dnt

umm no tak, ale zapomniales chyba ze mam tylko 18 porcji gm i jak bede bral codziennie po 1 to zabraknie go po 18 dniach, moze w DT xp przed gm po, DNT xp na czczo i raz po po poludniu albo tylko na czczo ?

iroie bedziesz jadl bialko cyklicznie? nowetka cykl ok, tylko dolozylbym jeszcze troche mono do niego z rana w DT. DT: rano 3-4g mono, przed treningiem porcja NOXpl, po treningu porcja storma+DNA DNT rano porcja storma.

no jak tak bede jadl to na 8 tyg storm ma 80 p na tydzien zjem 11p w dt 2p a ich mam 4 w tyg daje 8 p+dnt 3 p tylko po 1 rano daje razem 11 80;11=7.2tyg jeszce do tego no xtylko przed czyli w tyg 4 razy a ma 50p;na 6 bo bede brakl po 1,5p przed treningiem daje mi na 8.3tyg

detonator w DNT: rano i po południu po jednej miarce W DT po treningu napalm tylko przed treningiem - jedna miarka

DT: Rano: BA 3g CM3 5g Przed tren: BA 3g Po tren: CM3 5g EAA 20g (?) Carbo 40g DNT: Rano: CM3 5g BA 3g i git

Możesz 30 min przed, możesz w trakcie, możesz po. W DNT kiedy Ci lepiej:-)

1. Sposoby dawkowania kreatyny: 1) Suplementacja stała: 5g dziennie o dowolnej porze dnia Lub tylko około treningowo, czyli 5g przed treningiem oraz 5g po treningu. 2) Suplementacja cykliczna (6-12 tygodni) : DT: 5g przed + 5g po treningu DNT: 5g o dowolnej porze dnia 3) Suplementacja z fazą nasycenia (do 6tygodni) : Pierwsze 5-7 dni [...]

sokpu conajmniej 150c. DT 5g rano i 5g po treningu DNT 5g rano

dołacze sie do tematu. kupiłem 2 puchy horse powera zamierzam dawkowac w DT 1 porcja na czczo z rana 2 porcja przed treningiem DNT 1 porcja na czczo z rana 2 porcja około popołudnia czy dobrze to rozpisałem ? ;)

moze byc, ale w DNT 2 porcji nie musisz brac.

hmm moze idz do jakiegos dietetyka i on ci pomoze ulozyc jakas sensowna diete bezglutenowa...? tcm: 10g dziennie w 2 porcjach po 5g pierwsza np rano druga po treningu tak samo w dnt pierwsza rano druga po poludniu mass xxl wg brakow w diecie Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-03-09 23:36:35

MONO + CELL PUMP DT: 5g mono na czczo 10g CP przed treningiem DNT: 5g mono na czczo 10g CP po poludniu gluta po treningu,rano,przed snem i przed treningiem a gainer wg brakow w diecie Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2007-11-11 23:09:46

Zamiast rano Mono lepiej brac juz po trneingu a w celu uzupełnienia starat po treningu MONO + CELL PUMP DT: 10g CP Rano lub przed treningiem 5g mono po treningu DNT: 5g mono na czczo 10g CP po poludniu

Sorki TomQ czyli Storm+Shock klasyczne połączenie. Dzieki za odpowiedzi UP. Dawkowani : DT: Storm rano na czczo (10g) 30 min przed śniadaniem Shock 30 min przed treningiem (20g) Storm 30 minut po treningu (10g) DNT Storm na czczo z rana (10g) Wszystko dobrze w dawkowaniu ? Zmieniony przez - JaToJa w dniu 2012-07-23 16:57:51

ok to dam Dawkowani : DT: Shock 30 min przed treningiem (20g) Storm 30 minut po treningu (10g) DNT Storm na czczo z rana (10g) Tylko cykl wyjdzie mi coś około 11 tygodni nie za długo ?:D

cześć! cm3 - w DT rano i po treningu po 4kaps, w DNT rano 4kaps aakg - 6-8tabl przed tren, ew. 2kaps przed snem/rano magnum - po treningu z 80g+między posiłkami jak długa przerwa wypadnie

Mam pytanie bo napisałeś tak: CM3- w DNT 4kaps ale kiedy je wziasc? i nitrobolon 2 przed treningiem ale ile czasu przed ?

Nie nadaje się to na cykl. Bynajmniej, Xpand to raczej No-Booster, nie opłaca sie marnować w dnt. Polecam jeśli już Xpand + monohydrat 500g (np. ten co podał Tomek) ;-) Pozdrawiam.

bulk wg brakow dt rano 2-3g cm3, przed treningiem xp, po cyto dnt rano 4 capsy cm3

Kreatyna brana wiecej jak 10g dziennie nie pomaga ale tez nie szkodzi. Wiec najlepiej 10g dziennie brac. W Dt-rano i po treningu. W dnt rano i po poludniu