dnt

nitro II + CP DT: rano CP nitro przed treningiem DNT: rano i po poludniu CP

ok wielkie dzięki za porady, myślę że zacznę jednak od biegania zaraz po treningu siłowym tak ze 20 minut, wydaje mi sie że bieganie w DNT jest dobre ale mnie skuteczne ponieważ najpierw trzeba zmęczyć ciało żeby zaczeło pobierać energie z tłuszczu, no chyba że bym biegał po 35 minut i więcej, bo podobno tłuszcz zaczyna sie palic po 30 minucie [...]

CM3 DT: 5g rano 5g po treningu DNT: 5g rano BCAA przed treningiem/aero ew. możesz dorzucić też po treningu :)

Nie, to nie to samo:-) DT:SAW (5-10g ) przed treningiem, 4 kapsy CM3 po DNT:4 kapsy CM3 rano

DT: rano naczczo 5g mono, po treningu 5g mono + dextroza/gainer DNT: rano naczczo 5g mono Po pierwsze dieta, a w razie brakow uzupelnij gainerem

prawie dt 5 g kreatyny rano 5g po treningu dextro niech tez da po treningu dnt 5g kreatyny rano

Witam. Do czasu powrotu na siłownie stosuj jak w DNT. Polecam przeczytać: http://potreningu.pl/artykuly/350/choroba--w-trakcie-cyklu-kreatynowego Pozdrawiam.

nie bedziesz latał szkoda dawac storma w DNT takto byś zastapil mono i zrobil dluzszy cykl

DT 30min przed treningiem 25g nitro + kaps KA i po treningu 3kaps mono + kaps KA DNT rano 3kasp mono + 1ka co wy na to??

Nie ma koniecznosci dawac w DNT 2x 10g dziennie ? 40 dni wystarczy na cykl?

DT 5 g mono rano i porcja hp przed treningiem DNT 5 g mono Białko to uzupełnienie diety ( jeśli masz taką :P ) to powinieneś wiedzieć w jakich posiłkach brakuje CI białka . a hmb jest zbędne :D

jak masz HMB to 2g po treningu i 2g przed snem DNT 2g z rana 2g przed snem

porcja clout rano i porcja po treningu nitro przed treningiem w dnt porcja cloout rano, ew druga porcja po 6-8h zdr

1 dt 10g dnt 5g 2 to już zależy jakie masz braki w diecie, bez różnicy po czy przed 3 zle nie wybrałeś

DT rano 9g , przed treningiem 9g DNT rano 9g, w czasie trena tez mozesz brac 9g (wtedy starczy na 7 tyg.) Pełna miarka = 9g

Moze tak byc?: DT - od razu po 1 posilku - 2kap.; I teraz lepiej przed czy po treningu 2 kap. wziac? DNT - od razu po 1 posilku - 2kap

[...] ;). Bralem zmb6 od sciteca ale sie skonczyl a omegi 3 nie kupowalem bo mysle ze nie mam niedoboru bo jem stosunkowo wiele ryb. A tak wracajac do tematu to zakupie mono (prawdopodobnie od vitalmaxa) i tu moje pytanie; - czy 500g mono od vitalmaxa styknie mi na 1 cykl? zamierzam brac 5g dziennie obojetnie czy dnt czy dn. is it good idea? :D

10g w dt /w dnt 5g-10g

w DNT 5g nie trzeba żadnej glukozy ,pijesz normalnie

jak masz dnt to po co ćwiczysz.? bez sensu brzuszki mozęsz tam sobie robić ale reszcie mięśni daj odpocząć i w wolny dzień bierz rano tylko 5g