SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

L-karnityna Plus

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 3810

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10791 Napisanych postów 47482 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Jak ją zażywac po czy przed treningiem ile na pusty żołądek?
Mam l-karnitynę plus OLIMPU tabletki do ssania 300mg 1

Trening czyni mistrza!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8887 Napisanych postów 70032 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 925678
Czym jest L-karnityna?
l-karnityna plus olimp labs
l-karnityna
plus olimp labs
L-karnityna to środek odżywczy, występujący naturalnie i odgrywający istotną rolę procesie przemiany energii. Zajmuje się ona transportem tłuszczy do mitochondrii, które potocznie nazywa się piecami komórek. To właśnie w nich pozyskiwana jest energia z kwasów tłuszczowych. Bez L-karnityny, kwasy tłuszczowe nie mogą się przemieszczać. Tym samym, jest ona niezbędna by energia mogła być dostarczana do organów min serca, mięśni, wątroby. L-karnityna odgrywa istotną rolę w organizmie przy:

wytwarzaniu energii z tłuszczów,
zapewnianiu wytrzymałości u sportowców wyczynowych,
wspomaganiu regeneracji po treningu,
dostarczaniu energii do serca i komórek immunologicznych,
zapobieganiu przedwczesnemu zmęczeniu podczas treningu.
Gdzie występuje L-karnityna w organizmie ludzkim?
Organizm ma około 20-25 g L-karnityny. Komórki i organy, których zapotrzebowanie na energie jest wysokie, potrzebują wysokiego stężenia L-karnityny, bez niej nie są bowiem w stanie poprawnie funkcjonować. Organizm potrafi wytworzyć jej niewielkie ilości jednak potrzebuje do tego prekursorów – lizynę i metionię, i kofaktorów -wit.C, B3, B6 oraz żelazo. Niewystarczający poziom któregoś z tych składników, ogranicza zdolność wytwarzania L-karnityny w organizmie.








Zmieniony przez - PaWEL-H w dniu 2016-07-04 20:29:09

Zmieniony przez - PaWEL-H w dniu 2016-07-18 09:47:06
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 3096 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 21099
30 minut przed aerobami

pozdrofka
Lukx
www.lukx.cnet.pl 

pozdrofka
lukx
http://www.lukx.com 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10791 Napisanych postów 47482 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
ale czy na pusty żołądek?

Trening czyni mistrza!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10791 Napisanych postów 47482 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Ja uważam że na pusty

Trening czyni mistrza!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10791 Napisanych postów 47482 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
ja uzywam 2 tabletki na 1h i 1/2h przed rowerkiem 45 min i musze powiedziec ,ze mi to pomaga ,aha na pusty zaladek, karnityna u mnie zaspokaja glod trzymaj sie

maciek gus
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1549 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 9462
Czy mozna brac l-karnityne w ilosci 1200mg/dzien?
Czy lepiej brac w dzien beztreningowy 900mg a w dniu treningu 1500mg?
Jak dlugo mozna stosowac w/w suplement?

WEBADI
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10791 Napisanych postów 47482 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Zobatrz do 2 artukułu!

Trening czyni mistrza!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

L karnityna

Następny temat

HGH

Fruzelina