okres

dokladnie szkoda ze to nie moga byc wegle z chipsow wtedy moglbym spozywac "troszke" wiecej wegli hahhah no ale co zrobic jakos trzeba przetrwac ten okres budowania masy

[...] hantlami siedzac 3x15 modlitewnik 3x15 brzuch spiecia na lawce skosnej 3x30 sobota wedrowka na szczyt SZCZYTNEJ gory wieczorem wyklady niedziela wyjazd jak wiadomo jest to okres poza sezonem. Ostatni luz dla osob szykujacych sie na jesien. Dlatego bardzo ciesze sie ze moglam spotkac sie ze znajomymi i poznac nowych zawodnikow. kilka fotek [...]

przede mna ciezki okres treningowy, otoz coraz wiecej pracy na glowie, dodatkowo uczelnia i prawie 5 miesieczna praktyka w szpitalu... wykonuje treningi 3-4 x tyg ale bardzo ciezko mi z regularnoscia.. na usprawiedliwienie moge powiedziec tyle, iz pilnuje bardzo diete.

elegancko progress zayebisty, miales diete przez ten okres? soga masz odemnie :) ps. mamy ten sam rocznik ^^ najlepszy on jest :) Zmieniony przez - xadet1993 w dniu 2011-12-16 19:43:06

jak na okres 5 miesięc 2 kg to słabo, 2 kg to pare tygodni, a nie trwale woda itp to 2 tygodnie. Moze to nie dla niej po prostu jest, nie czuje bakcyla

To jak będziecie chcieli rozsyłać tą paczkę to dajcie znać bo teraz mam taki okres, że jestem pod różnymi adresami czasem %-)

No wiec, we wtorek zaczalem 9 tydzien... Fakt, zrobilo sie troche za tlusto, no ale powiedzmy ze jest to okres masowania. Dzisiaj wbilem pierwszy raz suste paki - shield stwierdzil ze wal(zdjecia w doping-zdjecia). Miejmy nadzieje ze cos tam jednak klepnie. Sprawdze przez pierwsze dwa tygodnie jak dziala. Zostaly mi jeszcze dwa tygodnie deki i [...]

[...] nieczynny). Z lekarzem o tym co moge pogadam za tydzień.. półtora na kontrolnej wizycie... Proszę o rade, jak jeść teraz, żeby było dobrze. Do tej pory było 1800kalc 120b 50w i reszta tluszcz.. jak coś niecos ćwiczyłam.. a dieta na okres siedzeniowo leżeniowy? o ile obcąć kalc. I może któraś LADY wie, kiedy będe mogła zacząć ćwiczyć...

[...] kawę(to wykorzystywanie swojej pozycji by gnebić kobiete), zrobi coś za nią w robocie gdy ona jest "niedysponowana"(na pewno drań pod nosem sie smieje ze ona ma okres. Na stos z nim!) ? To jednak nie jest równouprawnienie. To jest zwykła, biologicznie zaprogramowana i wpojona kulturowo opiekuńczość facetów wobec kobiet. Wracając do [...]

E-quester a czy doświadczyłeś jakiegoś wzrostu masy siły na tym cyklu, choć to pewnie za krótki okres na uzyskanie jakiegos efektu trwałego przyrostu? I widze,że masz bardzo łądny cholesterol, u mnie w robocie badają co roku i większośc ma ok 200 a nie rzadko ponad normę. Myśle,że taki niski poziom całkowitego ok 100 to jak dla mnie ewenement [...]

Zrobicie sobie panie i panowie maly test. Wezcie PH no od Roba 2 tab dziennie, przez 4 tygodnie, po tym zrobicie testy krwi, potem wezcie mete w 50-60mg TAK 50-60MG dziennie przez taki samo okres czasu. Wyniki testow dadza wam odpowiedz, nie mowiac o portfelu. Odpowiedz sama sie nasunie , nie trzeba nawet sie sprzeczac.

YK11 z Warrior ponoć YK jest. Na 90% będę celował w ten SARM jako ostatni okres masowania przed redukcją na której na pewno pójdzie LGD/GW - tak też się boje o syfki ale polecę 5-10mg tylko :)

YK11 z Warrior ponoć YK jest. Na 90% będę celował w ten SARM jako ostatni okres masowania przed redukcją na której na pewno pójdzie LGD/GW - tak też się boje o syfki ale polecę 5-10mg tylko :) YK w sumie nie sarm tak samo jak GW już się tak przyjęło, że do jednego wora razem. Gdyby to miało działać (YK) to teoretycznie ciągły przyrost bez [...]

[...] Anar dzieki ze mi to uswiadomiles tak wlasnie zrobie Mam jeszcze pytanie co do treningu: Słyszalem ze po ok. 8 tyg. treningu na mase powinno sie zrobic ok tygodniowy okres regeneracyjny, a po nim lepiej zmienic trening, tzn co konkretnie ?? 1 Pozamieniac dni?? tzn. jak trenowalem: PON: klatka, triceps, kaptury SR: plecy, biceps, [...]

Słyszalem ze po ok. 8 tyg. treningu na mase powinno sie zrobic ok tygodniowy okres regeneracyjny, a po nim lepiej zmienic trening,

[...] o roznicach rzedu kilkunastu godzin :D 1. zapewniasz dostepnosc aminokwasow PRZED rozpoczeciem treningu - tak aby w momencie poczatku byly juz gotowe w krwioobiegu 2. przez okres treningu jesli nie trwa powyzej 2 h sa one dostepne do wykorzystania w kazdej chwili - jesli dluzszy trening i uzyte bialko o szybkiej kinetyce before - popiajasz lekki [...]

[...] dostepu do saa w tym miesiącu a chciałem ruszyć z czymkolwiek antykatabolicznym bo wszedłem na trening 15-10-5 a zależy mi na odzyskaniu części siły żeby dobrze wejść w okres budowania masy. Wiem że epi kręci się dopiero od mniej więcej 3 tygodnia. Ale mi nie chodzi o efekt doraźny w tym wypadku a zabezpieczający, tym bardziej że pracuje [...]

[...] słodyczy i dostaje tabliczkę czekolady, hehe. Chciałbym z tego zrezygnować jednakże jak zniwelować łaknienie? Własna zawziętość i całkowite wyzbycie się słodyczy na jakiś okres, czy może jednak cukry zastępcze będą w stanie pomóc? Czytałem o niektórych osobnikach, którzy przez miesiąc nie jedli nic słodkiego i potem po zjedzeniu dwóch [...]

Np. to że zbieraliście się do tego przez tak długi okres czasu, a jako koordynator całej akcji mogłeś chociaż dowiedzieć się jak konkretnie ma to wyglądać. Ponadto pozwy zbiorowe weszły w życie dopiero 16 lipca br. i nie trzeba być geniuszem by wiedzieć, jak po takim czasie w naszym kraju może to funkcjonować. Poza tym źle zrozumiałeś intencje [...]

[...] że walka z Lesnarem została nieoficjalnie przyklepana już na gali UFC 226, to zanim do niej dojdzie musi upłynąć przynajmniej sześć miesięcy do czasu aż Lesnar przejdzie okres testów antydopingowych oraz wypełni zaległe sześć miesięcy zawieszenia. Okazuje się, że Daniel Cormier rozważa powrót do dywizji półciężkiej na pojedynek w obronie [...]