okres

[...] w pulapke koncepcji jak kazdy poczatkujacy. Jesli nigdy nie cwiczyles na silowni - cwicz normalne masowo i przyjmij diete redukcyjna. Pierwsze 3-6 miesiecy to jedyny okres w zyciu gdzie miesnie rosna dynamicznie i palisz tluszcz. Potem dopiero baw sie w specjalizacje itd. Rozsadna dieta i cwiczenia silowe. Polecam trening ktorego malo kto [...]

ogolny okres na wszystko przeznaczam na 2 3 lata cwiczen

Różny....tzn jednej osobie zagęści włosy a u innej bez zmian okres bicia 6-8 miesięcy żeby coś powiedzieć...Szczerze jak chcesz bić hormon pod włosy to lepiej doloz drugie tyle i przeszczep

Chciałbym jeszcze dodać, że zamysł tego cyklu był taki, żeby były to możliwie najmniejsze efektywne dawki. Również jeśli chodzi o krótki okres cyklu.

j/w przydaloby sie 20 tego prolo, na upartego jednak jak nie masz zadnej opcji dorzucic wiecej, moglbys zrobic cos takiego: 1-10 deca 200mg e7d 1-10 enan 100mg e7d okres poltrwania testa to 5-7 dni, wczesniej nie miales stycznosci z testosteronem wiec od biedy byloby ok. zalezy jaki masz cel i jak do tego podchodzisz...dodam ze sam robilem jakis [...]

okres poltrwania testa to 5-7 dni a ja myslalem ze T1/2 enanthate to 10,5 dnia

[...] g bialka (to duzo na osobe wazaca 88 kg i bez wspomagania, a nie licze innych zrodel bialka :D) ww masz dosc :D (jak na mnie) mala uwaga czesc z tych ww przesunalbym na okres po treningu zamiast rano sie nimi zamulac :D kreatyne dodaj na pewno (obojetnie czy z wysyceniem czy bez - wole bez - stosuj ciagle - jest tania i skuteczna - wybierz [...]

Ok w takim razie rozumiem że lece takie same dawki i okres jak nolve. Dziekuje i pozdrawiam.

[...] a brzuch okropny .Tak jak zauwazylem ze bez spalczy to raczej diety bym nie utrzymal jak tylko odstawilem to odrazu poczulem głód ochote na słodkie kwaśne jak kobieta w ciąży .Mam pytanie przez jaki okres czau można brać spalacze i jaki jest dobry po używaniu Lipo 6 x ja mam jeszcze Tighta X trem , Proszę dordzcie mi co bedzie najlepiej zrobic

Taki układ w zupełności Ci wystarczy: - Wyciskanie na skośnej - Podciąganie na drążku szerokim uchwytem - Przysiady ze sztangą - Wyciskanie sztangi sprzed głowy - Uginanie ramion ze sztangą stojąc podchwytem (właściwie to izolowanych nie musisz robić, ale widzę że chcesz) - Wyciskanie francuskie sztangi w siadzie (jw) - Allachy Nie bardzo [...]

prop ma okres poltrwania jakies 3 dni ale stezenie spada optymalne jest przez pierwsze 2 dni dlatego wali sie e2d zeby nie bylo skokow stezenia, cisnienia itp w ostatnim tygodniu daj mono na odblok 2 listki cloma, zaczynasz na 3 dzien po ostanim strzale, 2 dni po 100mg i reszta po 50 na noc 100mg wystarczy jak metka organon argentyna to pewnie [...]

Po pierwsze zrezygnuj z pijania kawy, ogranicz się do spożywania jej, ewentualnie czystej kofeiny jedynie w okresie przed treningowym, w przeciwnym razie działanie stymulantów będzie znikome. Dodatkowo jeżeli praktykowałeś spożywanie 3 kaw dziennie dłuższy okres czasu warto by pomyśleć wpierw o małym 'detoksie' zamiast szukaniu następnych [...]

szkoła + siłka piekne czasy najlepszy okres w moim zyciu teraz pracuje na 3 zmiany ale tez daje rade do roboty nosze kanapki,banany,białko, do tego kasza/makaron lub inny normalny obiad w pojemniku :) mozesz cały czas jechac taka dieta bo jadasz zdrowo , jak zauwazysz zastój zwiekszaj posiłki o połowe kazdy

[...] koks to z głową - najważniejsze to stałe/niezmienne stężenie we krwi. Zadnych taperingów - cały cas 50mg dziennie. Propionat dobrze jest brać do 8 tygodni, bo dłuższy okres wprawia w pewen dyskomfort, chodzi oczywiście o injekcje. Do tego można by dołożyć Winstrol - b.dobre efekty. Można również robić kickstart o wykończenie, np. do [...]

Robiłem ten plan i jakos mi nie podszedł do gustu, nie powiem bo efekty daje, ale ten okres 42 dni :/. MOim zdaniem jak masz drazek i ławeczke do brzuszków to rób tak Skłony na ławce 4x max i do tego jeszcze podciaganie nog w zawisie na drązku.

Ja mysle ze to nie bedzie znaczenia tam pare minut po prostu tak jestprzyjete ze masz pol godziny na dostarczenie wegli i pol na bialko to jest najlepsszy okres na przyjecie tych makroskladnikow po treningu

ćwiczę w nich dopiero 3 miesiące, troszkę mało, ale jak na ten krótki okres jestem bardzo zadowolona na sparingach również się sprawdzają i nie mam do nich żadnych zastrzeżen

Musisz przez jakiś okres uelastycznić ten nadgarstek ponieważ przez te 3 tygodnie nie był "używny" i teraz nie jest tak sprawny jak wcześniej.

[...] Nie ma pozbywania sie miejscowego tluszczu, bu pozbyc sie tluszczu z brzucha musialabys sie odchudzic, i czesto w takich przypadkach, znacznie co prowadzi do zatrzymania okresu, masz 14 lat a chcesz sie juz odchudzac, skonczysz tak jak wiekszosc kobiet z problemami natury homonalnej, wiesz co bedzie za 10..20 lat myslisz ze kiedykolwiek [...]

Okres póltrwania enana jest krótszy niż mixa, więc wartobyłoby częsciej wbić, jak tą ssute biłeś ?