dnt

Czyli DT: -po sniadaniu witaminy -przed treningiem Cell Pump -po treningu Gainer (jak nie bedzie posilku) DNT: -po sniadaniu witaminy i Cell Pump A nie brac Cell Pump'a 2x dziennie w DT? np. przed i po treningu a gainera powiedzmy 30minut pozniej?

Tak widziałem i czytałem. Ale KAŻDY pisze co innego. o dt 5g przed i po treningu o dnt 5g w porze treningowej. Dla mnie pasuje to bardziej na suplementacje cykliczną a nie stałą (całoroczną). Staram sie ustalić najbardziej racjonalną opcję.

Dt rano 15g przed treningiem 20-30g DNT rano 20g

male cp i 300 gram powinno starczyc DT cp rano cp przed treningiem 5 gram mono po DNT cp rano kilka godzin pozniej (6) 5 gram mono

czyli anabolic 6kap przed i 6 po treningu?? a odnosnie xp to nie wiem czy jest sens w DNT brac;/ ale dzieki za wskazowki czirs ;)

mono :DT 5g rano i 5 po treningu NO-X przed treningiem DNT 5g mono rano

DNT możesz dać 5 a możesz 10g różnicy wielkiej nie będzie a reszta j/w

DT Witaminy rano 20g xp przed treningiem 17g cytocell (tu bym dodal troche mono + 50 g carbo po treningu DnT 4kaps Cm3 styka tylko 4

mono 5g rano i po treningu dnt 5g rano gainer według braków w diecie

tez wyszlo maslo maslane hehe daj w dt po treningu silowym, a w dnt obojetnie kiedy

czystego bcaa dawkujesz 1g na 10kg masy ciała , popijaj bcaa podczas treningu , jak masz kasę to w dnt też możesz je brać

tcm bierzesz rano i po treningu ten transporter to nic innego jak zwykly cukier, dawaj tylko i wyłącznie po treningu w dnt tylko tcm 1x rano porcja 5g

beta-bolic zostaw na inny cykl storm rano w dnt 10g oraz zawsze po treningu 10g shock przed treningiem porcja bcaa przed i po treningu 15-20g Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2013-08-16 14:13:08

http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Nitrobolon_Energized-opis1948.html DT:Nitro przed 5g mono po DNT:5g mono rano

ankiete wklej. CP masz samo czy z mono/jabłczane/itd? Jesli samo to w DT rano porcja, i przed treningiem porcja. W DNT rano porcja. Ale jedno opakowanie moze ci nie wystarczyc. Bcaa po 1g/10kg masy ciała przed i po treningu, mozna mieszac z CP.

nie wal białego ryżu w dnt , i posiłki które zawierają więcej węgli daj na początek dnia - im później tym mniej węgla

Można na przemian ? Tzn. raz w DNT mono, a raz TCM ?

Dawkujesz 2x 5g 5g rano 5g po siłowym/po południu w dnt Nieważne czy to mono, jabłko... Zmieniony przez - volvo93 w dniu 2011-01-19 20:26:27

w dnt 5g starczy

Kreatyna, monohydrat 500g wystarczy. DT rano 5g, po treningu 5g DNT rano 5g Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2011-10-30 09:21:48