dnt

monohydrant, w DNT 5gram rano i wieczorem w DT 5gram przed treningiem i po

w sumie to nie musisz brac drugiej porcji storma... trorrent ma 3g krety, no x ma okolo 1g, a storm 5g co w sumie daje 9g krety W DT rano storm, przed treningiem no, po treningu torrent W DNT: rano storm i gra gitara

lepiej rano mono, przeg treningiem shock, po treningu strom. a dnt tylko mono i strom. Zmieniony przez - SirLolek w dniu 2008-12-11 13:55:26

mozesz brac dwieporcje w Dt i jedną w DNT. ale jak chcesz cos do tego to mozesz wziac jablczan/ester/CP. nawet - storma , ale bedziesz musial kilka zl doplacic.

kreatyne dajesz w dt 2x5g a w dnt 1x5g - czyli tak jak piszesz Proteiny dajesz do posilków ubogich w białko

a w dnt? :) sam tcm?

Wszystko zależy jakie duże porcje bedziesz brał I nie hydrant tylko hydrat:-) Dla optymalna dawka dzienna to 10g,ewentaulnie 10 w dt i 5 w dnt,choć wolę stałą dawkę

mozesz cp przed a ka po albo na odwrot ja jak bralem zwykle mono to bralem cp przed mono po a w dnt rano cp w godz treningu mono pozdro p.s nie jedz miety z miodem

bralem KA i CP wygladalo to tak: DT: 4xKA na czczo, porcja CP przed treningiem, 4xKA po treningu DNT: CP na czczo, 4xKA w porze treningowej

Filozofii tu nie ma-no-S przed, size-on po treningu. Dokup jakas krete na DNT, bo size-on szkoda(ma tylko 30 porcji).

imo porcja cp w dnt może byc ale nie musi starczy 5g mono ale to moja opinia

DT:5g rano, 5g po treningu DNT:5g rano

Możesz rozpuszczać w wodzie, możesz wziąć 5g do buzi i zapić, ona jest bezsmakowa więc to najlepsza opcja. Nie musi być na pusty żołądek, może byc z/po posiłku. W DNT tylko 1x5g np rano do sniadania ale możesz dać też po południu, ważne, żebyś wziął porcje 5g.

Kurva, nic w tym dziale się nie zmienia. DT: 2 porcje CP z rana i przed treningiem DNT: Mono z rana, CP w porze treningu.

nie skojarzyłem skrótu mozesz równie dobrze pojechać najpierw xp potem dokończyć na HF można także w mixie np porcja xp przed treningiem, porcja 6kap hf po treningu lub rano w DNT porcja 6kap hf z rana

Opis i charakterystyka suplementu Mex Pure Creatine w proszku: 1 porcja = 5.4g (1 pełna miarka) Ilość porcji w opakowaniu: 100 czyli bierz tak jak Ci napisałem w DT 2 pełne miarki (1 na czczo, 2 po siłce) a w DNT 1 pełną miarkę na czczo Zawartość opakowania: 540g czystej, rozdrobnionej kreatyny

http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html A po co ci witamina b12 ? a na białku nie robi sie cykli wypełnij ankiete i przeczytaj wszystko co tam pisze w linku powyżej Mono Jakie masz czy chces kupić ? w proszku w kapsułkach nic nie napsiałeś! DT rano i po treningu 5 gram DNT rano 5 gram bez [...]

Zatłuszczone plecy, czyli spory poziom tkanki tłuszczowej, tak? Jeśli tak, to trening siłowy - FBW 3x w tygodniu, można też trochę pobiegać w DNT.

rano 5tab przed treningiem shock po treningu 3tab KA DNT 5tab rano i w porze treningu 150tab to mało Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-02-08 21:40:29

Chyba wiesz że Białko i Gainer, który kupiłeś to tylko uzupełnienie diety i bierzesz wtedy gdy potrzebujesz... A co do kreatyny taka ilość na cykl Ci nie wystarczy... DT: rano 4caps i po treningu 4caps DNT: 4caps rano