dnt

25 luty 2012 DNT 1980 kcal btw 120 / 100 / 150 suplementy: omega 3, bratek, skrzyp, pokrzywa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0045615c6d404b30a8c613c175424b40.png ------------------------------------------------------------------------------------------ Trening z dnia 24 luty 2012 Mc sumo 2 rozgrzewkowe 33kg x10 43kg x8 45,5kg x6 51,5kg x4 (+1,5kg) [...]

26 luty 2012 DNT 1980 btw 120 / 100 / 150 suplementy: omega 3 skrzyp, bratek, pokrzywa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e73e037378bc4b3d84fd566e30e9aad6.png -------------------------------------------------------------------------------- POMIARY --------------------------------------------------------------------------------- [...]

3 marca 2012 DNT {:-( 1980 btw 120 / 100 / 150 suplementy: omega 3, skrzyp, pokrzywa, bratek, magnez /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/23ed6fa9de2a4fb8ac56eba18c13d9d9.png ---------------------------------------------------------------------------- idealna pogoda na deskę, ale niestety chłop wrócił z gorączką i nici z jazdy możliwe, że już nie będzie innej [...]

6 marca 2012 DNT 1980 kcal btw 120 / 100/ 150 suplementy: omega 3, skrzyp, bratek pokrzywa, jakieś na ból głowy i rutinacea, cynamon, imbir /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ab9936d1b761498a8735e32ee941a5e5.png ---------------------------------------------------------------------------- wstałam o 13#-P z bólem głowy i gardła... suuuper a tak się cieszyłam [...]

Dzięki laski };-) 11 marca 2012 DNT 1980 btw 120 / 100 / 150 suplementy: omega 3, skrzyp, pokrzywa,bratek imbir, cynamon, gripex /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/429a4855f3af4efc986bf8e326b73e0b.png ------------------------------------------------------------------------------ dziś jednak nie idę do pracy udało mi się zamienić, przyda mi się odpoczynek i [...]

13 marca 2012 DNT 1980 btw 120 / 100 / 150 suplementy: omega 3, skrzyp, magnez /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/09f937e328934aab896c8b3f9e16dd49.png ----------------------------------------------------------------------------------- miska na jutro do pracy, uspokoiłam się trochę..@-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-03-12 20:28:03

Oveja, ja za to tylu innych rzeczy zazdroszczę Tobie};-) 15 marca 2012 DNT - praca 1980 btw 120 / 100 / 150 suplementy: omega3, kofeina, skrzyp, bratek, pokrzywa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/939dee8c0ce3484aa65125865be0169b.png ----------------------------------------------------------------------------- zawsze po wiośle cierpię z zakwasów brzucha #-P [...]

16 marca 2012 DNT - praca {:-( 1980 btw 120 / 100 / 150 suplementy: omega 3, skrzyp, bratek, pokrzywa, kofeina, magnez /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/58bc48fdd14049528aa3202e2478d874.png -------------------------------------------------------------------------- pisząc posta krew mi zaczeła ciurkiem z nosa lecieć @-| zmęczona jestem, chociaż miałam miłe [...]

17 marca 2012 DNT :( szkoła suplementy: omega 3, skrzyp, bratek pokrzywa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d044e04b94764ba8b5666b7e6565737b.png ---------------------------------------------------------------------------------- miska może ulec częściowo zmianie ziew:-O miłego };-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-03-17 06:25:31

18 marca 2012 9ty tydzień? %-) DNT :-( 1980 btw 120 / 100 / 150 suplementy: omega3 , skrzyp pokrzywa bratek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6502b91ebf58466da1c9715bd0b945b5.png ----------------------------------------------------------------------------------------- POMIARY /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6f09e6d3926a43c6ae3e98ce638b0a6c.JPG PITU pitu... jednak [...]

27 MARCA 2012 DNT PRACA 6-18 1980 BTW 120 / 100 / 150 suplementy: o3, skrzyp, magnez, kofeina, rutinacea /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fe80369526864324a5d2dd9836c1ef5a.png -------------------------------------------------------------------------- dodałam jeden posiłek białko + garść migdałów (zapomniałam uwzględnić) bo od 4 na nogach, a muszę parę spraw [...]

Ruda, chciałabym to sama wiedzieć, jeszcze grafiku nie mam na następny tydzień, ale pewnie gdzieś w tygodniu muszę mieć kiedyś wolny dzień %-) 30 marca 2012 DNT praca.. 1980 btw 120 / 100 / 150 suplementy: o3, kofeina, magnez, pokrzywa, skrzyp /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/96df2a41ebf348bd89c3e94f62ca19e0.png

mika, dziś spróbuję, kiedyś regularnie robiłam tabate to do 10min wytrzymywałam %-) ale z ziemi się potem nie podniosłam 1 kwietnia 2012 DNT - jakieś ćwiczenia w domu + praca na noc 1980 btw 120 / 100 / 150 suplementy: o3, skrzyp, rutinacea, kofeina, magnez zła data..chciałabym już maj%-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b3f664a8a7854a368e1b54025dc8ff5a.png [...]

Dzień 22 , Niedziela , 01.05.2011 protokół insulinowy dzień 10 Dzisiaj siłownia zamknięta A i tak większość dnia po za domem. Dzisiaj rozpoczęłam 1 dzień nowego tygodnia więc i spokojnie wyrobię się z treningami. Rano zrobiłam pomiary. Będę je wykonywać co 3 tygodnie. Pewnie większość to po prostu woda Trening: DNT [...]

Dzień 30 , Poniedziałek 09.05.2011 protokół kortyzolowy dzień 3 Nie ma dzisiaj miejsca gdzie nie miałabym zakwasów. Musiałam zrobić sobie duużo melisy- prawie 4 godz robiłam pracę na fizykę(pisałam już wnioski ) i co młodszy kuzyn mi skasował jak poszłam do kuchni. pff właśnie zaczynam od początku. TRENING: DNT. DIETA: 1. whey , truskawki , kiwi [...]

Dzień 38 , Poniedziałek , 16.05.2011 protokół kortyzolowy dzień 10 Wykończona jestem. Najchętniej poszłabym teraz spać. TRENING: DNT ------------------------------- DIETA: 1. omlet, mandarynki 2. omlet, jabłkox2 3. whey, ogórki 4.serca , pomidory 5. karkówka, ogórki ----------------- Wrong hm może każdy organizm inaczej reaguje. może również [...]

Dzień 39 , Wtorek, 17.05.2011 protokół kortyzolowy dzień 11 noc praktycznie nie przespana. ból głowy i brzucha nie pozwalał mi usnąć. Nic nie pomagało przez cały dzień zmagałam się z bólem. Rano nawet miałam stan podgorączkowy.wszystko oczywiście przez okres . miałam zrobić trening ale wolałam odpuścić. ----------------------- TRENING: DNT [...]

Dzień 62, Czwartek, 9.06.2011 1 Dzień oczyszczania. Dieta: jabłka Byłam bardzo ciekawa jak organizm zareaguje na to oczyszczanie. Ale oprócz delikatne osłabienia , wszystko jest ok. Jabłko nawet wchodzą, zobaczymy co będzie w piątek albo w sobotę. Co najbardziej podoba mi się w oczyszczaniu ? To , że nie muszę kombinować z jedzeniem [...]

Mam chwilkę to wkleję rozpiski. Dzięki dziewczyny jeszcze 2 dni wkuwania ,a materiału masa jejciu jeszcze tydzień sesji Dzień 66, Poniedziałek, 13.06.2011 Dzisiaj mam straszne zakwasy całego ciała. To gpp nieźle mnie wczoraj wykończyło. Miał być trening ale po egzaminie wróciłam zmęczona , a do tego miałam sporo do zdrobienia. TRENING: Brak [...]

b]Dzień 69, Czwartek , 16.06.2011 Noc praktycznie nie przespana. z powodu bólu brzucha i głowy.okres Oczywiście tabletek przeciwbólowych w domu nie było TRENING DNT DIETA- dzień niski 1. omlet, truskawki 2. omlet , truskawki 3. serca drobiowe ,ogórek, papryka 4. omlet , oliwa , ogórki 5. whey, pomidory