dnt

moim zdaniem faza nasycenia jest zbedna , wystarczy schemat DT rano 5 g przed tren 5 g DNT 5 gram rano . . Zmieniony przez - PBC_Slupsk w dniu 2010-10-06 19:41:58

wsadź tą krete po treningu. 5g w DNT tez mozesz dac rano 5g mam akurat podobną sytuacje przed aero i tez jestem na CKD. Johe zawsze oddzielaj od wegli...insulina tłumi jej działanie

w DNT rano 5g. jesli robisz z rana aero, to tez dajesz kretke po aero. generalnie daje sie ją wlasnie wtedy, gdy katabolizm jest najwiekszy. rano (jesli nie robisz wczesniej treningu zadnego wrzucasz przed sniadaniem) i po treningu (wtedy tez 5g) Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2011-06-09 14:13:07

A co jezeli robie aero 6x/tyg przy CKD? DT Bcaa/joha Aeroby Kreta xx Kreta Silownia DNT Bcaa/joha Aeroby Kreta Dobrze to wyglada? Pozdro i dzieki za pomoc Zmieniony przez - Kaczynskii w dniu 2011-06-16 15:30:36

ok postawie na thermo stim, w dt :przed sniadaniem 1 kaps, przed obiadem 1 kaps i przed treningiem kaps, a w dnt : przed sniadaniem, przed obiadem a trzecia gdzie wsadzic ?

dt rano 1kaps przed treningiem 1kaps dnt rano 1kaps kilka godzin później 1kaps Niech tak zacznie jak będzie ok to z czasem można zwiększyć spokojnie do 2x2kaps ed

jak bedziesz mial duza puche deto to kreatyna zbedna do zestawu. napalm+deto starczy na caly pelny cyklon, w dnt wlacznie

To ostatnie pytanie i będę już wszystko wiedział. Jak dawkować kreatynę ? Bo spalacz 3 W DNT na czczo, w treningowe 3 przed treningiem a tutaj ?

- Vitalmax - CREATIN 500g - TREC AMINO MAX 6800 KING SIZE 320caps. - MEGA MASS XXL 3 kg DT: rano 5g mono, po treningu 5g mono DNT: rano 5 g mono po poludniu 5g mono mass xxl wg brakow w diecie, aminy zbedne postaraj sie z dieta

DT Rano - 4 kaps Po Treningu - 4 kaps DNT Rano - 4 kaps Popołudniu 4 kaps Tak 6,5 tygodnia bedzie dobrze , tylko nie zapomnij o odpowiednim odżywniau bo od niego miesnie rosna (Dieta+Trening+Regeneracja) Po Samym Jabłczanie Kreatyny poczujesz zwiekszoną wytrzymalosc i moze troche wiecej sily.

DT: rano na czczo 5g i po treningu 5g DNT: rano na czczo

DT Clout na czczo przed siłką noz. DNT Clout na czczo i po około 8 h Noz i styknie

2x5g w dt 1x5g w dnt wybór formy kreatyny - kwestia gustu możesz pojechac na samym mono\jabłku jak i w mixie ww form obojętne

Dawkowanie takie 4 kapsy = 4,4 gram jabłczanu kreatyny wiec tak DT Rano - 4 kap Po Treningu - 4 kap DNT Rano - 4 kap Popołudniu - 4 kap Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-18 21:52:27

W DT przed treningiem 1 g czystego bcaa na 10 kg masy ciala. Ewentualnie mozesz dac druga porcje po treningu W DNT nie brac wgl

nie pamietam ale jak obliczalem uwzgledniajac 2 razy w DT i raz w DNT to wychodzilo 24dni

dt-rano mono, przed treningiem hp, dnt-rano mono, i starczy.

DT TCM rano i po treningu po 5g carbo zaraz po treningu 50-70g,mozesz polowe popijac w trakcie treningu DNT TCM rano i po poludniu po 5g

było setki takich tematów ale spoko powiem Ci jak to masz brać. Po pierwsze Cell Pumpa przydałaby się jeszcze jedna pucha bo rozumiem, że masz jedną. DT: rano po przebudzeniu porcja CP następna przed bądz po treningu (ja brałbym przed) DNT: porcja CP rano następnie kolejna dawka po południu. Co do gainera to jest to uzupełnienie diety bo jeśli [...]

w dni z siłką 10 g po treningu a gdy kb i dnt to 5 gram