Witam ponownie. Trochę to zajęło, ale zarówno Cabaster jak i Hcg już dotarły. Teraz pytanie mówicie, że Cabaster 1x week tak? A jak sprawa ma się z Hcg? Mam 500 iu i kumpel powiedział aby walić co 5 dni po 50 iu- jaka jest Wasza opinia? bo wychodzi, że powinienem je brać przez okres 50 dni(chyba przydługo?). Z góry dzięki za ew. pomoc. Pozdrawiam.
[...] zrobić ciężko trening? Jak wyobrażasz sobie resztę życia, gdy dziecko będzie Cię budziło co godzinę a Ty będziesz sypiał po 5 godzin i być może pracował fizycznie? Przecież okres szkoły to najlżejsze chwile życia. Wraz z czasem będzie już tylko trudniej. Jeżeli chodzi o podział treningów w tygodniu to w ogóle nie musisz dzielić ich na A, B i C. [...]
[...] wapnia, również nie w chelacie a z tego co pamiętam to "gryzło" się ze sobą? Kolejne pytanie: rozumiem, że należałoby stosować ten pprodukt stale przez jakiś okres czasu dla uzyskania efektów, bo jednorazowa porcja np. przed snem nic nie zadziała? Może ktoś stosował i jakie dawki brał? Zmieniony przez - MolderDist w dniu [...]
[...] wstrzymać mocz, bądź "bujać", ruszać penisem w trakcie zwodu. Wygoogluj to, trenujesz poprzez zaciskanie owego mięśnia, początkowo bazujesz na oddechu, 2 min ćwiczeń 2 razy dziennie, możesz to robić gdzie chcesz. Wdech zaciskasz, wydech luzujesz. W późniejszym okresie zaciska się mięsień na pewien okres np 5s 2s odpoczynku, itp. itd. GOOGLE :)
nie wiem czy na tren nie za wcześnie,a dil ma pojecie jak świnia o fizyce kwantowej.Okres półtrwania propa to ok 4.5 dnia minęły dwa tygodnie i test pewnie zjechał niziutko na pewno test jest do dodania.Możesz pójść jutro rano i zrobić badania testa całkowitego i estro
Dokładnie nie ma co sie smiac teraz zaczoł okres gdzie kazdy chce przytyc , dobrze sie wyrzezbic na wakacje. Wiec bedzie jeszcze duzo pytac w formie Co na rzezbe lub na mase
[...] energię z naszej żywności i pomóc budować mięśnie, kości, krew, a także inne istotne tkanki. Ponieważ organizm nie przechowuje wszystkich niezbędnych witamin przez dłuższy okres czasu, niektóre muszą być dostarczane na bieżąco. Jesli chodzi o tego gainera to w poprzednim cyklu mialem taki schemat : W szkole koło 12-13 posiłek zapijałem porcją [...]
[...] zmian i poprawię suplementacji także na spokojnie możesz sobie w ten sposób dawkować Jeżeli dobrze się czujesz po takiej mieszance w jednej porcji, Mam na myśli tutaj okres w której spożywać poszczególne produkty to jak najbardziej jest to okej. Ja na przykład nie mogę większością supply łączyć kwasów tłuszczowych omega-3 bo mnie potem [...]
[...] przypadku jakiejś kontzji się nabawi. Co do okna anabolicznego, to też jest jednak ważna kwestia, którą warto wyjaśnić, koniec końcó dietę trzymamy 24h na dobę, a okres okołotrenigowy trwa stosunkowo krótko, poza tym co da efekt u pro, tym bardziej przełoży się u amatora, tym bardziej, że zjedzenie banaa z shake'em nic go nie kosztuje [...]
No właśnie o to mi chodziło :\ czyli lipa z tą masą. Bo na dobrą sprawę kupując nitro ciesze sie mułami przez jakis okres. Potem wszystko leci. To chyba lepszym wyborem będzie jakiś inny stack nie zawierający NO. Xp E odpada. Mi nie pomogl za wiele. Duzo dobrego słyszałem o stormie lub No Explode. Co wy na to ?
[...] pozwala skrócić czas potrzebny do nawiązania prawidłowego funkcjonowania osi HPTA, co za tym idzie ustabilizowania produkcji i poziomu endogennego testosteronu, oraz przywróceniu prawidłowej spermatogenezy." // A Clomid jak się skończy okres półtrwania teścia czyli w przypadku enanth 4,5 - 5 dni a więc musisz wyczuć i wtedy gdzieś zarzucić PCT.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja jestem takim typowym zieloniakiem, jedyne co zaobserwowałem od 2 miesięcy treningów to że zarysowałem i tak jakby powiększyłem mięśnie ale waginie przybyło :) To był taki okres że aby machałem ciężarami, dieta to był obcy temat dla mnie. Proponujesz robić FBW z 1 cwiczeniem co 2 dni czy lepiej rozkładać partie na dni i ćwiczyć co tydzien ale po [...]
Wynik wydaje się sensowny , redukcje zacznij sobie od zera kalorycznego lub małego deficytu ( 100-200) nie znasz swojego ciała i nie wiesz jak zareaguje , lepiej stracić 2 tyg na obserwacje ( okres adaptacyjny) niż na start przyjąć za duzy deficyt typu 400 ( moje zdanie)
mnie równiez nie wydaje sie to najlepszy pomysł. POmijajac fakt ze to nie bedzie hst, to ryzykujesz przetrenowanie i kontuzje, oraz zniechecenia do treningu, mam za soba okres takich maxowych treningów i faktycznie na poczatku było fajnie, potem juz nie jezeli ci zalezy na masie to proponuje robic hst normalne, jak nie bedizesz zadowolony to [...]
[...] niemieckich naukowcow z Institute of Clinical Osteology, im. Gustava Pommera w Hamburgu. Badaniu poddano grupe kobiet w wieku powyzej 70 lat, a przedmiotem badania bylo okreslenie wplywu suplementacji preparatami wapniowymi w polaczeniu z witamina D na wartosci cisnienia tetniczego krwi. Kobiety podzielono na dwie grupy. Pierwsza otrzymywala [...]
napisze cos o sobie do oceny sylwetki. Zawsze byłem normalnych wymiarow czasem nawet szczypior. Wszystko zmienilo sie jak miałem okres siedzenia w domu trwalo to ok 2 lat. Siedzenie po 16h przy kompie wcinanie chipsow i innego smiecia, 0 sportu. Po jakims czasie przyszła praca i waga sama spadła z 80 do ok 70 potem mała redukcja i polecialo [...]
[...] więzadeł, naderwania lub też całkowitego zerwania więzadeł, wyróżniamy trzy stopnie skręcenia tego stawu. Wspominam o tym dlatego, ponieważ od stopnia uszkodzenia zależy okres unieruchomienia i późniejsza rehabilitacja. Na pewno zaraz po zdjęciu gipsu nie należy rozpoczynać normalnych treningów. Konieczne będzie rozruszanie [...]
FBW można tak?
