okres

ok 8000 km, niestety dla mnie to już koniec sezonu. Pozostał odpoczynek a pozniej okres przygotowawczy.

Zdrowie przede wszystkim Po leczeniu odrobisz co masz do odrobienia A eXpand ma chyba długi okres ważnosci, wiec sie nie popsuje przez ten czas Zmieniony przez - Andrzey w dniu 2006-01-09 13:10:19

okres okolotreningowy to czas gdy najlepiej zostanie wykorzystane i bialko i HMB wiec odpowiedz juz znasz :D

Uprawiam sport, który opiera sie na bieganiu i sile (rugby), zima to okres kiedy można dowalić pare kg, ale spompować się i nie biegać to żadna sztuka:) dlatego szukam czegoś co ruszy siłe, może zadziała anabolicznie ale nie koniecznie wypełni mięśie wodą Zmieniony przez - lence w dniu 2014-11-03 21:46:09

[...] (mysle ze spelnilem te zalozenia z tego postu o wysylaniu zdjec..hyba ze jesli hodzi o pozy ..no ale nie mam inych zdjec tego kolegi ) ostatnie jego zdjecie ... mysle ze jak na tak krotki jego okres pakowania to nie jest zle zapraszam wszystkich do oceny wszelkie komentarze mile widziane moje zdjecia wysle wkrotce _____________________

[...] jakis efekt napompowania czy jak? tam pisze ze do tego min 4,5 litra wody na dzien.... nie zalezy mi zbytnio na sile, a wszystko jest ok braki mi wlasnie tego lekkiego napompowania czy ten nitro bolon pomaga jakkolwiek zdobyc mase miesniowa na dluzy okres czy poprostu pompuje, zbiera wode a jak przestajesz brac to schodzi calkiem?? dzieki z gory

[...] 50% podnoszonego aktualnie w zakładanej ilości powt. np. jeżeli zrobiłbys z jakims ciężarem 8 powt./np. 50kg./ to załóz na najcięższa serię tylko 25kg. zwiekszając to obciązenie co trening - o kołoo 5, góra 10%. trenuj dość często - jednak z niewielka ilościa serii- trening ACT/3-4 tyg./ FBW następny okres, możesz także jeżeli chcesz ACT pominąć.

dobre i czyste HMB musisz stoswać w dawkach 1-3 gramy dziennie przez okres 1-3 miesiecy - wowczas poczujesz jego dzialanie.

Kup na ten okres na ktorym bedziesz robic mase. Co do gainera j/w.

przez 7 tyg chyba az takiej krzywdy sobie nie zrobiła;) okres ma :) zawsze :P no ok to zmniejszymy bialko i dolozymy nieco węgli chociaz ona tego nie przyjmie hahaa ma uraz do nich :P

[...] w tym jakiś cel. Najlepiej w trakcie trwania wizyty po prostu spytać go o to, dlaczego taki zabieg i który będzie najlepszym dla osoby aktywnej fizycznie. Ile będzie trwał okres powrotu do sprawności i kiedy zacząć fizjoterapię. Od tego jest on, że y uzyskać takie informacje, a nie tylko skierowanie na zabieg. Każdy przypadek jest inny, więc [...]

1)Hmb bierze sie cyklicznie i najlepiej przez okres okolo 3 miesiecy.Przecietne dawki to ok 3g dziennie zarowno w treningowe jak i nietreningowe. 2)To sie mija z celem.Jezeli nei bierzesz hmb, przecietnie wystarczy ok 2g/kg mc(ewentualnie 2,5) bialka, wiec nie ma sensu wiecej dokupywac.Badziej bym juz sie skupil na suplementacji hmb. 3)Hmm tutaj [...]

[...] tego forum i nie żałuję,ponowne wejście na cykl jak dla mnie tylko zablokuje na dłużej,libido wróci,ale jajka i przysadka będzie zablokowana na kolejny czas.tylko przez ten okres trzeba kontrolować e2 i prl.Oczywiście to moja wersja bo lekarzem nie jestem i ja tak właśnie bym zrobił. Jest opcja czekania na to aż za jakiś czas samo wróci do [...]

nie róbcie tragedi jak przez tydzień będzie jadł na to na co ma ochotę... przez tydzień nie zanotujesz spadków, za krótki okres czasu

5g na dzien sytarcza, Bio jak chcesz wiedziec nasycenie jest nadal aktualne a potem dawka podtrzymujaca 0,03g na kg mc na dzien, przez dlozszy okres czasu(nawet klkanascie miesiecy)

Do właściwego przebiegu okresu po treningowego - regeneracyjnego potrzebne są składniki odżywcze w odpowiednich proporcjach. Jeżeli organizm ich nie otrzymuje okres ten znacząco się wydłuża. I koło się zamyka.

Więc jeżeli nie sprawia Ci to żadnych trudności trenuj dalej. Warto jednak profilaktycznie robić co pewien czas lżejszy okres z mniejszą intensywnością, a większą ilością odpoczynku.

zmień trening, intensywność, zrób okres regeneracji przed zmianą więcej nie znaczy lepiej przetrenujesz sie i tyle zdr

po miesiącu to jeszcze nic Ci się nie rozwinęło. Za krótki okres czasu. Poza tym trochę młody jesteś,ale z tym tematem możesz się już zapoznać: http://www.sfd.pl/Plan_treningowy_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t359947.html

[...] po ostatniej iniekcji. Dlatego użycie HCG zaraz po ostatniej dawce Sustanonu będzie zupełnie bezużyteczne. Należy odczekać aż poziom androgenów opadnie, biorąc pod uwagę okres półtrwania środka, i dopiero rozpocząć terapię z HCG. W przypadku Sustatnonu po 3 - 4 tygodniach od ostatniego zastrzyku. po 2 po co mam przygotowywac org. jak moge [...]