SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

okres

  • TEST - Muscle Must Go on by MolderDist

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] BF niestety przez wakacje troche przybyło :/ nie jest to moja szczytowa forma miałem lepszą. Mam nadzieje, że powróci, a fat się jeszcze spali może na wakacje bo teraz okres masowy Dzięki i zapraszam. Zabrakło mi twarogu dlatego ugotowałem jajka na twardo i zapiłem oliwą :-] Za chwile wypije 4 g Lecytyny, łykne propolis i do spania bo [...]

    Odpowiedzi: 212 Ilość wyświetleń: 12087 Data: 2007-09-25 23:15:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEST - Muscle Must Go on by MolderDist

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] sztangi w leżeniu na ławce skośnej-głową w dół 3x / 10 x 55 kg / 10 x 60 kg / 8 x 65 kg / 4. Rozpiętki ze sztangielkami w leżeniu na ławce poziomej 3x / 12 x 15 kg / 12 x 15 kg / 12 x 15 kg / Brzuch 1. Unoszenie nóg w zwisie na drążku 5 x 15 Jutro wkleje dużo fotek... dzisiaj jestm padnięty. Mam okropny okres i mało czasu ale to sie zmieni.

    Odpowiedzi: 212 Ilość wyświetleń: 12087 Data: 2007-10-15 22:40:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEST - Muscle Must Go on by MolderDist

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] NAJLEPSZE WITAMINY NA RYNKU. - Mógłbym dużo zalet wymieniać ale główna zaleta: mega dawka antyoksydantów! Ocena: 10/10 OLIMP – Garlicin - Jedynie co miałem przez okres testu to mały katar więc preparat spełnił swe zadanie. - Jest tani bo 8 zł więc można zainwestować. Ocena: 10/10 NATURELL – Żeń-szeń - Kompletna strata [...]

    Odpowiedzi: 212 Ilość wyświetleń: 12087 Data: 2007-11-24 21:25:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] cyklu sterydowego należy rozpocząc przyjmowanie Clomidu. W pierwszy dzień można zastosować dawkę 300 mg Clomifenu, a w następne dni bierze się po 50 mg dziennie, przez okres do 6 tygodni. Elektryk, posłuchaj jednak opinii kolegów, odpowiednia dieta oraz minimum wiedzy o środkach dopingujących czy estrogenach którego syntetyczną odmianą [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 19209 Data: 2010-01-31 23:10:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytań o trening na rzeźbę

    Post
    Trening dla początkujących

    Drelka FBW robiłem kilka miesiecy temu i to przez spory okres, więc teraz na początku go sobie odpuściłem i już od miesiąca robię ten plan, który znalazłem. Masz rację, chyba nie odróżniam rzezby od redukcji, ponieważ wszędzie gdzie o tym czytałem to tylko pisali, ze rzezba to wyrzezbienie ciala i tyle... Forum czytam już od sporego czasu ale [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2994 Data: 2009-09-14 21:00:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Izotek - temat znany i lubiany

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Dawkę miałem stałą przez cały okres kuracji, dwie tabletki dziennie po 20 mg jeśli dobrze pamiętam, do posiłku oczywiście. Nie wiem ile jest max jaki można brać ale czytałem że niektórym dermatolog zwiększał stopniowo dawkę nawet do 100 mg, ale to już jest chyba hardkor i leciała krew z nosa wtedy z przesuszenia błon śluzowych. I nie wiem czy [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3249 Data: 2015-04-07 00:08:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój trening do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    chciałem edytowac ale już nie moge bo napisaliście wiec.. gram w piłke w klubie już ładnych pare lat.. mamy okres przygotowawszy i nogi i brzuch "katujemy" cały czas wiec nie musze tego robic. Staż: 6 miesięcy Wiek: 17 lat - we wrzesniu 18 cel: masa i sila Zmieniony przez - PsG17 w dniu 2006-02-08 09:25:03

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 908 Data: 2006-02-07 23:15:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Heh, już rasowego koksiarza ze mnie zrobiliście, że o matole nie wspomnę :) Widzicie jak się nad czyms przez jakiś okres czasu to później ciężko się pogodzić z tym, że się to bardzo szybko traci. Na kick boxing zapisałem się żeby mieć więcej ruchu, mieć jakieś zajęcie, rozciągnąć się trochę i zgubić brzuch może przy okazji. Jak już wcześniej [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 6163 Data: 2004-12-06 21:34:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy dieta jest potrzebna dla amatorów

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Tak samo jak ja :) , ale był taki okres ze dietę trzymałem na 100% ale na dwa miechy poszło ponad 800zł ale to mogłem sobie pozwolić bo pracowałem a teraz jakoś ciężko żeby taka kase wydać

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 13393 Data: 2010-01-16 12:54:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moje zdjecia po 2 latkach

    Post
    Galeria Zdjęć

    fota 8dobra. Nie jest to sama skóra wiec jest dobrze. Nie musisz sie spieszyć gdyż nie masz nadwagi i co za tym idzie miazdzycy na karku, ani nie jestes chuchrem więc ćwicz dalej. pierwsze efekty są, dodatkowo szacunek ze względu na tak długi okres bez supli. ja nie wyrabiam bez supli nawet tygodnia.

    Odpowiedzi: 131 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-02-15 01:50:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "oto przykład planu GVT bazujacego na cyklu pieciodniowym. Gdy użyjecie tej metody przez sześć treningów na daną część ciała, wówczas należy zmienić plan na bardziej intensywny (na większych ciężarach - przyp. tłum.) na okres trzech tygodni." Czyli przez 6 tygodni przysiady mają być z takim samym ciężarem? (przysiady jako przykład)

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-09 23:55:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HGH Kto brał?

    Post
    Doping

    [...] z zaburzeniami chrząstki wzrostowej. Ze względu na ograniczone możliwości na rozpoczęcie 6-miesięcznej kuracji zdecydowało się ponad 20 dzieci. Sześć miesięcy to minimalny okres podawania leku, aby można stwierdzić efekty podjętej terapii. Koszt takiego leczenia jest bardzo wysoki - przekracza średnio 2 tys. zł miesięcznie, a terapia hormonem [...]

    Odpowiedzi: 171 Ilość wyświetleń: 19941 Data: 2005-10-28 14:29:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HGH Kto brał?

    Post
    Doping

    [...] **** do tego z kad mam, wazne ze mam,działa i to jest najwazniejsze. P.S. jak bys przeczytał wszystkie posty w temacie to bys pewnie wiedział ze kiedys sam brałem Gena przez okres prawie 2 lat . Wyglada mi na to ze nie masz zielonego pojecia na temat w/w genu i nawet go zes w rece nie trzymał ani nie widział na oczy Pozdrawiam ZNAWCOW HGH 3m [...]

    Odpowiedzi: 171 Ilość wyświetleń: 19941 Data: 2005-10-31 09:43:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HGH Kto brał?

    Post
    Doping

    Vagnerlove musiałbyś bank obrabować żeby kupić taką ilość HGH i urosnąć. Jak wiesz cena HGH jest lekko wyj..ana w kosmos a do powiększenia wzrostu musiałbyś to stosować przez dłuższy okres. Ja mam zamiar kupić szwedzki hormon wzrostu za 300zł (16dawek). HGH stosuje się rano i wieczorem także na długo mi nie starczy :(

    Odpowiedzi: 171 Ilość wyświetleń: 19941 Data: 2005-11-18 18:32:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wada wzroku a jej korekcja

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Tak jestem po zabiegu, miałem EPI Lasik i jestem bardzo zadowolony, wróciłem do treningów i wszystko jest w porządku. Zabieg trwa bardzo krótko w zasadzie to sam20 min potem tylko trzeba przejść przez okres gojenia. Generalnie jest to bezbolesne a efekt zaskakujący, obecnie nie noszę okularów ani soczewek wada 0, więc polecam

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4030 Data: 2013-07-23 09:14:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • metribolon

    Post
    Doping

    Chlopaki, mi chodzilo o to ze mimo ze to srodek mega toksyczny z czym sie zgodze w pelni to go bierzemy bardzo ktorki okres czasu, tak jak np Karpik zasugerowal. Napewno nikogo nie namawiam do zlego, jak ktos pisal meta to przy tym cukierek, ale wszystko jest dla ludzi. Lodzianin to jedna z najstarszych tutaj osob, wie co robi na co sie pisze ;-) [...]

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-18 00:26:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • klatka w miejscu

    Post
    Trening dla początkujących

    w takim razie od poniedzialku moge sprobowac i zobacze jakie efekty bd'a te cwiczenia mam stosowac tylko 3 tygodnie czy na dluzszy okres czasu? jezeli ktos moglby cos jeszcze dodac.. bardzo prosze. Zmieniony przez - zaba-2010 w dniu 2013-04-16 11:29:25

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1156 Data: 2013-04-16 11:28:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1,5 miesiąca to długi okres i w tym czasie wybity palec powinnien sie zagoic,skoro byles u lekarza to powinien wyslac cie na przeswietlenie,bo moze masz peknieta kosc i dlatego opuchlizna nie schodzi

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 17237 Data: 2005-06-19 01:50:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Efekty diet redukcyjnych...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    widzialem fotki, jestem pod wrazeniem :). qazar napisz jeszcze okres czasu, od kiedy do kiedy

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5392 Data: 2006-11-27 13:31:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Efekty diet redukcyjnych...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Redukcja na lato 2004. Dieta CKD z 17% do ~10%. Okres redukcji 3 miechy. Wtedy pierwszy raz odkrylem, ze na niskich weglach lepiej funkcjonuje oraz dieta jest duzo przyjemniejsza.

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5392 Data: 2006-11-27 20:27:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)