dnt

TCM 5g przed i 5g po treningu Bcaa przed i po Thermo speed 2-3 kaps przed treningiem i może też być z samego rana. DNT. TcCM 5g np.po przebudzeniu Thermo speed bralbym 2 x dziennie po 2kaps.

w dt daj ~30min przed treningiem m-staka a w dnt na noc staka + kreta rano i po treningu po 5g stak i mstak to boostery testa takze przed tr i noc bedzie ok ale z tego co pamietam to m-stak pobudza takze na noc odpada a przed tr jak najbardziej bedzie ok Zmieniony przez - davidooo w dniu 2013-05-17 15:23:56

Zależy czy masz coś do tego np., jak dokupisz zwykłe mono to storm tylko porcja przed treningiem a jak nie masz nic to możesz np. tak jak na opakowaniu, w dt porcja rano i przed treningiem a w dnt porcja rano

strom to bardziej stack niz przed treningowka, wiec mozesz adc przed i po treningowo stroma, a kreatyne na dnt sobie wrzucic;-)

marteneden - stacki o zastosowanie potreningowy i takie o zastosowaniu przedtreningowym - to dwie grupy srodkow, wiec jesli nie widzisz roznicy w dzialaniu - to jestem zaskoczony. po to w Nano masz kilka nootropikow, kilka stymulantow i trmogenikow - zeby trening był efektywniejszy, wydatniejszy, przyjemniejszy. totalnym bezsenssem byloby branie [...]

no pewnie, że tak DT rano porcja kretki Met-RX przed treningiem porcja Nitro2 DNT podobnie tylko Nitro2 w ciągu dnia

czyli mam dawkowac dt: rano na czczo 5g , po treningu (czy przed?) , universal mono 5g + 3g z gainera i w dnt to samo ?

ja tam bym zarl wiecej xp :] wiec tak: dt: rano i pzred treningiem xp a po treningu mono dnt: rano xp po poludniu mono ja mialem podoby cykl tylko z cresterem.. przyrosty rewelacja!

DT 5g(mono) rano 5 g(tcm) po treningu,porcja aakg przed treningiem,porcja po DNT np 5g(mono) rano 5 g w porze treningu (mono)

Elektro, ale w porcji Xpanda jest chyba 5g kreatyny. Więc 20g Xpanda przed treningiem i 5g mono po treningu a w DNT wystarczy imo 5g np rano

DT: przed treningiem Superpump250, po SizeON DNT: wystarczy Ci zwykla kreatyna, mono/jablczan

obecnie stosuje super pumpa i sizeon'a mam 2 paczki tego i tego, biore to tak: DT: SuperPump: 2 miarki 30 min przed silka, po treningu 2 miarki SizeOn'a DNT: SizeOn 2 miarki rano po przebudzeniu (mozesz stosowac podobnie jak ja tylko zmniejsz do 1 miarki, zeby jedno opakowanie styklo Ci na caly cykl)

bialko http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html bcaa http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html kreatyna http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html bialko wedlug brakow w diecie bcaa 10g przed i 10g po treningu kreatyna dt 5g rano 5g po treningu dnt 5g rano

Dorzuć porcje BA w dnt co do bcaa to daj przed treningiem 1g czystego bcaa na 10kg masy ciala, lub rozpuść w wodzie i popijaj podczas treningu :-)) ewentualnie mozesz tez zostawic sobie to bcaa na okres redukcyjny :-) Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-04-08 16:45:41

tak...ciężko było? DNT może być tylko mono rano

DT:5g mono przed tr 5g po DNT:5g mono rano mozesz w 1 porcji z Clenem.

http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1111.html http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html DT: 10 g, rano 5g, po tren 5g DNT: 5g rano

Po pierwsze-ankieta. Po drugie-hmb mozes wyrzucic, niepotrzebnie wywalona kasa w błoto. Po trzecie-laczyc mozesz, jak? patrz punkt 2. Kreatyna DT 2x 5g DNT 5g p.s Siodema byl szybszy:P Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-02-22 13:23:22

nitrobolon porcja przed treningiem , mozesz dorzucic do tego ze 2-3kapsy aakg po treningu nitro w dnt nitro (dla lepszego snu mozesz dawac na nos 1-2k aakg) bialko wg brakow w diecie cos tam na poczatku napisales trec nutritrion i nie dokończyles ?(choc moze sie myle)

DT: 4kaps cm3 rano, porcja nitro przed treniniem (jak jest potrzeba mozesz dorzucić do tej porcji nitro AAKG, choc ja bym zostawił sobie AAKG na iiny raz. DNT: 4-5kap cm3 rano białko według braków w diecie zdr