dnt

Jw smialo takie dawki mozesz sobie obrac. W dnt podziel sobie ba na 2 porcje i daj w wybranej porze dnia

dt 20-30g przed treningiem nitro 5g mono po treningu dnt 5g mono i styka

Dt: Przed treningiem Sw. po treningu Clout Dnt: Rano obojetnie ktory.

Krealakyn - dt 5g na czczo i 5g po treningu, dnt na czczo i wieczorem dextrozy nie bierz hmb tez nie polecam bcaa przed treningiem 1-2 caps na 10kg masy ciala a w nt z rana 1-2 na 20kg masy ciala i przed innzm posilkiem tez tyle samo ale bcaa polecane jest przy redukcjach

DT 2x po 5g DNT 5g rano. Kazdy caps, ma odpowiednia ilosc kret, wiec rozloz to mniej wiecej jak napisalem. Czasami nie warto sugerowac sie sugestiami (maslo maslane) producenta.

bierz w DT: 4 caps 30 min przed I posiłkiem 4 caps po treningu W DNT 4 caps 30 min przed I posiłkiem jeśli to zwykły monohydrat to dokup sobie tauryne i bierz po jedenej porcji do kazdej dawki kretki, napewno poprawi efekty a grosze kosztuje

Masz dużo kasy to możesz jeść w ciągu dnia nawet i w DNT. Masz mało to jedz przed treningiem aerobowym, możesz dodać po treningu lub w trakcie jak masz dużo.

przed treningiem tylko daj jak masz malo w dnt nie trzeba chyba ze srasz kasa a diete masz?

nitro 30g przed treningiem i cm3 4kap po treningu, DNT 4kap cm3 rano

Jak chcesz to daj 1-2x w tygodniu po treningu ~20 min lub w DNT 30-40 min. Tylko pilnuj diety żeby ci zamiast masy redukcja z tego nie wyszła... Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-04-10 09:44:14

DT rano 4, po treningu 4, DNT rano 4

możesz pospać, ale lepszym wyjściem brania krety jest chyba dt:przed i po trenie dnt:rano

ile gram.. bo kapsy to kapsy ... maja rozna pojemnosc z ciekawosci rozpisz dawkowanie w DT /DNT Zmieniony przez - maniak7000 w dniu 2011-11-23 14:22:34

ja bym dal CP przed i po treningu, a cm3 w dnt rano;-)

Monohydrat Kreatyny 10g okolotreningiwo i 5g w DNT Beta-Alanina 4g przed treningiem. Wystarczy i bedziesz zadowolony. W przypadku tych 2 produktow firma jest bez znaczenia bierz najtansze

DT ogółem 10g starcza więc 2x po 5g DNT starcza 1x 5g ale 2x 5g tez może być

było nieraz wyszukiwarka działa białko wg braków w jadłospisie gainer podobnie ale raczej potreningowo dt: mono rano, xp przed trenem dnt: mono rano/po południu bcaa przynajmniej 1g na 10kg wagi ciała w porcji też okołotreningowo

DT przed treningiem xp, po treningu cp tutaj bym wcisnal wpc+carbo tez w zaleznosci od brakow DNT cp

smialo do 4 mozna podbic na porcje i w dnt 4, ale mniejsze dawkowanie, rowniez bedzie ok o ktorym wspomniales

Ok znalazłem dawkowanie Mono + Xpand DT: 5g mono na czczo Xp przed treningiem DNT: 5g mono na czczo Xp po poludniu Czyli ile mam dokupic mono ,żeby zrobić z tego cykl? Mógłbyś mi polecić najtansza i dobrą?