dnt

obojetnie jakie bedzie to wowczas tak: DT: rano 5g mono, przed treningiem 10g CP DNT: rano 5g mono, po poludniu 10g CP

ja chwale vitalmax'a mozesz dawkowac jeszcze tak: DT: 5g mono rano cp 9g(porcja) przed treningiem 5g mono po treningu DNT: cp 9g rano 5g mono w czasie treningu

DT rano 5g mono, przed treningiem nitro 20g. DNT rano 5g mono

w DT: rano 4c cm3, przed treningiem porcja XS-a W DNT: rano 4c cm3, (w porze treningu 4c cm3)

Sam może spróbuje. DT: cm3 rano po śniadaniu (5g) 4kaps po treningu porcja Cellmassa (16g) zaraz po Cellmassie Carbo (50g?) a za 20 min białko. DNT: cm3 rano po śniadaniu (5g) 4kaps. po około 8h w porze około treningowej 4kaps cm3. Dobre dawkowanie ? Waga 84kg. Dodam że nie wiem czy dodawać do Cellmassa 1-2kaps cm3 po treningu bo w porcji [...]

w dt wypij wszystko razem po tr (tj bialko,carbo cm) w dnt 1 porcja 4-5kaps cm3 styknie nie musisz dorzucać do porcji cm kreatyny(1-2g roznicy nie zrobią)

bez roznicy, mogą być 2kapsy w dnt 1 porcja

a jesli chodzi o dawkowanie to tak? mono naczczo po treningu, dnt tylko naczczo beta alanina przed treningiem bca w trakcie treningu zma przed snem jak z tym animal pakiem? Zmieniony przez - kubson59 w dniu 2014-04-08 13:45:45

I ile tego brać 2x3 czy 2x5 ? Planuje brać 30minut przed treningiem i bezpośrednio po w Dt .W DNT rano ze sniadaniem

Bierz 5g-jedna czubata łyżeczka do herbaty w DNT z rana i 5g w DT z rana i po treningu,albo jak sam wolisz%-)

Witam ponownie! Za 2 tygodnie kupuje Stoma i Shock Therapy,tak jak kolega napisał dawkuje sie to tak: Dawkowanie Shocka TYlko przed siłownia jedna porcja 20gram czyli jedna miarka Storm DT : Rano i po treningu DNT: Rano i jesli chcesz po poludniu Ale mam jesce pytania: Storma po treningu,ale ile minut po treningu i jaka dawka, ile miarek i [...]

Tak dla celów 'szkoleniowych': 1. Sposoby dawkowania kreatyny: 1) Suplementacja stała: 5g dziennie o dowolnej porze dnia Lub tylko około treningowo, czyli 5g przed treningiem oraz 5g po treningu. 2) Suplementacja cykliczna (6-12 tygodni) : DT: 5g przed + 5g po treningu DNT: 5g o dowolnej porze dnia 3) Suplementacja z fazą nasycenia (do 6tygodni) [...]

moze byc, dokup mono na dnt i styka

policz 8DT 4DNT policz ile bedzie w przeciagu 7tyg dt a ile dnt i pomnoz

ad. 1 - ale co ? redukcja ? biegasz tyle ile dasz rade, zwiększasz kondycje, docelowo mysle ze miedzy 50 - 60 min byłoby to za***iste aeroby...zeby utrzymac sie w HRmax 60 - 75% będziesz musiał biegać dosc powoli, sam daje 9km/h i gdzies przy 30-40 min przekraczam ten próg, ale i tak biegne jeszcze druge tyle. ad. 2 - rano szybciej zaczynasz [...]

DT nitrobolon II rano, przed treningiem Energizera DNT tylko rano nitrobolona II Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2010-06-19 17:05:13

SAW - 5-10mg 30 min. przed treningiem zaleznie od tolerancji. TCM - 5g rano i 5g po treningu a w DNT 5g rano. BCAA - 1g czystego BCAA na 10kg masy ciała przed treningiem i ta sama dawka podczas jesli redukcja. Jak masa to na treningu i po. Zmieniony przez - mdma85 w dniu 2013-06-10 23:36:16

DT: mono 5 g rano na czczo 30 min przed jedzeniem 4 tab. cm3 po treningu DNT: mono 5g rano 4 tab. cm3 w porze treningu

DT i DNT jedna porcja mono wystarczy w DT dodatkowo dajesz HP

Dt: hp przed treningiem 5g mono po Dnt: 5g mono rano