dnt

To nie prawda. Tego CP starczy ci chyba na kilka lat. Mozesz polaczyc. Dawkowanie: DT: - na czczo lub po treningu porcja CP (9,5g) - przed treningiem 6-8 kasp. nitro DNT: - na czczo porcja CP - po poludniu porcja CP (ta dawka niekonieczna)

Omega jest 2-3 kapsułki dziennie stosuje i od czasu do czasu tuńczyk rybka też jest ;) ale to bardziej w DNT . I dzięki za odpowiedź ;)

Kre bierz 5g rano 5g po treningu w DNT 5g rano Animala przed treningiem. Nitro na kolejny cykl, a najlepiej nie bierz w ogóle. K

DT: 5g mono rano, 1g na 10kg masy ciała CZYSTEGO BCAA przed treningiem, 30g białka po treningu, 5g mono po treningu DNT: 5g mono rano białko wg braków w diecie, najlepiej między posiłkami.

j/wincol ok 10g w dt / 5g w dnt (kreatyny)

bcaa przed treningiem i po 1g bcaa na 10kg wagi własnej cm3 DT 4cap rano i 4po treningu, DNT 4cap rano aakg zacznij od 5 cap przed treningiem jak słabo bedzie pompować to zwiększ dawkę Life energgy daj przed treningiem tak możesz stosować je razem

Tak jak wyżej napisał Majkel nie starczy Ci kreatyny więc będziesz musiał dokupić masz na wydanie 50zł więc dokup mono i bierz tak jak pisali 5gram w nietreningowy i dwa razy po 5 gram w treningowy dodatkowo po treningu porcja BCAA przy twojej wadze to będzie jakieś 15 gram możesz do shake'a dorzucić ze 40 gram węgli Reasumując: DNT 5gram kreatyny [...]

Czyli w DNT tylko 5 g i w DT tez 5g tylko rano ?

suple91 - XP też zawiera kreatynę, więc raz z mono wg Twojej rozpiski wychodzi niemal 15g na dobę. Po co tyle aż i dlaczego aż15g kreatyny w Dt i tylko 5 w DNT?

wiec dokup do tego minimum mono DT przed treningiem xp+bcaa, w trakcie treningu bcaa, po treningu wpc/gainer+5g mono DNT rano 5g mono

20g wystarczy, ewentualnie jak to ten zwykly xp mozesz zrobic tak: DT przed trenem xp, po trenie xp DNT mono bcaa jak masz malo to lepiej daj jedna porcje przed treningowo-a konkretna.

x panda wezme przed treningiem i bcaa a mono dac w dt rano 5 g a w dnt tez rano 5 g??

w dt daj po treningu W dnt kiedy chcesz

sprobuj zalatwic jeszcze 3 pkt. to bedziesz mial 133 i mozesz wziasc duze cp, oczywiscie ono tez nie wystarczy na cykl, ale mozesz dolaczyc do mono i wtedy bedzie full wypas(dawkowanie DT: rano 5g mono, przed treningiem 10g cp; DNT: rano CP a popoludniu mono) KO w sumie sie nie oplaca, bo ma tylko 35 porcji, ale jesli nie wyszrapiesz tych 3 pkt. [...]

DT 4cm3 rano na czczo 4kaps CP przed treningiem DNT 4cm3 rano na czczo 4kaps CP 6-8h później Na koncu cyklu zabraknie ci kapsow CP wiec bedziesz musial jechac cm3 dwie dawki dziennie przez tydzen.

cały czas ten sam dodatni bilans nie ważne czy dt czy dnt, na poczatek myślę, że bilans 300 kcal na plus jest ok ale 500 jest również spoko, obserwuj czy nie zalewa, pozdro

imo mozna pokusic sie o mniejsza ilosc, skoro jest to niby "lepsza" forma;-) np 6g i 3g w dnt

imo mozna pokusic sie o mniejsza ilosc, skoro jest to niby "lepsza" forma;-) np 6g i 3g w dnt wiem że orotan to nie mono i jest mnóstwo wynalazków ja trzymam się starych standardów. w sumie nawet jeśli orotan miałby być to samo co mono to i tak w wartości nawet 3-4g podziała w skali czasu wg mnie

TomQ a dawkowanie 6g orotanu w DT i 6g w DNT będzie dobre ?? Zmniejszyć zwiększyć ?

DT przed treningiem cyto, po treningu 5g mono DNT rano 5g mono