dnt

4-5 kapsy bedzie odpowiednio, jedna puch chyba bedzie Ci mało neisety bierz na czczo i po treningu a w DNT na czczo i w porze treningu

Skozystam z tego tematu i zapytam czy moge stosowac citro + mono w taki oto sposob: dt: 3g citro na czczo i 5 g mono po treningu dnt: 3g citro na czczo i 5 g mono w podobnej poze co w dt Zmieniony przez - Kakarott w dniu 2006-07-05 16:36:05

no to zalezy ile miałes przerwy od pierwszego cyklu.. moze działac tak samo a moze słabie to zalezy.. gainera.. to po treningu mono i pozniej 30 min gainera aa o kreatynke tez pytałes to: DT: 5g kreatyny na czczo 5g kreatyny po treningu DNT: 5g na czczo (5g po południu no ale moze obyc sie bez tej porcji.. jesli wezmiesz to bedzie tez dobrze) [...]

dt : 5 rano, 5 po treningiem, dnt : 5 rano,

mięśni więcej CI nie da jak stosujesz dawkowanie standardowe 10g/DT i 5g/DNT

Możesz, bierz standardowo w dnt 5g kreatyny np. rano w dt 2x5g np. 5g rano i 5g po treningu

Przy takiej wadze spróbuj Carb Cycling w DNT daj węgle tyle co z warzyw , daj więcej źródeł omegi 3 czyli tłuste ryby ( śledź , makrela, łosoś) tran .

DT: rano cp, przed treningiem xp DNT: rano cp, w porze treningu xp

Cykl daj 10 tygodni, dawkowałbym 5g przed oraz 5g po treningu, dnt obojętnie, BCAA porcja od razu po treningu

mhm czyli cykl 10 tygodni. dawkowanie to : kreta: dt:5g przed i 5g po , dnt:5g po śniadaniu. bcaa: 10g po treningu. Zgadza się? Czy te suplementy z activlabu są dobre jakościowo?: p

Animal Pak codziennie po sniadaniu Gain Fast wedlug brakow w diecie , + w dzien treningowy porcja ze 100g po silowni DT: rano na czczo Storm przed silownia z pol goidzny Shock po silowni Storm DNT: rano na czczo Storm popoludniu miedzy posilkami Storm btw nie wiem po co zalozyles 2 tematy ten drugi kasuje a fotke Animal M-Staka Ci daje tutaj [...]

zalozyl 2 przypadkiem mzb firmy olimp wzialbym green magnitude ze wzgledu na b dobry smak (jabuszko) DT rano 10g GM przed trneingiem Shotgun po treningu 10g GM na noc 1 kaps MZB DNT: rano 10 g GM po poludniu 10g GM na noc 1 kaps MZB

ja bym walnol cellpump+mono tanio i na dlugo starczy dt:rano:mono przed trenem cellpump po mono dnt:rano mono w porze treningu cellpump

czyli w DT sttarczy cm3 rano 4 capsy lub po treningowo tylko. w DNT 4 cm3

CM3 DT rano 4, po treningu 4, DNT rano 4 Nitro daj z 5 kapsow 30min przed silownia

BCAA przed treningiem, 1g czystego bcaa na kg masy ciala. Scorch na poczatku 2x2ed, a potem mozesz dac 2x3ed, rano i przed treningiem, a dnt rano i popoludniu. T-100 4 caps na noc. Bialko wedlug brakow w diecie, bierz kiedy z zarcia nie dostarczasz odpowiedniej ilosci bialka. Ogolnie zestaw slaby, mogles wczesniej zapytac o porade, a potem kupic [...]

Czyli warto spróbować? Czy szkoda spalacza ? Ciężko ocenić. Ja bym najpierw zjadł jeden a potem drugi. A w DNT nie robisz przynajmniej aerobów? Bo jeśli tak to jedzenie spalacza nic Ci nie da.

daj tak: DT rano 5g gluty, przed treningiem nitro pump+10g bcaa, po treningu 10g bcaa+5g gluty, przed snem 5g gluty DNT rano 5g gluty, przed snem 5g gluty

nom mam nadzieje %) czuje ze moze wytrzymalosc sie zwiekszyla ale nie jestem pewien xD czyli jak braliscie w DT i DNT ?

za duzo bedzie tych ******lek kup zwykle mono i bierz: W DT: rano 5g mono, przed treningiem super pump porcja W DNT: rano 5g mono w porze treningu 5g mono jak skonczy sie super p[ump to laduj to drugie przed treningowo