SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dnt

  • Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    coś kręcisz, faza nasycenia zbędna tylko zalezy co to ma być? jeżeli stała suplementacja to 3-4g dziennie przez np. pół roku jeżeli cykliczna: DT: 5g mono rano, 5g mono po treningu DNT: 5g mono rano przez 6-8 tygodni. miałeś w arcie napisane, tylko o porze po treningowej, nie wiesz jaki był cel tej suplementacji i czy np. nie stosował więcej w [...]

    Odpowiedzi: 1700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-26 13:42:07 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mam pytanie ponieważ kupiłem ostatnio mono na mój pierwszy cykl kreatynowy. Wiem, że powinienem brać kreatyne w: dt - 5g rano, 5g po treningu dnt - 5g rano Ale mam także 7kg gainera mass fusion, który zawiera juz kreatynę(planuje dawkować go po 100g) po treningu. Teraz pytania: z czym mam ją brać, tzn czym popijać(może być woda czy musi byc sok [...]

    Odpowiedzi: 1700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-15 21:20:59 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    2x5g w dt 1x5g w dnt na przyszlosc wyszukiwarka bo były tysiące takich tematów.

    Odpowiedzi: 1700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-14 22:20:09 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    monohydrat, marka dowolna, 10g DT 5g DNT

    Odpowiedzi: 1700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-05 23:24:14 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    lepsza opcja to przyjmowanie cykliczne 8-12 10/5 g dt/dnt :-)

    Odpowiedzi: 1700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-29 18:38:51 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam. Kupiłem beta alanine + mono + jabłczan. A pytanie brzmi czy mieszać mano z jablkiem, czy może lepiej najpierw zjeść całe mono, a później jabłko? Jak myślicie, co przyniesie lepsze efekty? Jeśli miałbym wcinać wszystko razem, to chyba najlepiej DT 3g mono+ 3g jabłko naczczo i 3g mono + 3g jabłko po treningu, DNT 3g mono + 3g jabłko nacczo i [...]

    Odpowiedzi: 1700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-10 12:19:49 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    w dnt mozesz dac same 5g

    Odpowiedzi: 1700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-28 19:12:42 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Daję tak jak pisałem 10g w DT i 10g w DNT. Cykl zrobić 6 tygodni tak jak piszą na opakowaniu? Czy mam wydłużyć do 8tyg? Jaka przerwa między cyklami? 4tyg? Coś gdzieś słyszałem że chyba lepiej wychodzi przy krótkich cyklach? Bo później już wiele się nie zyskuje, a po przerwie znowu jest fajny przyrost? Zmieniony przez - ryba266 w dniu 2015-04-04 [...]

    Odpowiedzi: 1700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-04 22:00:51 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzieki za odpowiedź ;) czyli jeszcze inaczej, w dni treningowe 10g podzielone na 5g przed i 5g po treningu tak? i w DNT po 2,5g moze byc rano i w srodku dnia tak?

    Odpowiedzi: 1700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-19 16:57:16 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dla mnie najwygodniej jest brać w DT 5g rano na czczo i 5g po treningu z węglami. W DNT 5g na czczo.

    Odpowiedzi: 1700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-19 17:22:19 Liczba szacunów: 0
  • [...] KOKSY yellow burn - 2kaps rano i 2kaps popoludniu cla - do posiłków - 3kapsy dziennie green tea - 2kapsy dziennie też do posiłków l-ka - 90min przed tr(w ciągu dnia w dnt) bcaa - 15g przed tr(w dnt nie biore) arginina - 7g przed tr(w dnt nie biore) transformator - 80g po treningu(w dnt nie biore) http://www.atleta.pl/sfd/dni/dzien23.png [...]

    Odpowiedzi: 635 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-19 00:27:20 Liczba szacunów: 0
  • /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/57a7a24841924ada9d6e186f60e7741b.jpg PODSUMOWANIE FORMA NA LATO - rutkow Chciałbym podziekować firmie Hi Tec za mozliwość wzięcia udziału w tescie oraz adminstartorom za wybór mojej osoby , dziekuje tez chłopakom za wspólny test };-) było elgancko no i nowe znajomości na fb %-). Moim celem była poczatkowo redukcja [...]

    Odpowiedzi: 703 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-27 19:13:47 Liczba szacunów: 0
  • http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/539/5OG1GU.jpg RafalRRRR PODSUMOWANIE Forma na Lato 2014: Rozpoczynając niniejsze podsumowanie, jeszcze raz pragnę podziękować firmie HI-TEC jak i TEAM'owi SFD – wybierającemu ekipę do Testu – za możliwość wzięcia udziału w teście supli Podziękowania również lecą dla: -koleżanek z testu równoległego [...]

    Odpowiedzi: 703 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-27 19:38:55 Liczba szacunów: 0
  • Dla średnio-zaawansowanych! 21 ZESTAW Hi-Tec Nutrition - Stano fusion - 900g + SFD - SFD Pure creatine - 500 g SFD/Images/2015/7/27/3531d90ee8684e3babb37a9e36ce9da5.jpg + SFD/Images/2015/7/27/e584925ca60047499754989471e7ff99.jpg Dawkowanie: DT 5g kreatyny rano 30g stano fusion przed treningiem 5g kreatyny po treningu DNT 5g kreatyny rano Czas [...]

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-07 00:57:12 Liczba szacunów: 0
  • /SFD/Images/2015/9/15/26b31bf25ca24e9399d75786f3286963.png Start: 14.IX.2015 Czas trwania:~25-30tygodni Cel: masa Nic innego nie napiszę,jak to samo co rok temu: Jak dobije do 100kg przy %bf <15% - będę mega zadowolony. Jeśli nie to wezmę to co życie da. Nie chcę się blokować trzymając się wygórowanych liczb. Jeśli chodzi o poziom tkanki [...]

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-15 03:00:25 Liczba szacunów: 2
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    sm wsz jk c lb dnt wrr b hpp

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-08 21:16:56 Liczba szacunów: 0
  • Jezeli komus sluzy i widzi efekty to smialo niech bierze. Sam tez Chcialem sprobowac MK ale stwierdzilem , ze wole dolozyc 1-2j gh wiecej. A taka rozkminka,bijecie gh w dnt? Teraz widze rozne szkoly. U mnie klasycznie w dnt z rana.

    Odpowiedzi: 50962 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-14 19:27:51 Liczba szacunów: 0
  • Szkoda wrazliwosci ins na bicie w dnt. A bice z rana jednorazowo jal w okolicy nie ma treningu to slabiutki pomysl moim zdaniem. Co innego na redukcji wtedy warto rozwazyc i w dnt. Ale to tez dzielić na 2 inj najlepiej minimum.(zalezy od dawki) czestsze bicie malych dawel mija sie z celem bo krazy wolny igf co spowoduje ze jedyne co nam urosnie to [...]

    Odpowiedzi: 50962 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-14 20:20:23 Liczba szacunów: 0
  • Jakie leciszglowne zrodla ww i jaki podzial makro? 5x DT 4960 kcal i 2x DNT po 3700 kcal DT to 350g bialka ; 60g tluszczy ; 755 wegli DNT to 350g bialka ; 120g tluszczy ; 300g wegli glowne zrodla ww: amarantus, kasza jaglana gryczana jeczmienna, platki owsiane, bataty, ziemniaki, owoce, czasem maka typu gryczana/jaglana/owsiana

    Odpowiedzi: 50962 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-12-20 20:52:20 Liczba szacunów: 0
  • Jakie leciszglowne zrodla ww i jaki podzial makro? 5x DT 4960 kcal i 2x DNT po 3700 kcal DT to 350g bialka ; 60g tluszczy ; 755 wegli DNT to 350g bialka ; 120g tluszczy ; 300g wegli glowne zrodla ww: amarantus, kasza jaglana gryczana jeczmienna, platki owsiane, bataty, ziemniaki, owoce, czasem maka typu gryczana/jaglana/owsiana Szanuje za [...]

    Odpowiedzi: 50962 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-12-20 21:04:11 Liczba szacunów: 0