dnt

dnt nie brać? Dopytuje bo pierwszy raz o czymś takim słyszę? możę ktoś ew. jeszcze się wypowedzieć w temacie żeby kretke brać tylko w dni treningowe?

k dzieki a z hmb revolution jak brac ;p DT 2 tpasy nadczo 2 po trenu i 2 przed snem DNT 2 tpasy rano i 2 przed snem tak?

DT 5g rano i 5g przed lub po tren DNT 5g rano Bcaa przed i po tren 1g/10kg lub wiecej. Bialko wedlug brakow w diecie, wydaje mi sie ze nie powinno byc zadnych problemow z tym ze bedziesz mial operacje choc przedyskutowalbym to dla pewnosci jeszcze z lekarzem ktory cie prowadzi.

jak bralem na pierwszy cykl same mega caps to bralem w dt 10g i w dnt 10g i stykało. Wiec teraz jak to brac ? 2 mega caps rano zaraz potem 2,5 g xplode i po treningu tak samo czy jak ?

DT rano 4 MC, przed lub po treningu porcja xplod DNT rano 4 cm lub porcja xploda

bo jak gadałem z instruktorem to powiedzial zebym walil w dt i dnt rano 4 MC, przed treningiem 5 g xplode i po treningu tak samo. Chciałbym jeszcze zwrocic uwage ze treningi robie zwykle przed poludniem.

DT i DNT 2 mega caps rano 2,5 xplode zaraz przed treningiem 2,5 xplode po treningu 2 mega caps tak 13-14 Styknie ?? Bo chcialbym otrzymac max efekty i nie chciałbym przesadzic dlatego tak sie dopytuje.

ale po co tak rozbijac? DTN nie potrzeba tyle kreatyny, 5g styknie. DNT tak jak napisalem, rano 4mc, a po treningu 1,5 porcji xploda bedzie ok.

Jak okołotreningowo, to ja bym się nie bawił w indeksy glikemiczne i skupił się na ww prostych Na pewno przed treningiem i po nie będziesz taki zawalony żarciem. U mnie banany i rodzynki lecą cały czas, czy to dt, czy dnt, ale to jestem ja

DT 5g mono z rana nitro przed treningiem zacznij od połowy porcji nitro DNT 5g mono z rana

Tematów o dawkowaniu kreatyny były miliony, wystarczyłoby gdybyś użył wyszukiwarki DNT 5g kreatyny DT 2x5g kreatyny możesz wziąć kreatyne razem ze sniadaniem, nie musisz robic przerwy

dokup jeszcze troche mono i bedzie gites cykl. DT przed treningiem creashot, w trakcie 20g bcaa xtra, po treningu 5g mono+50g carbo DNT 5g mono

Sytuacja przedstawia się tak : mam 210 g storma, 70-80 kapsułek Cm3, obecnie w DT: 2x storm, DNT:4 caps cm3 Chciałbym dorzucić masy przez te 6 tygodni,(caly cykl 12) i myslalem nad jakimś stackiem niz pojedyncza forme, ze tak powiem z grubej rury wincol: olimp creatine xplode Zmieniony przez - tomekm2012 w dniu 2013-11-02 13:30:26 to ze dasz [...]

DT 4-5 g jabłczanu porcja xpanda przed treningiem DNT 4-5 g jabłczanu i styknie

Jaki staz dieta jest?Wrzuc ankiete... Bcaa tak jak pisales z tym ze 1g/10kg masy ciala kreatyne w dt:rano 4kaps po treningu 4kaps w DNT:4 kaps w porze treningu

Witam! Jako że kolega już uzyskał odpowiedź i nie ma sensu zakładać kolejny temat to wpiszę się tutaj. Posiadam BCAA, CM3, HMB (tak znam opinię o HMB ale jak coś się dostaje za darmo nie ma co kręcić nosem:D ) - wszystko w tabsach. 1. Czy jest to dobry podział: DT: rano - 4 tabsy kreatyny (5g),2 tabsy HMB przed treningiem - 2xHMB, 7x BCAA (ważę [...]

hehe co do mega caps olimpu sam wlasnie na nich jade i wypełnij ankiete aby ktos ci mogl bardziej profesjonalnie doradzic DT:4 z rana na czczo przed sniadaniem pol godz i po trenie bezposrednio DNT:4 z rana na czczo i w tym samym czasie co masz trena w DT ;p pozdro Zmieniony przez - Taifun15 w dniu 2009-04-14 15:13:41

dzieki salaros..jesli mozesz to rzuc okeim na to ..jak chce dawkowac...DT:BCaa rano przed i po treningu ,przed snem,XP:4rano,4 po treniogu..,Krealakyn:2 rano 2 przed 2 po trenogu,,DnT bcaa nie bire,xp 4 ,4 rano i po poludniu..krealayn,1rano 1 po poludniu..i jeszcze jendo ..w bcca jest białko??..bo przy xp jest napsaine zeby nie łaczyc z biąłkeim

ja osobiscie jestem za opcja: dt rano i po tr dnt rano pozdrawiam ;)

Saw przed tr 30 min Po tr 4kaps cm3. W dnt rano na czczo cm3 4 kaps