dnt

Właściwie to zastanawiałem się nad rozwiązaniem podobnego 'problemu', z tym, że do głowy przyszła mi opcja: DNT: rano - 5g , wiczorem - 5g DT: rano, po treningu, 11:00-12:00 - 5g, wieczorem - 5g Będzie dobrze? Za odpowiedzi dzięki z góry!

bailko wg brakow. Wit do sniadania dt rano piec g gluty oraz piec g mono, przed trenem dziesiec g bcaa, po trenie bcaa dziesiec g i jablko piec g, mozna tez z dyche gluty dac, przed snem piec gluty. Dnt gluta i mono, przed snem gluta

standardowo w dt 10g okolo treningowo=8 capsow dnt 4 capsy

DT: - na czczo 5g - po treningu 5g DNT: - na czczo 5g - wieczorem 5g (ta opcja niekonieczna) Gainera wg brakow w diecie. Witaminy do obiadu. Zmieniony przez - patryk1991 w dniu 2007-11-09 08:49:36

mala puszka storma nie starczy na cykl... a zreszta poszukaj np na allegro tam masz bardzo tanie 2 duze puchy dt: rano storm przed treningiem shock po treningu storm dnt: rano storm po poludniu storm

Co wy chłopakowi w głowie przewracacie, nie macie zielonego pojęcia o kulturystyce i o zdrowym odżywianiu sie!! Ja bym ci polecil .... DT: 1.Rano na czczo maślanka"owoce leśne" 2.Przed treningiem maślanka "truskawkowa" 3. Po treningu maślanka "Naturalna" DNT: 1.Rano na czczo maślanka "truskawkowa" 2 W porze [...]

apokolipsa naswietl dokladnie jak w DT, DNT i o jakich porach i jakie dawki?

pozwolę sobie odpowiedzieć na pytanie:). może to wyglądać np tak DT rano 5gram i przed/po treningu 5g DNT 5g.rano Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-02-08 20:36:00

to polacz tak by dostarczac w DT 10g, a w DNT 5g kreatyny i po klopocie.

Nie musisz się sugerować tym co piszą na opakowaniu. Jak Ci napiszą na gainerze,że zalecana dzienna porcja wynosi np.2x75g to przecież nie jest powiedziane,że masz tyle go jeść-lecz wg braków w diecie Jak masz dużo kasy to daj bcaa przed (i po treningu), W DNT nie potrzeba Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-06-25 21:26:01

weider - potreningowo + po pracy (cyklinowanie podłóg ;)) BCAA - przed i po treningu Beta alanina - 3g przed i 3g po tr (w dnt 4g rano) plus witaminy i omega tak zostawić?

skoro dieta jest.. i gainiera kupiles.. - wiesz co robisz :D.. BCAA wzialbym z SFD.. podobnie jak gainiera w sumie witaminy, omega przyda sie :D S.A.W. w sumie nie mialem stycznosci.. ale patrzac po skladzie sa tansze i moze lepsze alternatywy.. ale na sobie sprawdzisz jak bedzie działał... bialka/gaineiry/ bulki wedle brakow wiadomo w czym .. a [...]

no chyba dobrze mowisz Remik S.A.W tylko w DT a kretke w DNT

Nie rozumiem po co się faszerować antybiotykami kiedy jest się tylko przeziębionym. Ja bym brał dawki jak w dnt, bo przeziębienie to jest 2-3 dni, chyba że coś większego, to bym się wykurował j/w

tak duzo? Wystarczy tak: W DT: rano CP, przed treningiem XS W DNT: rano XS, cp w porze treningu i tyle starczy.

mono daj po treningu i dnt po 5g pp 20g przed treningiem

dzięki :) ostatnie pytanko :) preLOAD tylko przed siłownia co :) ? w DNT odstawić :) czy na aeroby lub piłe wrzucać ?

w dnt tylko 4 capsy bety i cm3

DT: 15 - 30 min przed trenem shotgun, zaraz po treningu lub przed snem - green magnitude. DNT: rano i przed snem green magnitude (po 2/3 porcji). m-drol to PH - poblokuje Cie trudno powiedziec ktory cykl bedzie mocniejszy... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-01-09 01:08:47

aha, i jak kupie 2 xpandy na cykl to dawkowac jak tam pisza? 4 tabsy przed tre i 4 po? i jak w dnt?