dnt

onawiam mam zamiar stosowac tak: dt: 2 kapsy naczczo 1 o 16 2 kapsy przed treningiem dnt: 2 kapsy na czczo 1 kaps w porze treningu czy tak polecacie?

Cykl ok 8 tyg. Po tr 5g mono, a w dnt rano 5g mono.

[...] jedna puche xpanda. Tam tez jest kreatyna ale w małej ilosci wiec teraz zakupiłem do hemorush'a osobne mono zeby byly rezultaty. Zalezy mi na przedtreningowym kopie poniewaz pracuje w nocy i nie zawsze mam sile i checi na trening. Czyli zostajemy przy wersji: dt hemo przed tr a 5g mono po dnt 5g mono rano (moze by dozucic jeszcze na wieczor 5g?)

w dnt juz nie dorzucaj mono a dt jeszcze dorzuć mono rano ( bo hemo raczej ma niewiele kreatyny)

Spotkałem sie z tym ze w czasie cyklu na mono powinno sie go brac 10g dziennie tak tez rozpisuje dawkowanie wielu producentow na opakowaniach wiec dnt starczy tylko 5g?

W DT: rano porcja XP, przed treningiem super pump (zacznij od 1 miary, jak bedzie slabo daj dwie) W DNT: w porze treningu daj porcje XP i styka.

Ale czy jest sens? w DNT absorpcja kreatki jest znacznie mniejsza, wiec nie potrzeba wiecej jak 5g. p.s Jak bedzie pił gainera jak nalezy, nie powinno byc rewolucji zoladkowych. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2008-12-29 10:05:24

Pomyliłeś działy. Kreatynę przed i po treningu. W dnt rano i np. po obiedzie. Bez różnicy.

aakg niezależnie od dt/dnt, żeń szeń, dobrej jakości zma, witaminy .

DT rano 5g mono, przed treningiem no xplod miarka, po treningu GM DNT: rano 5g mono

zobacz na allegro od Odzywki_******. za 129zl dostaniesz "Body Octane nie jest typową formułą przedtreningową. Jego skład jest tak zaprojektowany, że korzyści z suplementacji płyną przy 2 porcjach każdego dnia. Drogo wychodzi." to juz zalezy jak chcesz stosowac, 1 porcja przed treningiem wystarczy a to co producent sobie napisze to juz [...]

Ehh , nie kupuj zanim nie poczytasz. Animal pump jest ~takie sobie ale ok. Koniecznie dokup przynajmniej 300g mono. po treningu 5g i w dnt 5g

w DT 2x5g, w DNT 1x5g

nie ma sensu stosowac wiekszej dawki ktora i tak sie nie wchlonie, DT 2x po 5 gram DNT 1x 5 gram

jakich glupot czlowieku zastanow sie co piszesz, po co w DNT dawac 10 g, poczytaj troche zanim zaczniesz sie udzielac i wporwadzac ludzi w blad

spoko nie uwazam ze mam niewiadomo jaka wiedze ale tak jak pisalem caly czas sie staram ja poszerzac, co nie zmienia jednak faktu ze w tym przypadku 10 g w DNT bedzie zbedne zgadza sie :) ??

Zależy ile masz Nitro? 350 czy 700gr.? najlepsze dawkowanie to chyba: DT: rano na czczo 10gr. / przed trenem 15gr. nitro, DNT: j/w bez bawienia się w 5g. porcje nitro pozdr. Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2007-11-03 19:53:12

W przypadku CP+Universal mono takie dawkowanie może być? DT: CP(10g)rano, porcja(5g) mono po treningu DNT: CP(10g)rano, porcja(5g) mono w porze treningu Czy to wystarczająca porcja? pozdro Zmieniony przez - Disl123 w dniu 2009-11-09 15:52:03

wiem. mam silownie w domu i cwicze 3 razy w tygodniu, ale w dnt dalbym jakies tez cwiczenia ( jak bedzie cieplo to bieganie )

tabata jest dobra alternatywa dla tlenowego w DNT