...
Napisał(a)
Witam, mam 18 lat, trenuje już od ponad roku. Chciałym zacząć przyjmować kreatyne, moje pytanie brzmi któa była by dobra na pierwszy raz? Jak ją, przyjmować 5g przed(lub rano) i po treningu a w DNT nie brać wcale? (duzo sie naczytalem i mam mętlik). Czy brać ją z jakąś glukozą, czy popijać sokiem winogronowym? Oraz ile litrów wody pić (obecnie ponad 2)? z góry dzieki za odp
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
w DNT 5g
nie trzeba żadnej glukozy ,pijesz normalnie
nie trzeba żadnej glukozy ,pijesz normalnie
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
okej, a czy SCITEC monohydrat w proszku czy moze olimp, cm3 jabłczan bylby ok? 5g po treningu a 5 moge np rano (byle dostarczyc)?
Zmieniony przez - Grubenzo w dniu 2013-10-11 20:28:42
Zmieniony przez - Grubenzo w dniu 2013-10-11 20:28:42
...
Napisał(a)
oboje mono czy jabłczan, teraz weź mono a następnym razem jabłczan i porównasz sobie.
5g po treningu a tak to normalnie rano 5g codziennie
5g po treningu a tak to normalnie rano 5g codziennie
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
takie opakowanie 500g/300 kaps starczy na 1 taki cykl?a co do tej wody, 3 litry starczą?
...
Napisał(a)
500g starczy 300 kapsów jeszcze ok jeśli mają 1250 mg, 3 litrów wody nie musi być, woda to nie tylko ta z butelki, to też warzywa owoce, jogurty, mleko, zupy herbata itd.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły