chociaz wyczytalem ze powoduje raka jesli sie ja spozywa w wiekszych ilosciach przez dluzszy okres czasu ta, ostatnio ze Skalarem rozkminialismy na gg o związkach, które się ku temu przyczyniają. pzdr/
Raczej bym sugerował przyjmować w posiłkach z dala od treningu. Kwasy tłuszczowe omega 3 mają właściwości przeciwzapalne, więc okres ten nie jest dobry na ich przyjmowanie.
Nie wiedzę specjalnego powodu ku temu, żeby czekać określony okres od przerwy do czasu kiedy miałbyś zastosować kreatynę. Miałoby to sens, gdybyś wracał do treningu po dłuższej przerwie. Wtedy pamięć mięśniowa pozwoliłaby Tobie na uzyskanie bardzo dobrych efektów bez stosowania kreatyny. Jeżeli jednak przerwa trwała około półtora tygodnia, to [...]
[...] tak po tygodniu 1-tydz:2 tabs/dzien 2-tydz:3tabs?dzien 3-tydz:4tabs/dzien 4-tydz:3tabs/dzien 5-tydz:2 tabs/dzien to jest rozpisane na 98 ale dwie to nic mozesz walnac jedna w pierwszy dzien i jedna w ostatni .bierz to zawsze po posilku i najlepiej podziel na kilka dawek bo mietek ma krutii okres poltrwania w ogranizmie i dziala jakies 2-3 godz.
I muszę brać to non stop, czy tylko przez pewien okres? Jak możesz to podaj link z tym preparatem, którego Ty stosowałeś, bo na innych forach znalazłem trochę sprzecznych informacji, a chciałbym być pewien że dobry lek kupiłem. Zmieniony przez - KULTURNY w dniu 2010-05-27 18:25:59
Utrzymuj dotychczasowa dawke, okres poltrwania exe to ok 24 godziny wiec jesli bedziesz bral co 2 dni to nie ma znaczenia czy przyjmiesz dawke w dzien szota czy po.
jezeli myslisz o stosowaniu okolo ttreningowym, to bcaa smialo przed lub w trakcie treningu. eaa bardziej nadaje sie na okres po treningowy. wiec opcja na wypasie bylaby taka przed treningowo 10g bcaa, w trakcie 10g bcaa, po 10-15g eaa i masz komplet
no to regeneracja to okres kiedy zniszczone po treningu miesnie odbudowują się i rosną :), http://www.kulturystyka.pl/atlas/ tu masz taki link gdzie jest zamieszczona tabela która pokazuje czas odpoczynku roznych miesni, mam nadzieje zo o to ci chodzilo :) pzdr.
[...] siłownia-"Atalanta".Znajduje się ona w drugiej desce, nie daleko jest przedszkole i szkoła sportowa.Druga siłownia "Champion" jest nieczynna już spory okres czasu, właściciel podobno wyjechał...Wracając do Atalanty: -65 /miesiąc -35 /miesiąc- Karnet załatwiany przez Dom Kultury, jeżeli mieszkasz na tym osiedlu w przeciwnym [...]
W sumie to postaram sie, żeby nie palić wcale. Miałem okres że nie fajczyłem miesiąc, czasem dwa miesiace, ale potem wracałem do 3-4, ostatnio mam taka sinusoide, nie pale 2-3 dni i potem znowu sięgam. Mam silną wole i od jutra postaram się znowu rzucic ale już tak na dobre, jeżeli to ma pomóc w walce z fatem.:) Zmieniony przez - mabiala w dniu [...]
[...] niektórych produktów, nawet tych zdrowych, zbyt często i w zbyt dużych ilościach nie jest dobre. Spożywanie zbyt dużych ilości np. piersi z kurczaka albo ryb przez długi okres czasu, może doprowadzić do nagromadzenia różnych niepotrzebnych substancji. Może dojść do różnego rodzaju zakwaszeń i wielu innych niepożądanych procesów chemicznych. [...]
[...] składników odżywczych jest ok. To, na co warto zwrócić uwagę, to to że nie musisz jeść jako ostatnich posiłków białkowo-tłuszczowych. Szczególnie w sytuacji, gdy jest to okres po treningu siłowym. Wrzuć tam pełnowartościowy posiłek. Dziękuje za radę. pomiary porobione i zobaczymy jak będzie zachowywać się ciało, a odnośnie tego cardio to [...]
[...] z HGH cie neistać po trzecie nie dla psa kiełbasa . Osobiście znam jedną osobe która stosowała HGH z przepisu lekarza a przy tym ćwiczyła ,dawki były naprawde minimalne a okres stosowania to już ok. 2 lat ,na poczatku miał naprawde dużo stuffu teraz dostaje juz tego coraz mniej ,o efekty neipytajcie ale powiem wam że kosmos ! acha żeby nie [...]
[...] 1-4 30mg ed meta 5-9 insa 9-13 30mg meta 6- 20 05mg ew dostinex 13- 19 100mg e2d tren a 14- 20 25- 50 ed t3 15-23 100-150mg e2d masteron do wycinki daj jakieś IA gh 5iu ed przez cały cykl myśle że na razie starczy to długi okres i może ci sie coś zmienić a dalej się ogarnie jak bedziesz chciał Zmieniony przez - snara w dniu 2013-10-27 17:43:29
Metrowiec juz pisal ze emisja zawodow strongman zostaje wstrzymana na okres wakacji. Zamiast tego beda zmagania miast. Strongmani startuja znowu od wrzesnia. P.S.-ciekawe ile osob oglada te Zmagania miast... i jak bardzo spadnie ogladalnosc tvn...
Przez jak długi okres robić trening FBW? Oraz w ilu seriach po ile powtórzeń. Czy może być taki plan: Dzień 1 -Klata -Barki -Nogi -Brzuch Dzień 2 -Biceps -Triceps -Plecy -Przedramie
