caffeine plus

zjadłem ostatnio 1 tab odrazu po obiedzie, czyli 30 min przed treningiem i na treningu nie bylo ani pobudzenia a ani wiekszego komfortu treningu , wrecz przecwinie, czulem sie bardzo dziwnie , nawet nie wiem jak to opisac... dzis wzialem 1 tab nadczo i teraz czuje sie podobnie , wezme jeszcze 1 tab przed treningiem i zobacze jak bede sie czul ale pewnie tak samo, powiedzcie mi czy jest to spowodowane ze prawie nigdy nie pilem kawty i nie bralem zadnej coffy i po jakims czasie organizm sie przyzwyczaji i bedzie lepiej , czy moze w zlych porach zazywam albo nie jesc tego odrazu po obiedzie? czy moze po prostu nie toleruje coffy w tabach ?

zrobie tak jak pisalem wyzej i tak jak pisales wincol , ze ok 30 min przed posilkiem przedtreningowym wtedy nie bedzie zawalony zaladek , cofa zacznie dzialac i wtedy zjem ten posilek i moze bedzie ok , zobaczymy jak to wyjdzie, za pare dni napisze co zadzialalo lepiej moze komus sie przyda ta wiadomosc.

Zmieniony przez - Zabawny w dniu 2013-01-17 00:56:50

800 mg cofeiny ? nie za duzo ?

Bardzo mądrze...

organizm się przyzwyczaja szczególnie jak ładuje się 0,5g przez dłuższy okres czasu , polecam godzinę po posiłku 30min przed treningiem 100-200mg na początek

no wlasnie tez myslalem zeby jakis czas po obiedzie zazyc , ale lipa bo 1.5h po obiedzie nie bede rozpoczynał treningu na rzecz pobudzenia. Jakieś inne propozycje ?

ps . a lepiej zażyc troche wiecej przed treningiem a rano sobie odpuscic czy moze podzielic na rano i przed treningiem ?

Zmieniony przez - Zabawny w dniu 2013-01-16 16:26:11

hmm..jesli kofeina na Ciebie nie dziala(a jest naprawde mocna)to moze pijesz jakies napoje energetyczne typu red bull,black,albo brales jakies silniejsze przedtreningowki? gigantmasx chyba Cie pogrzalo z taka iloscia kapsow hehe.Ty w ogole brales ta kofeine?

procz wody niczego nie pije , jedynie to kawe raz na pare miesiecy, tak samo z braniem jakichkolwiek pobudzaczy .

w takim razie musisz byc po prostu odporny na kofeine skoro niczym nie jestes *przezarty*

jak chcesz sie czyms pobudzic-sprobuj zwyklej guarany w kapsach,life energy z treca albo ew.przedtreningowke bez kofeiny