dnt

Tutaj trening domatora... http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp Ale jak zrobisz off na 5dni to też nic się nie stanie tylko dawkuj wiadomo jak w DNT.

Olimp - CARBONOX po treningowo tylko Olimp - Hepaplus 1-2 kapsy do posilkow w ciagu dnia Universal Nutrition - Creatine micronized powder w DNT 5g rano, w DT rano i po treningu SFD - SFD Mass Activator wg brakow w diecie ActivLab - BCAA Xtra 15-20g przed trenem Dorian Yates - Ultimate NOX PUMP tylko przed treningowo saszeta/porcja

DT; 1 porcja rano -mono lub jabłczan 2 porcja przed treningiem - Nano Vapor/No Shotgun 3 porcja po treningu - Torrent/After Shock DNT; 1 porcja rano- mono/jabłczan 2 porcja w porze treningu mono/jabłczan Jesli pieniedze nie graja roli

DT; 1 porcja rano (czysta forma kreatyny?)/ mono kaizen 2 porcja przed treningiem (konkretny dopalacz)/ K.O olimp lub no xplode plus połowa porcji grow factor 3 porcja po treningu (cos po treningowego?)/ Anabolic Window plus połowa porcji grow factor DNT; 1 porcja rano (czysta forma kreatyny?) mono Kaizen 2 porcja w porze treningu (?) mono Kaizen [...]

DT: rano mono lub jabłczan przed treningiem pump DNT: mono lub jabłczan (rano i o podobnej porze co trening)

DT kreatyna rano i przed lub po treningu Bcaa 1g/10kg przed i po treningu DNT rano kreatyna i w porze tren (moze byc ta porcja ale nie musi)

DT: naczczo 5g / po treningu 5g DNT: naczczo 5g / w porze treningu 5g ogolnie najlepiej dodawac do kazdej porcji mono ~30g dextrozy, ale na upartego chcesz to dodawaj po treningu tylko.

dt: rano 3-5g KA+5g glutaminy, przed treningiem nitro 15g, po treningu 5g gluty dnt: rano 3-5g KA+5g gluty, popoludniu 3-5g KA ostrowia wg brakow w diecie

tam wyzej przy cm3 w dnt: niechcacy napisalem 3x4 caps.

W DNT jedna porcja przed śniadaniem, przed treningiem zwykłego mono nic nie poczujesz więc nie ma różnicy.

Ok a powiedzcie mi jeszcze czy w DNT mam brać AAKG czy nie ?

Na opakowaniu pisze mi, że mam brać na pusty żołądek AAKG, inni mówią, że przed treningiem od razu. Oto moja propozycja dawkowania. Proszę napisać, co jest źle i poprawić mnie. DT: 30 minut przed treningiem Arginina (4 tabletki), bezpośrednio po treningu Kaizen (10g) DNT: Kaizen na czczo (5g) Proszę o opinię, a najlepiej chodzi mi o dawkowanie [...]

podczepiając się pod temat Nitro energized można połączyć z Cell pumpem ? dt rano cp przed tr nitro dnt rano cp w porze tr nitro??

mozna, choc ja bym w DNT bral tylko CP. jesli NB energized bedizesz barc tylko w DT wtedy organizm tak szybko nie przywyknie do pobudzaczy.

ten jeden dzień przerwy w czym ma pomóc? Kreatyna bierzesz najlepiej cyklicznie przez 4-8tyg bez przerw. w DNT bierzesz około 5g kreatyny(napisałem około bo ze stakami różnie bywa)

mógłyś sam cos zaproponować a my byśmy ewnetualnie poprawili ;-) np cos takiego: crea przed i po treningu dnt 1x porcja bcaa przed treningiem carbo po treningu

DT 5 przed i po treningu w dnt 5g w ciągu dnia

Moim zdaniem gainer to tylko po treningu. Po co ci szczególnie w dnt żarcie w proszku z czego duża część to w.proste? Zmieniony przez - seba435 w dniu 2015-08-25 13:54:07

10 caps dziennie przed/po treningu i w dnt 24 dni. hmm oplacalne ?

DT rano porcja 28g, przed treningiem rowniez DNT jedna porcja starczy, ew mozesz rozbic na 2 mniejsze