadzka do największego miasta w stanie Maryland a mianowicie do Baltimore.W Baltimore rozwijał [...]
[...] ( dokrwić ) ćwiczone mięśnie. Często taka zmiana przynosi dobre rezultaty w postaci wzrostu siły podczas kolejnego planu treningowego. Po tym zestawie możesz zmmienić na okres ok 9 tyg. ilość powtórzeń i odpoczynki między seriami. Wyciskanie na płaskiej 10, 8, 6, 6 Odstępy między seriami 2,5 min Rozpiętki głową w dół 10, 8 , 6 Odstępy 2 min [...]
ale czy dzięki tym odżywkom byłyby bardziej widoczne efekty? bo siłownia to tylko przejściowo chcę przez ten okres nabrać więcej siły rozbudować sie i wrócić do sztuk walki ;) fwb? co to jest? Zmieniony przez - Leci w dniu 2012-05-30 18:53:51
[...] 3, codziennie skakanka ok 800 skoków dziennie ( na początku nic mi nie wychodziło ale potem było nieźle 4, ostatni posiłek najpoźniej 19.00 zbijałem wagę półtora miesiąca schudłem 6 kilo i było ok. bez utraty siły itp teraz jest dobry okres bo można połączyć trening na kondycyjny na sali ze skakanką pzdr joseph rutyna wrogiem bezpiecznej pracy...
No ale tamten cykl jest juz za mna i juz tego nie cofne, wiec co myslicie nad anavar+turanabol ? Jakie dawki ? Okres 7-9 tyg , kiedy i na ile wrzucic clomid
pompa a glukoza
