okres

[...] innych. stosowane wcześniej spalacze - jakieś próbki w celu testów jako pre work informacje na temat diety: B = 2g/kgmc. Węgle i tłuszcze: ciągła manipulacja - zależnie od okresu treningowego. przewidziane finanse na cykl - bez ograniczeń Przymierzam się do powrotu do cięższych treningów oraz przygotowuje się do okresu masowego. Zestaw [...]

[...] biorąc pod uwagę moje doświadczenie i staż treningowy, jestem zwolennikiem tej drugiej opcji. Oczywiście, w przygotowaniach kulturysty do zawodów jest uwzględniony okres budowania masy mięśniowej, nie należy jednak przesadzać wtedy z (...) W okresie przedstartowym łączę elementy odpowiedniej diety, treningu siłowego oraz dodatkowo [...]

[...] chodzi a mianowicie mam kilka pytan: 1. Chciałem zrobic cykl z Sustanon 1-8 250mg ew + Metanabol 1-6 20mg ed lub sam Metanabol 1-6 20mg ed i troche sie goraczkuje juz dlugi okres czasu czy to dobre w ogole polaczenie bylby to moj drugi cykl zyciowy nie chce tutaj walic dawek silnych bo im wiecej tym wieksze napewno skutki uboczne bo juz mialem [...]

[...] wiele się zmieniło i często rozważałem możliwość zaaplikowania sobie "motywacyjnej" kuracji. Takiej która da mi kopa i chęci do treningu - bo przyznam że ostatnie lata to okres nie tylko stagnacji, ale ciągłego "zmuszania" się do ćwiczeń. Konkretnie - celem moim jest przełamanie stagnacji i zwiększenie motywacji. Oczekuję wizualnej poprawy [...]

[...] niebawem, w poniedziałek maksymalnie, a moze i niedziele pojawi sie temat z regulaminem ,czyli automatycznie temat do wysyłania zgłoszeń, na te będziecie mieli znowu dlugi okres bo okolo 7 tyg, wiec jak ktos nie w formie jeszcze to bedzie miał czas ją przyszllfowac Jaka bedzie tym razem pula nagrod? czy przebijemy zeszloroczne ponad 11000 zl [...]

[...] 4-5dni. Nieco bardziej zaawansowani powinni zmniejszyc odstepy czasowe pomiedzy zastrzykami do 2-3 dni. Okres stosowania nie powinien byc dluzszy niz 6 tygodni, gdyz po tym okresie nie wystepuje juz tak silne dzialanie anaboliczne. CZY TO PRAWDA??? CO SĄDZICIE O TYM"KOKSIE"JEST ON DOSTĘPNY NA POLSKIM CZARNYM RYNKU BO NIBY KUMPEL MA TEN [...]

TestoActiv to nowy produkt, który wprowadziliśmy do naszej oferty. Preparat szczególnie polecamy w okresach wytężonego wysiłku fizycznego lub umysłowego. TestoActiv zawiera aż 3000 mg DAA w jednej porcji. Jego skład został starannie dopracowany przez najlepszych specjalistów w swoich dziedzinach. Prowadzimy liczne badania i konsultacje, dzięki [...]

[...] 6 lat. Stąd moje pytanie do was, czy powrót ma jakąkolwiek rację bytu? Czy dawna pasja i talent jeszcze mogły się ostać? Czy tak długi niegdyś(ponad 7 lat intensywnej pracy) okres w moim życiu ma tutaj znaczenie czy przy takiej przerwie poprostu zaczynam z niczym? A może te obkurzone medale schować do szuflady i pozbyć się tych naiwnych [...]

[...] i cały. Jego najważniejszy sukces na arenach K-1 to dwie wygrane z mistrzem K-1 Ernesto Hoostem, którego znokautował w jego szczytowym momencie kariery. Był to też najlepszy okres w niełatwej karierze Boba Sappa. Według informacji organizatora umowa na walkę zostanie podpisana w ciągu dwóch najdalej trzech dni. Źródło: f_ightsport.pl Zmieniony [...]

[...] że kiedyś to usłyszę ale generalnie to jadlem duzo owoców, warzyw, węglowodanów złożonych, błonnika) i przy moich problemach muszę zacząć stosować diete FODMAP na okres 8tyg a potem powoli włączać produkty których na tej diecie nie mogę jeść czyli fruktozę, laktozę, fruktany (wszystkie produkty zawierające gluten czyli pszenica, żyto). [...]

[...] (kcal) 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:114 rekord -martwy ciąg:110 seria -przysiad:max 80 seria PYTANIE: Witam Pany , Mam dylemat dziwnie to zabrzmi ale nie wiem co robić. Jest okres masowania ale to chyba nie bardzo jak dla mnie ponieważ jestem gruby. Chodzi mi o to żeby stracić jak najwięcej tłuszczyku do okresu wakacji. Moja waga mnie przeraża a [...]

[...] Mam skoliozę 1 stopnia.Dwa lata temu byłem u lekarza ortpoedy i niczego nadzwyczjnego się nie dowiedziałem.Powiedział,że takie wady w moim wieku są jak najbardziej normalne,okres szybkiego wzrostu itd.Dodał również,że wszelki ruch jest jak najbardziej zalecany i oczywiście pownienienem zawsze utrzymywać prawidłową postawę.Z takich typowych [...]

[...] hmb za 99zl czy moze wziasc HMB MEGA CAPS 1250 mg Ca HMB za 130zł ? pytam dlatego ze to mocniejsze hmb pisze ze wystarczy brac 3 kapsulki dziennie wiec wychodzi na to ze starcza na 100dni a trec nakazuje brac 6 kapsulek dziennie wiec starcza na 50dni 30zl drozsze ale starczy na 2 razy dluzszy okres ... takze proponujecie wziasc jednak Olimpa ?

[...] przypominam ze przed wyjazdem robilem mase, i waga schodzila , pozniej zaczalem dodawac kcal, masa wzrastala nie mowie tu o kg ale o sladowych ilosciach na wadze, przez okres 5 miesiecy przybralem kg , z 71 na 74 kg (bardzo dobrze sie poprawila sylwetka wtedy), jadlem bardzo duzo poniewaz pracowalem po 10h w ciaglym ruchu , lepsze to bylo [...]

[...] realizowane w dni w których intensywność jest duża, DS - w dzień o średniej intensywności oraz DN - brak intensywności. Czyli w skrócie te trzy plany będą realizowane przez okres redukcji. Dodałem również moje zdjęcia, które pokazują mój obecny wygląd. Teraz pytanie, czy taki plan żywieniowy jest dobry? Jeśli nie lub zawiera jakieś błędy proszę [...]

[...] snem, bo po treningu nie moze byc za duzo tluszczu wiec ten z tunczykiem przestawilem z ta makrela :( ale cos tlusty za bardzo chyba=[ Kiedys bylem na CKD przez dluzszy okres czasu , teraz chce miec wiecej sily na treningach , bo pare dni prze carb upem opadalem z sil:) Prosze o porady , korekty , rady. Zmieniony przez - rGs w dniu [...]

Czesc na okres wakacyjny cwicze treningiem 5 dniowym ktory wyglada tak. PONIEDZIALEK klatka triceps - wyciskanie skos do góry 4s - wyciskanie plasko 4s - rozpietki skos do dolu 2s - rozpietki skos do góry 2s - francuz do czoła leżąc na skosie do dołu 3s - prostowanie przedramion w dól z linka wyciagu górnego 3s - młoteczki za głowa 3s WTOREK Uda [...]

Witam, około 2,5msc temu wróciłem do treningów na siłownie po około 3latach przerwy. Wcześniej ciagiem bylo kilka lat stazu ale okres całkowitego nic nie robienia dal o sobie znac - zalałem sie i trzeba bylo cos z tym zrobić. Cwiczac w domu schudlem ok 25kg i zdecydowalem pojsc na silke. Trening jaki wykonywalem przez te 2,5 msc to 5x5 A Pzysiad [...]

[...] jechac 24*1,1*80 bo wychodzi mi w porownaniu ile jem teraz b.duzo kcal) Nie wiem czy na takim etapie powinienem sie sugerowac ckd-by quaz, byc moze tak, ale wchodze teraz w okres na prawde rzezbienia sie konkretnego, nie spalania zbednych ilosci tl zalegajacego mi na brzuchu, a zejscie do ponizej 10%-7% fatu. POPROSZE O POMOC, quaz Ciebie w [...]

[...] WIEK: 15 lat WAGA: 55 kg WZROST: ok 175 cm Gdy byłem młodszy, tak do 3 podstawówki, do szczupłych nie należałem, można powiedzieć, że bylem w sam raz. Obecnie jestem w okresie dojrzewania, spalanie mam naprawdę szybkie - tak mi się wydaje. Ogólnie nie jem mało, jednak przytyć nie mogę, mój rekord to +2kg... Czy odpowiednia dieta, w mojej [...]