dnt

jak wyżej na pewno nie na czczo jeśli już to w dzień DNT ew. tuz przed końcem postu ,długo TABATA nie trwa wiec ryzyko 'popalenia' mięcha podczas jest małe,za to 'po' narasta więc w czasie postu czy na czczo to nie najlepszy pomysł na redukcję masy ciała tak

DT: cm3 4 capsy rano i 4 po treningu DNT: 4 capsy rano cm3

co jak ile wiem Nitrobolon DT 2 razy po 15 gram rano przed sniadaniem i 30 min przed treningiem DNT 2 razy po 10 gram rano i po poludniu Mono Tak sam tylko ze dawki codzien po 10 g Dieta jest

eh... Widzę, że nikt nie potrafi korzystać z wyszukiwarki, trzeba pogrubić i dać wam na środek ekranu %-) w DT daj rano 5g mono przed treningiem 20g nitroII Po treningu: 2-3g mono DNT: rano: 5g mono Zmieniony przez - p3pe w dniu 2012-07-30 11:45:16

w dnt tez mozna przed aerobami lub z rana

poczekałbym z tym na pierwszą stagnację, ale skoro chcesz, to dawkujesz w DT 5 g najlepiej na czczo, 5 g po treningu, w DNT 5g rano .

I niekoniecznie musisz brać na czczo. dt 2x5g dnt 1x5g pzdr

LAM - pompa dla Ciebie jest najważniejsza? do autora duże Nitro Energizer i do tego jakieś najtańsze mono. Nitro tylko przed treningiem. W DT 5g mono rano, tak samo w DNT.

kreta DT 5g rano 5g po treningu DNT 5g rano Mass Fussion - dajesz wg braków w diecie mozesz np dać bezposrednio po treningu

DT: rano na czczo przed treningiem DNT: Rano na czczo w porze treningu

DT: rano na czczo przed treningiem DNT: rano na czczo w porze treningu Pzdr/

DT rano lub po silowni clout (pewnie i tak roznicy nie bedzie czy rano czy po silowni) przed silownia HP DNT rano na czczo hp popoludniu clout

Rano clout, przed silka HP. DNT: j/w pzdr.

Jedz 2x dziennie przez 6-8tyg, w dni treningowe 30min przed treningiem i zaraz po, a dnt rano po przebudzeniu i przed snem!! Jest wiele opcji, a co do dawkowania bierz tyle co na opakowaniu a jak bedzie słabo działał stopniowo zwiekszaj! A co do mono nie ma sensu brac bo masz wystarczajaca tego cella, hmb mozesz wrzucic!!

DT CP rano +Cp przed tren DNT Cp rano + Cp w porze tren. lecisz tak dlugo jak dlugo bedziesz czul pozytywne dzialanie kreatyny .

glutaminę wrzuć po treningu TCM rano i po treningu, w DNT obojętnie może być rano

Naczytalem Sie dużo i mam już kocioł w glowie :więc -> Nasycenie kreta 5 dni po 3x 5g . Następnie DT - kreta 5g przed i 5g po treningu , czy z rana i przed treningiem? Animal do drogiego posiłku. Gold po treningu i wrazie dopełnienia diety. Gluta zalecają 3x dziennie? DNT - kreta 2x 5g ? Animal jw Gold? Gluta 3x dziennie? Sprawdźcie czy jest [...]

Nitrobolon II porcja to 15g przed i po trenie porcja w dnt mozesz dac nawet 10g i styknie tam w srodku jest chyba 5gramowa miarka

DT:5g mono rano, zacznij od jednej porcji cytonoxa przed treningiem, 5g mono po treningu, bcaa - 1g\10kg masy około treningowo DNT: 5g mono rano w miare potrzeb możesz zwiekszyc dawkę cytonoxa np 2 porcje przed treningiem zdr Zmieniony przez - giecik w dniu 2010-11-09 16:00:14

Jest różnica. Zawsze na czczo. Wtedy kreatyna wchodzi w nas, a nie w śniadanie. 4kaps x3 zwykle jest napisane na opakowaniu, ale teoretycznie organizm przyjmuje maks 10gram dziennie, wiec przelicz sobie. Pewnie tak 1250mg masz, wiec 8kaps wystarczyłoby. Ja polecam tak: DT:2rano , 4przed, 4 po treningu DNT:3rano, 2 w połowie dnia, 2przed snem.