okres

Jeszcze takie pytanie, clomid ma jaki okres poltrwania? jakos 5-7 dni? Wiec nawet dawkowanie w schodzeniu w dol e3d mozna robic, nie? Zmieniony przez - Brownstone1 w dniu 2021-02-23 23:24:01 Nie kombinuj ;-)

[...] najfajniejsze były puul up'y. Bałem się, że w kamizelce będzie jakiś dramat z płynnością, ale 20 sekund i drążek miałem za sobą ;-) Podsumowując mój wynik to 270repów w kamizekce 10kg. Dzisiaj wreszcie poczułem, że moja forma wraca i na okres testów powinienem być w gazie Pozdro i do jutra! Zmieniony przez - MicSre w dniu 2018-04-09 20:44:11

już rozumiem, j/nj przerabiałam od stycznia do marca :D na redukcje idealne rozwiązanie, mega wygoda, pewnie wróce do tego na okres jesienno-zimowy, z tego co pamiętam karpiu też był na tym przez jakiś czas > http://www.sfd.pl/recomp_z_koniu151_fotki_str_38-t815801.html

Jak juz koniecznie Cię swędzą ręce by te proporcje zmienić to chociaż dostosuj kalorycznośc do zmniejszonej wagi w takiej proporcji,jak poprzednio miałeś. Szkoda byłoby zmarnowac ten poprzedni okres a zwiększenie kalorii przy mniejszej wadze niedobrze to wróży...

[...] Cię swędzą ręce by te proporcje zmienić to chociaż dostosuj kalorycznośc do zmniejszonej wagi w takiej proporcji,jak poprzednio miałeś. Szkoda byłoby zmarnowac ten poprzedni okres a zwiększenie kalorii przy mniejszej wadze niedobrze to wróży... no dobra, zrobiłem taki manewr że wyrzuciłem 2 jajka i wyszło idealnie zmniejszyło się delikatnie [...]

Cotka kiedyś robiłem szejk białko + węgle, ale strasznie zaczęło do węgli zalewać więc same białko teraz akurat po tych weglach po treningu raczej nie zalewało, lepiej mogłeś gdzie indziej ich uciąc niz po treningu po treningu to moim zdaniem najbezpieczniejszy okres na węglowodany;-) strongzonk, Symbian %-) ciekawe jest to co piszecie%-)

Tez sie tak srałem z tym wszystkim ale sprobowałem tego LF i wyszło zupełnie odwrotnie niz myslałem:-)) IMO. warto, na nastepnej wycince obowiazkowa wrzucam go na cały okres jej trwania;-) A wegle w DNT i w DT w duzej ilosci was nie podleja jesli bilans nadal bedzie ujemny/zerowy:-) tez nastepna redu zrobie na tym raczej bo na niskich weglach [...]

Dostałam trening od Obli(bardzo dziękuję};-)};-)) dużo biegania w różnych wariantach, czyli okres przygotowawczy do przemiany czas zacząć8-) Rozpoczynam w poniedziałek (jeśli siłownia będzie czynna), Treningi 4 razy w tygodniu. Do tego dalej dieta którą robiłam przed świętami - 1200 kal - z rozkładem B/T 20/80, 50/50 i ładowaniem węglowodanów w [...]

Ja Cię też podglądam, chociaż mnie stresujesz.%-) Te ciężary...Mnie się też okres opóźnia, chwilowo dopiero 3 dni ale to i tak nowina.@@-)

Współczuję z tym okresem. Ja na poprzedniej diecie (och ja głupia) straciłam go na około 6 miechów. To co się pojawiało okresem nazwać bym nie nazwała. Zaczęłam pić przywrotnik i jeść więcej tłuszczu. Nie dość że okres wrócił to i jakby mniej dotkliwie się zbliża :-P Trzymaj się dzielnie :-)

[...] wnioski mam takie: 1. Większość czasu byłam na 1600 kal, na rozkładzie B/TW - 140/110/reszta z ławodaniem ww 1x w tygodniu do 100 kosztem tłuszczy 2. przy takim rozkładzie (okres 2,5 miesiąca) spadki były minimalne 1-2 cm 3. żeby ruszyć zastoje robiłyśmy płukanie nerek, potem po następnym zastoju robiłam tą dietę z rotacją 20%/80%- 50%/50% na [...]

[...] jeden z nich pomyślał: "To wskazówki". Pozostało pytanie w jaki sposób mogliby z nich skorzystać? Postanowili, że zaczną stosować się do rozpisek przez pewien okres, a jeżeli nie trafią na nowe poszlaki, zakończą całą sprawę i wrócą do rutynowego życia. Od tego dnia nie rozstawali się z pojemnikiem z jedzeniem i rozpiską [...]

[...] miał się ku końcowi. Do życia budziły się zwierzątka i roślinki, a także po zimowej hibernacji nasz Wacław Sezonowiec. Otóż do wakcji pozostały trzy miesiące; magiczny okres, w którym nasz drogi Wacław jak zwykł uważać, należy przygodować się do sezonu letniego, aby swoją sylwetką zdobyć rzesze pięknych niewiast, tudzież lachonów. Trzy [...]

[...] posiłków - zabójczy styl dla metabolizmu i organizmu. Z tego co doczytałem to aktywność fizyczna i sport siłowy to pewna nowość w Twoim życiu, a więc polecałbym Ci dłuższy okres rozruchowy, tj. zacząć się zdrowo odżywiać wg 10 wskazówek żywieniowych (na początek wystarczy, dietę zastosujesz później) oraz przemyślany trening Full Body Workout, [...]

[...] zwyrodnienie siatkówki u cukrzyków, rozrusznik serca, kobiety karmiące piersią oraz w ciąży lub planujące ciążę w ciągu najbliższych 6-ciu miesięcy, choroby tarczycy, okres okołomiesiączkowy - ze względu na obnizoną odporność organizmu. Z odpowiedzią negatywna muszą się liczyć także osoby z wadą postępującą - czyli taką, która gwałtownie [...]

Witam ;) Bede zaglądać- powodzenia. Jakie cele sylwetkowe na najblizszy okres?

Jest i Wojtek, rzecz jasna dziennik do wglądu codziennie :-P Choroba przeszła, oby następna się nie pojawiła! :-) Bo trochę kijowy okres jeśli chodzi o pogodę się zbliża, niestety. Działaj, działaj, mam nadzieję, że w końcu będzie okazja się na LF spotkać!

Okres jesienny, mimo ładnej pogody, dziewczyny w klubie zaczęły łapać doła i co chwile przychodzą na wagę, płaczą że są grube etc. i że od poniedziałku zaczynają treningi %-) non stop trują o odchudzaniu i ćwiczeniach na pośladki - to mi się udzieliło %-)

Bcaa i glutamina leci na treningach :-) przed porannym cardio i przed siłowym. Wit C 1g do pierwszego, ostatniego posiłku i po treningu, to samo ZinMag :-) TricCrea i DAA zostają na okres od razu po zawodach a izolat 40g zawsze między siłowym a cardio :-) Zmieniony przez - Lemoniadowy w dniu 2015-03-25 23:02:56

[...] żyła się pojawi więc nie ma aż tak źle :-P Wiem że jak wyczyszczę dietę i woda zejdzie to będzie w miarę :-) wiadomo tłuszczu podeszło ale nie przejmuję się, od tego jest okres masowy żeby sobie pozwolić na nieco więcej :-P I faktycznie teraz jak mam ochotę na 7 posiłek w postaci pizzy i lodów - taki on jest. Treningi cały czas bardzo ciężkie, [...]