dnt

ja proponuje Cp rano XP przed w DNT CP porcja ;)

DT: Mono rano 5g, po treningu 5g Mesomorph przed treningiem DNT: Mono rano 5g Białko według braków w diecie

Dokładnie tak jak napisał KoKsBP. Ewentualnie jeszcze w DNT w porze treningu 5 g

wiesz jak dawkowac cm3? dt 4kaps rano 4kaps po treingu dnt 4kaps rano cykl 8-10tygodni

Kurde, to prowokacja? nie wie czy do mety dokupić gainera? Kpina i żarty. Tyś chyba nie czytał tego art. ReaaV. 8-10tyg w sam raz. Policz sobie ile masz treningów, ile wychodzi dt i dnt. Nic trudnego.

dobra dobra rozumiem kup 300kaps tego jablczanu jak juz sobie upatrzyles dt 4 kaps rano i 5kaps po treningu dnt 4-5kaps bierz 8-10 tygodni

Dla mnie poki co Hp najlepszy , dokup mono i sproboj DT mono 5g rano Hp przed treningiem DNT mono rano i hp ( po poludniu, choc tu niekoniecznie.) Pzdr.

jabłczan 5-8gr W DT w DNT 5gr a wchłanianie jabłczanu jest lepsze :D:D

ja tam to cm3 jem w DT 2x 4 kapsy (rano i po treningu) a w DNT 4 kapsy rano i jest git. pzdr

kazdy uważa jak chce ale 8gr w Dt wystarczy a DNT 5gr

DT przed treningiem 5g mono, po treningu 1,5 porcji clouta+2g mono DNT rano 5g mono co do smakow trudno powiedziec, bo kazdemu smakuje cos innego zeby dawac sogi trzeba miec abona

daj tylko przed treningiem w dnt nie ma sensu;-] dlatego ze po aakg bedziesz miał większą pompe na treningu%-) Zmieniony przez - davidooo w dniu 2013-02-07 20:28:45

przed treningiem BCAA 5500 + CM3 Czy w DNT tez przyjmowac HMB tak jak w DT?

Kreatyna jak kreatyna...dawkowanie dt 2x5g a dnt 5g

Dawkowanie standardowe .W DT 10g a DNT 5g

pobudzenie jak dla mnie slabe po nitro, wiec sie nada dla ciebie. HP bym polaczyl z pojedyncza forma kreatyny np mono, oro, ester DT rano 5g kreatyny, przed treningiem HP DNT rano HP i masz pelny cykl 50dni, wybralbym orotan do tego: http://www.sfd.pl/sklep/Biogenix_Orogenix-opis26008.html

ale dlaczego ma zamulic? czy napewno dawkowanie clouta w DT i DNT jest okej??

dt przed treningiem saw+bcaa xplode(1g czystych bcaa na 10kg masy ciala) po treningu 5g mono+bcaa jesli nie dajesz bialka dnt 5g mono

Dziękuję Panowie. Tak właśnie wstępnie myślałem o czymś w rodzaju rekompozycji z oknem 12h w DT i 8h w DNT. Ale najpierw długa droga w górę z kaloriami. Ciężko mi nawet strzelać jakie może być teraz zapotrzebowanie więc zrobię to powoli. Jeszcze jedno pytanie. Czy zwiększając kalorie o te powiedzmy 100kcal na 10 dni, powinienem trzymać się nadal [...]

DT: kreatyna rano 30 min. przed posiłkiem i 30 min. przed treningiem, popij ja dextro juice gain bolic po treningu DNT: kreatyna rano i w podobnej porze treningu, dextro tak samo, gain bolic pomiędzy pisiłkami