[...] Was interesuje nikt tu od tak nie spedzi teraz pol dnia rozplanowujac wszystko punkt po punkcie; skoro ukladacie cos dla rugbistów to chyba macie o tym pojecie, kiedy jaki okres, i jak to podzielic wtedy pod dane okresy mozna spokojnie cos zaproponowac z odzywek/suplementow szzcegolnie,ze na codzien mam kontakt z kilkoma graczami z druzyny MP [...]
rozpisz jak sa podzielone treningi ale jak sa jakies wytrzymalosciowe to dobrze zabezpieczyc sie w antykataboliki jak macie okres budowy to mzona dodac kreatyne jak niemacie masowych to do wytrzymałosciowych lub silowych kreatyne no i podstawa powinno byc zma i glukozamina bo stawy napewno ladnie po dupie dostaja
czasem boli ale o wiele szybciej słabnie od drugiej.lekarze stwierdzili że wszystko jest w porządku i że to przez okres dojrzewania i w końcu minie(?).no i tyle
Wszystko ma swój okres półtrwania ale każdy środek inny-wino iniekcyjne ma dwa dni ale oral już o wiele krócej dlatego wydaje mi się że warto dawkę rozdzielić na cały dzień aby stężenie się utrzymywało
U Ciebie nie ma wskazan do zastosowania testosteronu, jakbys mial okres dojrzewania za soba, nie wiem mial 30sci lat mozna zastosowac co jakis czas cos... Albo brac niskie dawki testo jako htz (hormonalna terapia zastepcza) ale w Twoim wieku przede wszystkim zaburza to Twoj ogolny rozwoj organizmu, wysoki poziom testo laczy sie z wysokim [...]
Ogranicz ilość treningów i biegania albo wejdź na bombę. Innej możliwości tutaj nie ma. Przechodziłem kiedyś przez podobny okres. W prawdzie nie pracowałem fizycznie ale na redukcji 1500kcal i treningi dzień w dzień, później praca , później cardio. Bez dmaa budziłem się jak wrak. To drogą do nikąd.
organizm się przyzwyczaja szczególnie jak ładuje się 0,5g przez dłuższy okres czasu , polecam godzinę po posiłku 30min przed treningiem 100-200mg :-)) na początek
cay rok watpie ze ktos leci cyklicznie juz bardziej sztuczne podawanie taki okres czasu skutkowalo by calkowitym blokiem naturalnego hormonu mysle Zmieniony przez - B-50 w dniu 2014-01-22 19:33:31
Jeszcze jedno , jak juz będę w posiadaniu jakiegos tam zestawu , to czy zrobic sobie na okres suplementacji jakies wypuszczenie czy normalnie trenowac.
szukajka... http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html http://www.sfd.pl/DZIENNIK_POSIŁKÓW_VITALMAX_!!!-t263991.html mozna jesc to samo przed dlugi okres czasu, ja tak robie i jakos zarciem nie zygam, wszystko zalezy od samozaparcia.
stosowalem kiedys przez jakis okres czasu opalenizna super tylko duzo piperzykow jest po tym przynajmniej u mnie to sie pojawilo nie B z jakej stronki zamowiles? jesli mozna wiedzic
W taki razie proponowalbym - jesli trening masz w godzinach okolopoludniowych - niewielka porcje weglowodanow z ktorych mozesz zrezygnowac - jesli trening masz wieczorem. Oczywiscie pamietaj a by takze te weglowodnay wliczyc do swojego bilansu kalorii Najwazniejsza jednak sprawa bedzie bialko Okres po treningu to czas kiedy nastepuje spory [...]
[...] - 5skok z miejsca - rzut kulą w tył nad głową - w przód przed siebie - 30 m z wysokiego startu (na postawienie nogi) - 60 m jw. - 80 m jw. - 30 m lotne ( rozbieg 10 m) 2. okres przygotowawczy PN - rozruch biegowy 15 min - skipy ABC 600m (sam sobie podziel ile serii po ile, zacznij od dłuższych odcinków) Np. ABC 4serie po 50 m - przebieżki 100 [...]
Każde stężenie jest sinusoidą. Jasna sprawa, że jak bijesz ed krotki estr typu prop a tym bardziej acet to maksymalne stężenie będzie utrzymwać się częściej przez dłuższy okres czasu. Jednak Miczel ma sporo racji. Większość bije e2d bo różnica przy krótkich estrach w maksymalnym stężeniu jest raczej mało odczuwalna w postaci efektywności cyklu [...]
[...] mono), albo stacki kreatynowe. potem pobudzacze typu kofeina i jej matrixy. potem zestwy multiitaminowe z mineralami (oczuwam braki witamin w widoczny sposob), oraz tzw ZMA (w pordabianej formie), a przede wszystkim jeden jego skaldnik - magnez. wiele zalezy od celu jaki sobie na dany okres stawiam. jak redukcja - to dodatkowo - spalacze.
Aha jak wiesz oma ma dluzszy okres poltrwania ,a wiec pewnie ze mozesz dac ome dalej...ale uwazaj z meta bo jak widzisz masz tendencje do gino...mzoe dodaj cos innego albo mete ,ale male dawki bo znowu mozesz zostac nie mile zaskoczony...
[...] rozpisać ten twój cykl?Albo inni czy pacie propozycje na jakiś dobry cykl dla mnie?nogi chyba źle zmierzyłem bo nad kolanek ale nogi trenuje bez obaw taks samo jak plecy. oraz pytanie z innej beczki.Jaki jest minimalny okres przerwy miedzy cyklami?chodzi mi o 1-2cykl jaka przerwa powinna być? Zmieniony przez - Driverr w dniu 2010-01-07 23:13:41
np. vita-min sport Olimp'u albo Daily Formula Universal'a. Od dłuższego czasu mam te pierwsze.Niezłe. wit.C oddzielnie też możesz brać.Tymbardziej,że teraz taki okres na przeziębienia.
