[...] substancji występuje w tak znikomej ilości, że nie powodują zagrożenia zdrowia. Standarty produkcji dot. czystości oraz działania na organizm mamy tak wysokie, że musimy trzymać próbki każdej seri przez okres dwóch lat i regularnie je badać aby w przypadku choćby najmniejszej zmiany, czy sygnału o szkodliwości produktu natychmiast zareagować.
Ja tez mialem podobny okres i niestety byla to anemia (niedobor duzy zelaza we krwi) potrafilem spac 24 h ale na poczatku bylo podobnie jak z twoim kumplem potem bylo juz coraz gorzej zalecam badanie krwi niemozna tego bagatelizowac bo moze wpasc w to co ja i 6 kg w dol :/ 3 2 michy nauki do nadrobienia i ogolem shit on torso
ważysz 64kg i chcesz jeść 600g ww? powodzenia kolego to wychodzi ponad 9g ww na kg . Ma się zgadzać bilans kcal ... węgle dają nam energie na dany okres czasu, niewykorzystane odkładają się w postaci tkanki tłuszczowej. Jak odpowiednio podbijesz kcal to nie spadniesz z wagi a będziesz rósł, ja bym bilansu nie podbijał ww ... a zrobisz jak będziesz [...]
a ile wazy ten hantelek? dudek ma racje mozesz przeznaczyc ten czas na aeroby muzyk tez ma racje ze moze to byc dobry okres regeneracyjny ale nie zgadzam sie z tymi przyrostami(moze sie myle) jesli koniecznie chcesz cos cwiczyc to sprawdz tu: http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm albo tu http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Pozdro
przyrosty mogą się pojawić ale nie muszą. Jeżeli organizm jest delikatnie przeciążony ale nie przetrenowany to tą przerwę wykorzysta na regenerację, a wiadomo że jak regeneracja to postęp. Jak ja kiedyś wszedlem w okres przetrenowania to zrobiłem sobie tydzień przerwy, podczas któego tylko spałem i jadłem, no i poszło mi 2 kg.
[...] jest stosowna tylko wobec osób skazanych na grzywne lub na ograniczenie wolności. Natomiast Ci co zostali skazani na pozbawienie wolności już pod ten przepis nie podpadają. Tam okres czekania jest dłuższy(10 lat),a zdarza sie i tak jak np w przypadku pedofili że nigdy się kary nie wymazuje. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-06-24 10:56:57
[...] Ostatnie badania wykazały, że biegacze i koszykarze mogą tracic cynk z powodu ćwiczeń. Badacze wykazali również, że u marynarzy z 66 Navy SEAL, pięciodniowy okres intensywnego treningu wywoływał znaczący, 33% spadek poziomu cynku we krwi. U biegaczy, którzy przyjmowali 25mg cynku i 1,5mg miedzi przez pięć dni zaobserwowano, że [...]
przepraszam za odgrzebanie kotleta, ale wole to niz tworzenie nowego tematu. padlo tutaj kilka opinii a temat tego jakie ilosci jesc i przez jaki okres. Ale nadal nie wiem ktora z tych odpowiedzi jest wlasciwa, a szykuje sie do tej kredki wlasnie.
[...] z oliwek w diecie jesli nie masz,to takie proste sposoby aby choc troche to poprawic,aeroby robisz? jak bedzie uciazliwe to musisz isc do internisty i albo uda sie wydebic cos od razu/teraz jest szeroka gama lekow/albo skieruje cie dalej,postarac sie musisz posciemniac ze masz np strsujacy okres nie spisz po nocach i powinien wypisac od reki.
Patrząc że dolodyles ponad 18kg to jest bardzo dobrze chyba że wcześniej była sama skóra i kości ale nawet gdyby to i tak jest dużo mięsa zbudowanego. Teraz jak koledzy wyżej zrób jakąś delikatną redukcję na okres letni żeby potem znowu mądrze i w miarę czysto budować dalej sylwetkę. Teraz już tak szybko raczej nie będzie z dokładniej
dobra ale sam na poczatklu napisales ze wiesz ze metanabol ma okres poltrwania do 5h wiec wedlug ciebie madra rzecz jesc cala dawke rano ????? czy lepiej rozlozyc i co 4 godziny lykac 5 mg ??? nastepnym razem przemysl sam i nie zadawaj glupich tak ciezko dojsc do czegos samemu ???? pozdro
nie spodziewaj się jednolitych opini, ja np bardzo byłem zadowolony z nitroII, inni zapewne z xp. pamiętaj, że żeby wyciągnąc power ze stacków dieta musi być dopięta na ostatni guzik. dobrze tez by cykl poprzedzał okres wprowadzający z lzejszymi treningami.
bicie 5000iu rozbite na 2500iu to na pewno nic nie da na spermatogeneze, okres półtrwania nie jest długi, jajka pracują trochę, a potem znowu ich praca zanika, więc opcja bicia 500iu/week powinna dać lepszy efekt.
[...] tutaj: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90347 - samodzielne ukladanie diety http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 - "Wstep do odzywiania" Uluz diete i bedzie gicior Kreatyna 5g dziennie przez okres ok. 8 tygodni - dawka ta tobie w zupelnosci wystarczy. Co do treningu to powiedz nad czym chcesz dokladnie popracowac..
