dnt

KA standardowo DT rano 5g, po treningu 5g DNT rano 5g gainer wg brakow.

Carnivora bede bral tylko w dt a w dnt zamienie go koktajlem proteinowym.

gain fast to gainer? stosujesz w zaleznosci od braku w diecie. spalacz zostaw sobie na wiosne kreatyna DNT 5GR NA CZCZO DT 5GR NA CZCZO, 5GR PRZED/PO TRENINGU chociaz istnieje wiele opcji dawkowania kreatyny. najlepiej szukaj w wyszukiwarce, znajdziesz wiele tematow.

Od BCAA i kreatyny nie nabierzesz samej masy, jeżeli nie będziesz dbał o dietę. Wiem, że każdy myśli, że suple zrobią wszystko za niego, a 60% sukcesu jest z diety. BCAA może być Olimpu, kreatynę cm3 Treca polecam - 10g w DT, 5 w DNT.

DT: rano 5 gram Cm3 przed trneningiem 20g nitro Dnt: rano 5 g Cm3 po poludniu ewentualnie 5 g Cm3 Zmieniony przez - Luk7 w dniu 2013-04-27 17:25:15 Zmieniony przez - Luk7 w dniu 2013-04-27 17:28:37

Troche poczytałem o tym CP i mam takie pytania: 1. Na pewno nie zrobię sobie krzywdy biorąc cp bezpośrednio przed i po treningu? Podobno przerwa między dawkami ma być 8-godzinna, poza tym będe brał thermo fat burnera który również pobudza - nie będzie za wiele? 2. W DNT mono 5g na czczo, a druga porcja może być w porze obiadowej przed czy po [...]

Generalnie moje dane na temat suplementacji zostały uaktualnione więc znów przepraszam, ale 10g w dni NT to już staroć. Bierz 5g. Co do terminu przyjmowania - ja bym się starał ok 1h po obiedzie. Staroć? Myślałem że człowiek może przyswoić 10g bez problemu, skąd taka zmiana poglądów? W DNT : CP rano W poludnie 5g mono Na pewno cp z rana w [...]

możesz, nawet lepiej bo wychodzi ekonomiczniej Mono to mono,nie ma lepszego gorszego DT rano mono 5g przed CP w dnt mono rano5g +ew porcja cp w porach treningu

Albo tak: DT: Cp przed treningiem mono po DNT: Cp rano, mono w porze treningu.

cl jak skonczy sie torent sie nada. mono uniwersala dokup na DNT. ja bym bral jack3d

DT : 5g rano 5g po treningu DNT : 5g rano 5g w porze treningu

A moge zrobic tak, ze np w DT jedna porcja Storma przed i druga po treningu. A w dnt Storm rano i mono wieczorem?

taka kombinacja tez jest fajna DT rano mono 5 g, po tren porcja storma DNT rano porcja storma , w porze tren.5 g mono

To zrobię tak, ze w DT bede brał rano mono, przed treningiem Storm, a W DNT tylko miarke Storma. Zmieniony przez - kejml w dniu 2009-04-30 10:17:08

a no po to, ze powinienes wiedziec sam gdzie mas zbraki wegli czy bialka, bby stosowac tam odzywke; co do nitro i testa test przed snem porcja nitro 20g przed i po treningu, w dnt 20g

dt: creatyne naczczo przed treningiem x-pand aminy przed i po treningu dnt: creatyna naczczo dextro do kazdej porcji kreatyny(ale to nie dziala,ale jak masz to zurzyj szkoda by sie zmarnowalo)

tak tak 3 kapsy w dt a 2 w dnt

ja bym dal nieco inaczje Activlab Creatine Powder 5g w dnt tylko Iron Horse Anabolic Dream przed i po treningu po porcji Berserk Labs BCAA Instant w trakcie treningu Universal Nutrition 100% Beef Aminos po wysilkowo

DNT - mono rano na czco, 2 porcja w porze treningowej DT - mono rano na czco, CP przed treningiem

bialko wg brakow Jablczan DT rano 4c po treningu 4c DNT rano 4c tauryna 3g po treningu TSE rano 1 kaps, przed treningiem 1 kaps w miare potrzeb zwiekszaj ilosc kapsow w porcji