okres

Bardzo mi się podoba. Na ten okres niesamowicie masywny, jego kształtom nigdy nic nie brakowało, mam nadzieję, że jest wstanie wyciąć to tak ostro jak do tej pory. A wtedy nie tylko na tych zawodach pokona Martineza.

No jak na ten okres przygotowywań do olimpi to jest za***iście,no tylko cały efekt psuje szeroka talia.

Vic Richards to świetny kulturysta, ale trudno o nim mówić, że to on rozpoczął okres królowania wielkiej masy na scenie kulturystycznej, skoro jak sam powiedziałeś nie startował. Choć jego sylwetka mi się podoba dużo bardziej niż sylwetka Doriana, to jednak uważam, że to Yates "dokonał przełomu" co do masy prezentowanej na scenie. No bo [...]

dobrze się trzyma jak na ten okres,łapy jak zawsze łoogromne , nie wiem co za pierdoły niektórzy wypisują że mały teraz jest nie lubię rowera

no niestety długie biegi nie sprzyjają ćwiczeniom siłowym Kasia sliwki, no wiesz jak sie skończa trudno, czasami mozesz zjeć jakies mrozone, ale nie ma presji to tylko taki fajny dodatek teraz zdrowy dla nas na okres jesieni Zmieniony przez - obliques w dniu 2013-10-11 08:55:32

[...] ze gdzie mieszkam jest upalnie goraco czasami ponad 40 stopni, wilgotno, mam nawal pracy pracuje od 9 do 9, wskoczylo mi tez troche problemow prywatnych generalnie ciezki okres, ktory skutkuje tym ze czasami jestem niezywy w silowni. Nie mam jak chodzic na rano, jest jeszcze gorzej jestem nieprzytomny, no ale zastanawiam sie czy nie sprobowac [...]

[...] mam jeszcze w piątek po wyciskaniu hantli stojąc czyli w sumie 6 serii na tydzień. A co z tym FBW? Opłaca się w ogóle to zmieniać? Bo chciałbym trochę zmienić ten plan tak żebym przez okres wakacji (2 miesiące albo 3) korzystał z innego niż dotychczas. Oczywiście z periodyzacją powtórzeń. Zmieniony przez - Gramveln w dniu 2018-07-01 19:51:17

No, do Maksyma jeszcze daleko, ale walczę, walczę. Bebolek - święta to jedyny okres w roku kiedy sobie luzuje, ale fakt, w tym roku wpadło z 10kg na + \-) Ale czity i spotkanie z rodziną tak podładowało psychicznie, że zapał jest jeszcze większy :)

Siema , 22 maja koniec masy wtedy dam podsumowanie ile kg przybylo i zdjęcia do porownania . waga na dziś pomiedzy 120 a 121 kg .Potem robie okres troche lzejszych treningow i już z Panem Adamem ustalilismy ze prawdopodobnie 1 lipca ruszymy z redukcja . Troche sie boje czy sie wyrobie bo bede mial okolo 25 kg do zrzucenia .%-) Ale Pan Adam zna sie [...]

znaczy słabo ćwiczysz, nie chodzi mi o trwałe podniesie nie ćiśnienia ale na okres w którym się ćwiczy, po zrobienie przerwy ćisnienie spada do normy, a że w prawie 100% to racja bo większoś dąży do przybrania masy a co za tym idzie obciąża serce doatkowo przy dużym wysiłku i saa daje nie właśnie nadciśnienie. ale jeżeli ktoś ćwiczy tylko dla [...]

boldenon ma długi okres półtrwania. Długo siedzi w organizmie. Bo boldzie przynajmniej z 6 tygodni jeszcze poleć z sokiem,by się wyzerować z tego. Cykl przesadzony. Lepiej skupić się na dwóch konkretnych środkach,bo te kosmetyki co chcesz wbijać wszystkie na raz,są tylko fajne jak się bije. Zejdziesz z tego i wrócisz do punktu wyjśćia. szkoda [...]

tak będzie chyba najlepiej. Skołuj sobie jakąś pochodną heparyny,do inj.Nie bierz aspiryny na rozrzedzenie krwi,przez taki okres to tylko szpik kostny ci uszkodzi a krew dalej będzie gęsta. W moim przypadku polopiryna w ogóle nie pomogła przy boldzie.

przez cały cykl bierz 10mg nolvadexu(tamoxifen)dziennie, jezeli teraz ci sie to pojawilo to zastosój dawke 20-60mg przez okres 2-3 tygodni i powinno zniknąc. dla mnie pomogło

[...] po cyklu normalny odblok z hcg clom i nolva i zeszlo calkiem... teraz przygotowuje sie do 2 cyklu i zaczynam go od stycznia i nolve i arimidex mam juz pod reka i bede bral raczej przez caly okres cyklu.. pierwsze 4-6 tyg nolve polowe tabsa pozniej arimidex 1/4 tabsa i pozniej spowrotem nolve.. Zmieniony przez - fleshu w dniu 2011-11-12 11:25:03

[...] 2b. MC na jednej nodze: 40kg Wczoraj off planowy - dziś off przymusowy - przenoszą racki, sztangi i cały majdan do nowego pomieszczenia. Miska z wczoraj: Znowu mi się na okres zbiera i zbiera i już podudzie mam jak baleron, k***ica macicy i szał hormonów a kulminacji dwutygodniowego PMSu brak. Ale coś mnie dzisiaj kłuje w podbrzuszu więc to [...]

[...] 66 +1 Udo 48 50 +2 Łydka 31 31,5 +0,5 :-P Biodra: 84 86 +2 No było tego jeszcze 3 dni trochę więcej ale okres dobiega końca i odwodniłam się po sobotnim używaniu winka i...no nieistotne, myślę że nie wyglądam tak sucho już :-)) [...]

[...] 12 tygodni mija od ostatniej regeneracji b) jestem dalej chora i mimo usilnych prób treningi nie wychodzą mi tak jak powinny. Chciałam się wycwanić i wykorzystać okres chorobowy jako regeneracyjny ale organizmu nie oszukasz - mamusię oszukasz, tatusia oszukasz, sąsiada oszukasz ale organizmu nie oszukasz %-) c) w przyszłym tygodniu [...]

[...] się je bez wcześniejszej prawidłowej rozgrzewki. Dlatego ważna jest w treningu cyklicznośc, zmiennośc obciążeń, zmiana cwiczeń... Przez 10 lat grałem w piłkę i każdy zimowy okres przygotowawczy składał się z wielu cwiczeń na skocznośc m.in. te wykonywane przez obliques... O dziwo z kolanami problemów nie mam. To, że Ty masz pecha i łapiesz [...]

Obli - wszystkie moje kroliczki ostatniego dnia - 3-4 tydzien zglaszaly podobny problem. Moze sie okazac ze dla ciebie limitem jest krotszy okres. Jak problem nie przejdzie, zarzuc HFT. W przerwaniu HFT nie ma nic zlego, odrazu jak odstawisz, miesien zareaguje dynamicznym wzrostem tkanki.

obliques córcia ma 4 latka i teraz jakis okres buntu nic nie słucha co sie do niej mówi.A Twoje pociechy w jakim wieku.U góry w 34 tez nie wchodziłam nigdy na dół jeszcze sie wcisnełam