okres

logor tak jak ci napisala jagodka nie znikna ale jak sie ladnie opalisz to beda mniej widoczne:) Netexpert pierwsze slysze ze rozstepy wybielą sie po tygodniu bez stosowania zadnych srodkow!! W moim (i nie tylko moim) przypadu byl to okres minimum 2 lat.

Ja smarowałem się ta maścia na bazie mocznika.Smarowalem sie nią dwa razy dzienie przez okres 1,5 mieśiąca i pomogło.Jak by ktos chciał jakieś info to prosze na priva. Pozdrawiam

[...] ktoś jakiś klosz na głowę zakładał. Nie wiem tylko czy to nie będzie już za dużo rzeczy które w siebie będę pakował. Czy można w ogóle stosowac te suplementy przez dłuższy okres czasu? Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Tyrozyna_Tryptofan_NAC_i_fenyloalanina._Jak_bra%C4%87_%C5%BCeby_nie_zrobi%C4%87_sobie_krzywdy.-t1214794.html [...]

[...] swiadomie nie obciazajac prostych kolan (czyli w lekko obizonej pozycji) od ok 13tu lat. Wielu ludzi cwiczac nogi na silowni i podczas treningow sztuk walki przez taki okres czasu doznaje kontuzji, ale jakos nie mialem z tym wiekszego klopotu. Wiesz co? Nasza wiedza niewiele sie rozni, to nie doswiadczenie, tylko cos zle rozumiesz z moich [...]

Okres wchodzenia w ketozę również trwa. Jak długo stosujesz tą dietę?

[...] lekami, badaniami kosztem dojazdu poszło około 1500 złotych. Zużyję 300 tab. Clomidu oraz 6x5 000 jednostek pregnylu. Mam stosować 2 tab. Cloma dziennie, brałem przez jakiś okres po 1 tab ( ważę + 110 kg)Stosowałem przez pierwsze 6 tygodni odbloku samo hcg 5000 jednorazowo co 7 dni i po 7 dniach od ostatniego strzału z hcg rozpocząłem łykanie [...]

Witam czy pomoże ktoś w odblokowaniu mi się brałem przez ostatnio okres omke 2ml co 5 dni boldka 2 ml co 3 dni metę 100 szt oraz oxe 100 szt. Potrzebuje pomocy i wiedzy żadne efekty już nie idą więc wydaje mi się to mi czas na odblokowanie się. Jeśli nie ma ktoś ochoty na pomoc to nie po prostu nie komentuje lub powie mi co dokladni3 napisać jak [...]

Mozesz dac info na jakiej stronce ogarnac sobie e-recepte i co napisac lekarzowi? Z tego co pisal to wnioskuje ze Michalek jest pod opieka endo juz dluzszy okres czasu dlatego lekarz go prowadzacy wypisuje mu e-recepty aby kontyunowal leczenie.

[...] w pasie spadek ok. 3 cm). Trening miał na celu zwiększenie wytrzymałości siłowej i generalnie siła poszła dobrze (ok. 5-10 kg w podstawowych ćwiczeniach). Teraz kończę okres bez treningów (12 dni - celowe roztrenowanie) i od listopada rozpoczynam treningi HST. Zastanawiam się nad zmianą diety, ponieważ chcę zwiększyć kaloryczność diety do [...]

[...] ud 20) niedz. zapotrzebowanie na 0 (w dni treniungowe wegle 100g w nietreningowe 100g zobaczymy, moze zwieksze w treningowe zobacze ja bede sie czul) Planuje taka diete na okres 40 dni poniewaz pozniej wyjezdzam. Posiadam xpand energ, cell pumpa, bcaa 200g, cla, glucosamine, witaminy+magnez zma apteczne. Teraz pytanie czy zamiast splitu mozna [...]

[...] do zalewania na carb i tak sie zastanawiam nad ta dietka... jestem 2tydzien na 3000 i nie wiem czy moge bezposrednio wskoczyc na low carb 150ww czy musze zastosowac jakis okres przejsciowy ze zmniejszona iloscia wegla??? ps.suple szamam kretke i aminki a CEL masa miesniowa z jaknajmniejsza iloscia fatu docelowo chcialbym zjechac z 17 do 14BF a [...]

[...] Jestem na tej diecie co wyżej w linku. 2 tyg ckd pierw i teraz 2 tygodnie na low carb właściwym. I oceń czy zmierzam w dobrym kierunku. Jak wiadomo że jest to za mały okres czasu żeby zobaczyć w wyglądzie i w obwodach zmiany. Jednak już po 2 tygodniach zobaczyłem przyrost siły na treningu i ogólnie chęci. I czy to jest oznaką że wszystko [...]

Podbijam bo kilka pytan dobrych mam? Na low carbie intensywnosc aerobow jest podobna co na high? Ile potrwa okres zanim organizm przestawi sie na czerpanie energii na ketonole? 3-4 tyg?

Siemka! Diete LC stosowałem kilka razy, ale tego tematu nie widziałem.. Przez ostatni okres czasu miałem sporo problemów, ale teraz chce powrócić i do LC i do ćwiczeń. Mam kilka pytań, a widzę, ze kolega siedzi w temacie : 1) mam 95kg, B>2,2; T=2; W=1,2 ; czy aby dobrze to jest dobrane? zjedzenie 2 kotletów nie stanowi problemu, ale wraz z [...]

[...] można to muszę do cioci na wieś ruszyć i poprosic o pare mędli :D co do węgli to nie lubie dużych porcjii szamy oliwa z oliwek lepiej wejdzie wemnie niż 4 opakowania ryżu na dzień :)z czasem zmienie ten stosunek teraz itak długi okres budowania mięśnia przy jak najmniejszym zalewaniu się tł. Zmieniony przez - Devil77 w dniu 2011-11-25 01:48:53

mam podwyzszone TSH. FT3 i FT4 w normie. te leki nie wykluczaja uprawiania sportow silowych? przyjmowane caly czas czy przez jakis okres? dzieki za info

[...] dodatkowo źle je trawie... i ogolnie zle sie czuje po weglach) Podstawowe zapotrzebowanie 'NA ZERO' to dla mnie 2510kcal na dobę , i teraz : 1). wyczytalem , że warto zrobic okres 14sto dniowy wstepny na 30ww. W moim przypadku to : 2.5b = 1000kcal, 30ww = 120kcal, i tluszczu zostaje 154g - DOBRZE zrozumialem i policzylem ? rozumiem ze przez te 14 [...]

Ale w czym Ci to przeszkadza? Że przez okres low carb będziesz gorzej na plaży wyglądał? :-) Skończysz low carb to woda wróci. Chociaż przy takiej ilości węgli i tak jakiejś znacznej różnicy nie będzie.

Jeżeli celem Twoim są sporty wytrzymałościowe to lepiej pominąć ten okres. Najlepiej załóż nowy temat i opisz tam wszystko. Rozpiskę wklej z dziennika żywieniowego potreningu.pl

Ogólnie ta dieta jest w porządku na okres wprowadzeniowy ?