dnt

tak cm3 rano nitro 2 przed treningiem w dnt cm3 rano lub w porach treningu

Nox Pump przed treningiem CM3 rano i po treningu po 5 g w DNT jedna porcja 5 g Białka wg braków w diecie

Za dużo dajesz.. DT: 4-5 kaps. rano, 4-5 kaps. po treningu DNT: 4-5 kaps. rano, ewentualnie 4-5 kaps. w porze treningu Tyle w zupełności wystarczy

Możesz też tak dać jak w innym temacie pisze Giszman: DT: 4 kaps.z rana przed śniadaniem 4 kaps.30 min.przed treningiem 4 kaps.zaraz po treningu DNT: 4 kaps.z rana przed śniadaniem 4 kaps.6/8 godz.później

a jesli chodzi o dawkowanie to tak? mono naczczo po treningu, dnt tylko naczczo beta alanina przed treningiem bca w trakcie treningu zma przed snem jak z tym animal pakiem? Zmieniony przez - kubson59 w dniu 2014-04-08 13:45:45 Dawkowanie git.

dt: 5g krety rano, 5g po treningu dnt:5g rano. policz ile kaspów to 5g

DT rano porcja cp, przed treningiem porcja xp+1g na 10kg masy ciala bcaa, po treningu 1g na 10kg masy ciala bcaa DNT porcja cp z rana. porcja cp=3,5 miarkolyzeczki.

mutant mass/wpc-wg braków w diecie Kreatyna DT 10g DNT 5g Bcaa 1g/10kg masy ciała ale czystych bcaa nie prochu Aero przed treningowo Zmieniony przez - daniel97n w dniu 2014-02-23 19:29:22

Ja do propozycji dextera, zmienił bym BCAA Hi-Tec w ilości 1g czystych BCAA/10KG masy ciała pite podczas treningu (rozpuszczone w wodzie), po treningu Białko + porcja GM , BA tyle by w DT(bo bierzesz assault) wyszło 3-4g (Czyli w DT porcja Assaulta załatwia sprawe), w DNT 2 x 2g może być np 2g przed snem, BA wpływa na jakość i doznania podczas [...]

dt rano 10g storma przed treningiem nox po tr 10g storma dnt 5g mono

Czyli w DNT tylko 5 g a nie 10?

w dt 2x5g w dnt 1x5g

Ja biorę 1 rano i 1 przed treningiem w dnt 1 rano i 1 po 6 godzinach. Próbowałem opcji 2 rano i 2 przed trenem i efekt ten sam a mówili mi że z butów wyskoczę...

Po pierwsze: http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html Po drugie j/w podstawy pewnie jeszcze nie ogarnięte skoro pytasz kiedy białko dawkować i carbo. DT: (2x5g) >> Rano, po treningu DNT: 5g Rano Zmieniony przez - p3pe w dniu 2012-07-27 10:41:54

Whey protein complex 100% z olimpu. Biore je w dt:po cwiczenach i przed snem a w dnt:po sniadaniu i przed snem. Jesli chodzi o bcaa to mysle nad anabolic system z treca. To tyle.

a z tym spalaczem jak bo bede bral 2 tab bo na jedna nic nie reaguje ???? brac po 2 od pon-pt czyli w dnt a w weekend po 1 ???

w DNT nie brać ew jak masz tego dużo to mozesz na czczo wziąć również 20 kaps Zmieniony przez - Xin1313 w dniu 2012-03-05 19:54:56

Ok. Dzięki. Sog leci dla was chłopaki. I rozumiem, że jeśli brać to jako BCAA to w DNT nie brać tego ?

jak dla mnie, w mojej opinii, faza nasycenia to stara szkoła sprzed kilkunastu lat. oczywiście do tej pory są osoby, które korzystają z fazy nasycenia. osobiście uważam to za zbędne. poza tym jak to się ma do osób, które suplementują kreatynę cały rok, nijak :-) odpuść sobie fazę nasycenia i od pierwszego dnia jedź systemem 5g w dnt i 10 g w dt

Cm3 dt-4casy przed 4 capsy po treningu dnt- 4capy rano. Saw 10-15g przed treningiem. Bcaa do 10g przed treningiem zaleznie od masy ciala. Zdr.