mam takie pytanie czy clena i sali mozna brac dowolna dlugosc czasu.Np. Jak bym chciał go brac przez okres 2-3 miesiecy?? to czy bedzie sie to jakos odpijało na mojim zdrowiu.??Do tego jakis Thermal Pro.i W czerwcu jakas kuracyjka z wina i propka.Myslalem nad T3 ale jeszcze go odstawie na jakis czas.a wiec moje pytanie czy moge przekladac 3 [...]
[...] dobrą przyczepność dłoni. Jest to bardzo trwały drążek, wykonany z solidnych materiałów. Rok temu zapłaciłem za niego 120zł, ale ze względu na ściany w mieszkaniu nie mogłem go przywiesić. W ten sposób przeleżał długi okres, nie będąc ani razu użyty. http://allegro.pl/item470265053_wspanialy_drazek_extra_jakosc_i_cena.html cena: 60 zł!!!!!
[...] klopot, otóż chciałem połączyć dece z testosteronem prolognatum. I nie wiem jak to rozłożyc- czy brac co 5 dni tescia razem z deca w jednej strzykawce po 200mg kadego przez okres 8 tyg, czy tez tescia pociagnac co 5 dni po 200mg 1-9 tyg a dece co 7 dni 200mg 1-8?? brałem wczesniej same prolognatum,prosze cos mi poradzic na ten cykl, dodam ze [...]
SIemanko , to znowu ja :) Robiłem sobie dziś pomiary obwodowe , wage natomiast co tydzień robie zawsze na czczo po toalecie . Co sądzicie o takich przyrostach jak na taki okres ?? pierwsze 3 tyg wrzesnia polegało głównie na stopniowym przejsciu z redu na mase wiec szału nie było. Dodawać jeszcze kcal czy już nie ma po co jak narazie i [...]
Witam wszystkich mam mały problem i prosze Was o rade:) Mianowicie trenuje BJJ(pon śr) i Kickboxing(wt czw)do tego chodze na siłownie(pon sr pt).Teraz jest okres zimowy i chciałbym przybrac na masie mam plan,odzywki,diete itp a moje pytanie brzmi czy dni treningowe na które chodze na siłownie pasuja?? czy moze narazie zrobic sobie przerwe w [...]
[...] Creatine Mega Caps 120 caps, który trwał 30 dni (wiem, że za krótki, ale do tej pory ćwiczyłem "na sucho" i z ciekawości zastosowałem taki oto cykl). Efekty są naprawdę zadowalające. Czy mogłbym odrazu po tym cyklu kupić 2x Crea Mass 1,5kg, czy trzeba odczekać jakiś okres czasu?. Oczywiście dietkę mam i mam zamiar łączyć to z odżywką białkową.
[...] i trening klatki przelozylem na nastepny dzien czyli wyszlo ze zrobilem 8 dni przerwy i tu sie mile zaskoczylem poniewaz podczas treningu mialem lepsza pompe oraz potrafilem wiecej podniesc w seriach tak jak by miesnie bardzo dobrze byly wypoczete i tu moje pytanie czy jest sens cwiczenia kazdej parti zo 8 dni czy to moze juz za dlugi okres?
Mam 20 lat 171 cm i 70 kg trenuje jakieś 3 miesiące na rzeźbę i zauważyłem już efekty polepszenia sylwetki lecz przez ten okres nie przywiązałem większej uwagi do odżywania po za uzupełnieniem magnezu. Przy moim wzroście nie chce zwiększyć masy tylko wyrzeźbić ciało i teraz gdy trenuje.. nie żeby mojemu organizmowi brakowało w organizmie czegos do [...]
Cykl trwał 8 miesięcy, enan/cypio przez cały ten okres w róznych dawkach, troche mety i wina. w 3 miesiącu 5 tyś jednostek hcg poszło. Jestem miesiąc po cyklu poszło 5 tyś hcg i kończę clomid, 2 tydzień mono. Wygląd sie znacznie pogorszył mimo lepszej miski. Wymiary spadły ale najgorsze to, że mam mniej sił niż jak zaczynałem ćwiczyć [...]
[...] trwało 6 dni. Moje pytanie: Czy wielkim ryzykiem z mojej strony będzie spożycie alkoholu (w ilościach nieco większych niż jedno, dwa piwa) tydzień po ostatniej tabletce clomidu? Jaki okres po cyklu powinienem traktować jako minimum z minimum jeśli chodzi o spożywanie alkoholu?? Proszę o odpowiedzi w tej kwestii. Z góry dziękuje i Pozdrawiam.
Witam, po kontuzji, przerwie i nieregularnych treningach (okres 5miesiecy) wróciłem na siłownię. Myślę, żeby zrobić po wprowadzeniu miesięcznym cykl na poprawę siły i moje pytanie brzmi czy jest sens stosować podczas poprawiania siły kreatynę po przerwie? Dlaczego warto np. poczekać kilka miesięcy dłużej czy przez to są lepsze efekty? Dodam, że [...]
[...] kg), cały czas stosuje suplementację białkiem (80%) i BCAA. Chciałbym jeszcze dodać trochę mięśni, ale jak najbardziej ograniczyć przyrost tłuszczu. Jaki suplement teraz (okres budowania masy) byłby dla mnie najlepszy? Dodam jeszcze, ze ćwiczę od 2lat, 4-5 razy w tygodniu po 1-2 godziny, waga (po cyklu) 90kg, wzrost 182 cm. A i jeszcze jedno: [...]
Witam, Mam pytanie, mianowicie wchodzę w ostatni okres redukcji. Mam 80g węgli na cały dzień. Chciałbym zapytać jak w miare sensownie mogę je rozłożyć skoro rano około godziny 8:30 mam trening siłowy, a wieczorem o 20:30 sztuki walki. Czy te 80g rozdzielić po równo na 4 małe porcje okołotreningowe, czy np dać 50g rano do śniadania przed [...]
Witam was Chciałem się dowiedzieć co i jak i z czym go najlepiej brać :) przez jaki okres najlepiej z czym można łączyć po czym som najlepsze efekty. Mam 19 lat i chcem sobie zakupić cały cyklik ćwicze jusz 3 lata na siłowni miałem kilka cyklów za sobom ale takie metka + jakiś gainerek :) więc nic zamocnego to niebyło :)A i jedno co mnie martwi [...]
Witam wszystkich serdecznie, jestem nowy na forum i piszę o pomoc mianowicie zacząłem ćwiczyć od listopada zeszłego roku po kilkumiesięcznej przerwie i właśnie przez okres 6 miesięcy przytyłem 11 kg. Problem jest taki że po zimie i robieniu cały czas masy nagle nie chce mi się jeść posiłki robie mniejsze bo nie dojadam i czuje jak by spadek siły, [...]
Witam Lece lajtowo od 11 tygodni 250mg omki z 100mg prolki. W przyszłym tyg kupuje NPP na jakieś 9 tyg. Będę bił 100 e2d. Zastanawiam się czy wejść na ten okres na propa i 3 tyg przed jego zakończeniem znów wejść na długie estry testa. Dodam że Nie wiem kiedy testa odstawiam, może dopiero za rok, dlatego zastanawiam się nad okresową zmianą estrów [...]
Cześć. Proszę o pomoc w poszukiwaniu bluzy termoaktywnej (na okres jesień-zima-wiosna). Przydałaby się, ponieważ robi się już zimno, a nie chcę być po paru biegach chory. Wymiary moje to: 167cm wzrotu 72cm w klatce 70cm w pasie Nigdzie nie mogę znaleźć nic na siebie -,- Wszystko będzie zwisać :P I jeszcze jedno pytanie mam. Czy jakieś spodnie na [...]
heyah ćwicze intensywnie 1,5 roku plus wczesniej dosyc długi okres przygotowawczy przez wiekszośc czasu ćwiczyłem na mase ,aktulanie jestem na cuklu siły ,rzeźby mi nie potrzeba bo tłuszczu nie mam w ogule i mam małe pytanko: po sile chce znowu na masie jechać i czy mugłbym sie dowiedzieć gdzie mam szykac treningu ? która czesc cyklicznosci? bo [...]
Witam, trenuje już na siłowni od kilku miesięcy. Przez mój okres trenowania brałem tylko spalacze tłuszczów (Hyper drive i Animal Cuts). Teraz myślę że trzeba zacząć poważniej myśleć nad treningiem i odżywkach i chciałbym usłyszeć wasze porady. Osobiście myślałem nad spalaczem Scorch v3, l-karnityną, jakąś kreatynką ( tu liczę waszą pomoc), BCA i [...]
Od jutra zaczynam brać metke, na początek 100 tabletek zakupiłem.... Co i jak mam brać w czasie cyklu hetopil sylimarol, spotkałem się z tymi dwoma.... Co kupić w czasie cyklu a co po na regeneracje??? Ile tab jesc dziennie? i przez jaki okres? Byłbym wdzięczny za cały opis... Abym nie musiał już pytać :):):) pzdr all
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
