dnt

Ja DT:na czczo 4kaps CM3,Przed treningiem 4kaps i po treningu 4kaps. Saw 15g przed treningiem. DNT 4kaps cm3 rano i przed snem 4kaps

a skoro w nitronium jest kreatyna to moze za duzo razy dziennie kreatyne brac i jak w dnt?

Siłownia 4x w tygodniu. Rowerek stacjonarny wystarczy po każdym treningu i DNT? Cel redukcja

DT 5g na czczo, 5g przed treningiem DNT 5g na czczo, 5 g w porze treningowej

Kre-Alkalyn wgl dla mnie i nie tylko dla mnie to chwyt marketingowy. Było wiele badań w które potwierdzały nieskuteczność tego środka ( znalazłem jedno nawet obalające istnienia czyli kre-alkalyn = mono tylko 3x droższe ). Samo mono wystarczy DT - 10g DNT - 5g

Theri - jedna puszka stacka ro za malo na cykl. KO dla przykladu ma 35 porcji, jak bedziesz bral dwie w DT i jedna w DNT to ci ledwo na dwa tygonie starczy, a cykl powinien trwac gdzies z 6...

kratyna w DT rano na czczo i przed lub po treningu po 3 - 5g, w DNT rano plus ewentualnie po kilku godzinach po 3 - 5g. glutamina po treningu 1- = 20g i ewentualnie przed snem 10g tauryna po 1 - 2g dop kazdej porcji kreatyny i/lub tylko przed treningiem 2 - 3g.

Ahh rozumiem. Kredke tez mam mono i brałem w dnt rano razem z xplode i przed kolacja. Ale teraz juz wiem jak brać. Dzięki bardzo panowie. Pozdrawiam ;-) dam soga komu mogę %-)

kreatyna standardowo, dt 10g, dnt 5g BA 5g dziennie

W treningowe daj więcej a w dnt mniej, bez kombinowania

DT: 5g mono rano, vpx przed treningiem DNT: 5g mono rano aminy możesz wrzucić okołotreningowo

możesz w dnt nie musisz. aczkolwiek troche dużo ich na 73kg 8g wystarczy.

W DNT 1 porcja mono wystarczy. Zacznij od 1/2 porcji HP potem zwieksz do całej.

j/w a spożywanie w DT: rano i przed treningiem w DNT: rano

Jak masz HP i No Xplode to mono zbedne bedzie... HP po treningu i w DNT po porcji na 6-7 tyg powinno starczyc No Xplode przed treningiem. Dodałbym jeszcze Omega3 Witaminki jakies i oczywiscie dobrze zbilansowana diete i odpowiedni trening. Rosnij Pozdro

Wszystko zależy od diety jaka masa Ci wpadnie. Profii według braków ew po treningu Kreatyna w DT 10g ( 1x5g rano i 1x5g po treningu ) DNT 1x5g rano

Jakich suplementów ja tu widze jeden suplement a reszte sproszkowane białko i weglowodany Jak najabardzie Kreatyna DT Rano: 5 gram Potreningu: 5 gram DNT: Rano: 5 gram Popołudniu: 5 gram A białka i Gainery Dodatek do diety i tyle cyklu na tym sie nie robi Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-26 12:56:50

J/W przy takim trybie pracy dobrze sprawdziło by się Carb Cycling. Dnt wegle tylko z warzyw a w DT wegle po treningu i na noc.

DT. shotguna przed tren. / 4 tabs. cm3 po tren. / Vitargo po tren. / bcaa okolotreingowo 1g/kg masy ciala (osobiscie na masie bcaa bym odpuscil i zostawil na redukcje ewentualnie porcje tylko po trenigu). DNT. 4 caps. cm3 w dniach po poludniowych.

DT rano 5 g mono przed trenem porcja xtreme stack DNT rano 5 g mono