dnt

BCAA dawaj tyle aby wyszło Ci 1g/10kg masy ciała czystego BCAA - nie prochu. W DNT - BCAA zbędne.

mozna na dnt

Zwykly monohydrat wrzuc. Kieruj sie niska cena. Marka bez znaczenia. DNT-5g DT-10g przed i po treningu.

dawkujesz tak: DT: 5g kreatyny na czczo 5g kreatyny po treningu DNT: 5g na czczo 5g to jest mniej więcej łyżeczka do herbaty taka czubata,żadnej miarki tam nie będzie,możesz kupić też w tabletkach... a soga odbijam:):) zdrowie Zmieniony przez - arrzua w dniu 2008-07-12 01:08:43

DT rano 20g nitro, przed treningiem 25-30 DNT rano 20g nitro

Sorry ze sie wtrace ale ja robie tak: DT: nitrobolon II 30g (30 min przed treningiem) cm3 4kap. po treningu DNT: cm3 4 kap. rano Mutant mass-braki w diecie

Jeszcze jedna sprawa, w DNT brać jak w DT? Jeszcze jedno, z woda, z mlekiem, jak kto lubi? Zmieniony przez - spazi w dniu 2010-03-23 23:18:30

1. polaczenie HMB z kreatyna (w tym przypadku z KRE-ALKALYN) w badaniach wychodzilo bardzo dobrze - o HMB pisalismy juz wielokrotnie a Piotr Kaczka nawet chce sie zakladac o jej pozytywnym wplywie http://www.perfectbody.pl/DIETA-I-SUPLEMENTACJA/1/162/HMB-A-zaloz-sie-ze-dziala-czI.html [...]

osobiscie bym dal w jednej porcji w ciagu dnia jezeli mowa o dnt w dt przed silowym/aero tez cala porcja lub podzielic mozna w zaleznosci jak sobie poustawiasz treningi 16mg styknie na razie na pewno

Witaj jaSieK00 Proponuje wypełnić ankiete. Do xpanda dokup pojedynczą forme kreatyny (mono,TCM,CM3 itd..) Dawkowanie DT porcja xpanda na czczo i 30min przed treningiem DNT porcja xpanda na czczo

za malo. DT rano 4c, po treningu 4c DNT rano 4c

Możesz zakupić małą puche CM3 i brac tak: DT: rano 4caps CM3 lub po treningu, przed trenem porcja Storma (10,3g o ile się nie myle) DNT: porcja Storma rano. I styka.

bialko wedlug brakow w diecie mono dt 10kaps rano i 10kaps po treningu dnt 10kaps rano

DT: 5g kreatyny na czczo 5g kreatyny po treningu + carbo (0,5g/kg masy ciala) DNT: 5g na czczo Do kazdej porcji kreatyny 2g tauryny... pozdr.

a to mono olimpu brałeś wg. zaleceń producenta... a tcm możesz brać tak; dt; rano 4 kaps, przed tren 4 kaps, po tren. 4 kaps dnt; rano 4 kaps, w godzinach około treningowych 4 kaps

DT: 7 kapsow rano 7 po treningu DNT: 7 kapsow rano Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2010-06-19 14:47:42

DT jw. DNT Na czczo Odwrotnie niz w DT

DT: Cp rano i nitro przed treningiem ( ja osobiście bym skończył nitro2 i później wskoczył na NE, ale to jak już wolisz ) DNT: Cp rano i Cp w porze treningu Zmieniony przez - bialczan w dniu 2008-06-25 23:42:17

to jak już wolisz, w takiej sytuacji brałbym tak jak napisałeś, a w DNT drugą porcję CP po południu. Zmieniony przez - bialczan w dniu 2008-06-25 23:52:01

W DNT 2 - 3g bym proponował.