SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dnt

  • Kuhwa o 7 zeby sie obudzic... Dzis niby dnt ale mysle moze na worek pojde czy cus

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-19 07:31:09 Liczba szacunów: 0
  • ja 3600 kcal w DT DNT ok 3300 ale wiesz weekend czitowanie zawsze xD mega czitowanie syf jak choj a ty jak tam jesz jakies smiecowe zarcie ?

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-02 21:07:17 Liczba szacunów: 0
  • Aha czhli tak to wygladalo xD, jutro dnt od po iedzialki na pelnej ale i tak na wyplate musze czekac

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-03 01:05:43 Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy dzis poniedzialek w dodatku dnt xD

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-07 10:23:41 Liczba szacunów: 0
  • To u mnie lag nadal jutro dnt xD ale i tak dkugo nie pospie bo musze.dokumenty zawiesc.noni kcal czynac

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-05 23:26:32 Liczba szacunów: 0
  • teraz z 3200 kcal i 400g wegli było tydzien to z 1-1.6kg przytyłem ale to byłem swiadomy tego ze kilogram wpadnie troche mi to nie pasi ale licze na to ze mam sytuacje pod kontrolom ze krok w tył by zrobic dwa do przodu %-) obcinam 100g ryzu DT 200g ryzu w DNT i licze ze bedzie spadac fat zobaaczymy jak sie ten trening HIT sprawdzi 3 x tyg [...]

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-31 16:04:18 Liczba szacunów: 0
  • weekend przetrwany jutro zaaczynamy zabaawe :D ciekawe czy przy tej ilosci wegli cos poleci zwłascza ze juz drugi tydzien tak bede leciał 320WW DT 240 WW DNT %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-06-05 11:25:18

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-05 11:20:03 Liczba szacunów: 0
  • Grucha 3600 kcal w dNT xD

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-11 21:30:20 Liczba szacunów: 0
  • no ja w dnt z rana to b+t jajecznica na masle jakas lub wpc + orzechy w dt pakuje wyngle xD

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-17 20:30:01 Liczba szacunów: 0
  • Ostatni posilek zjedzony ja jutro tez zrobione do roboty,.mhsle czy.jak bedzie wiecej roboty niz dzis to w.dnt.nie zostawac 10h ... chyba ze bede zle.sie.czul.to.8/9

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-17 21:32:37 Liczba szacunów: 0
  • ja przewaznie na ten moment 350 ryzu 250 owsa w dt to i tak sporo okolo 450 wegla ale podbijam do 700wegla co 2 tyg dojde powoli w dnt caly czas ~~ 300

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-15 20:20:00 Liczba szacunów: 1
  • Ja dzis spaghetti na 2 razy placek i tyle dzis dnt

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-09 11:14:29 Liczba szacunów: 0
  • Ja dzisiaj wyebany strasznie,.wszystko boli.xd spać sie chude i wgl ale dziś dnt

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-07 17:10:29 Liczba szacunów: 0
  • 3300 Kcal DT 3100 DNT 1 tydzień xD dzis troche wiecej bo na nocke czyli 24h na nogach xD

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-03 15:29:25 Liczba szacunów: 0
  • Jutro dnt ale i tak rano cza wstać fo panci pojechać

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-26 20:41:00 Liczba szacunów: 0
  • 3 162,8 kcal 250,5 g Białko 301,9 g Wegle 105,9 g Tłuszcze DT i to wychoodzi ze bilans zerowy a w DNT mniej wegli xD musze dodać od jutra bo za mało jem %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-12-09 23:32:51

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-09 23:20:04 Liczba szacunów: 0
  • Jutro niby dnt ale hoy trzeba wstac i tak na 9 matma

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-22 23:15:26 Liczba szacunów: 0
  • juz chwile temu, mialem juz 500ww w dt, potem w Polsce byłem to michy nie trzymałem na swieta wpadlo z 2kg, nastepnie zjechałem na 400ww zeby troche to zoptymalizowac w miare i podbijam od nowa %-) na oko licze xD tylko ww i tluszcze w dnt mniej ww co by wrazliwosc insul zachowac jako tako

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-29 22:59:01 Liczba szacunów: 0
  • bembena juz nie mam xD sie forma poprawiła jak napisałem wyzej ale jeszcze do idealu mi duzo brakuje xD nadal jeszcze jest sporo fatu no ale jeszcze daje sobie 7-9tyg na redukcje bardziej 7^^ teraz zejde z kaloriami od poniedziałku na 2400DT/2200 DNT na tydzien moj rekord nigdy tak nisko nie schodziłem z dobra dieta potem w zaleznosci od zmiany [...]

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-09 12:14:42 Liczba szacunów: 0
  • ja mam na 18.30 tak sobie myslalem mimo ze nie mam dojazdu to nawet najlepszy motyw mysleli pewnie ze mi na zlosc zrobili cioty hehe albo i nie , ale mniejsza o to a mi to nawet pasi pod kątem redukcji lepiej byc nie mogło chyba zdecyduje sie przedłuzyc redukcje o 2 tyg teraz od poniedziałku pociagne te kalorie co obecnie mam czyli [...]

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-28 19:34:05 Liczba szacunów: 0