dnt

55 cc to sa mililitry, jeśi napisane jest że miarka ma 22gramy to znaczy że ma 55cc, wiadomo proszek ma inną konsystencję od wody. DT pure power przed treningiem porcja, ok 10 g bcaa, po treningu ok 10g BCAA i 5g treca cm3 DNT 5g treca z rana Białko wg braków.

Ja bym bral tylko CP w treningowe przed treningiem W DT rano 5g mono przed treningiem CP-3,5 miarki-10g W DNT: rano 5g mono w porze treningu/po poludniu 5g mono pozdr.

mhm to w DT zrobie 5g mono rano przed treningiem 10g cp DNT hmm.. moze rano 5g mono i popoludniu 10g cp hmmm ... ?

a wystarczy to 5g mono w DNT popoludniu, czy moze 10 dać

mhm bo wlasnie na forum czytałem ze dawkowanie mono + cp to: DT 5g mono rano 10g cp przed treningiem DNT 5g mono 10g cp popoludniu. I właśnie nie wiedziałem jak to zrobić. Czy brać tak jak oni piszą czy tak jak Wy ...a jeszcze jedno ile przed treningiem mam brać to Cp? ...

DT: Storm rano Shock przed treningiem DNT: Storm rano Uni-Liver 3 kapsy do kazdnego posiłku

Kreatyna DT: 5g rano i 5g po treningu. DNT: 5g rano. A białko i gainer to jak może sie orientujesz tylko produkty uzupełniające diete i bierzesz jak potrzebujesz. Jak o tym nie wiedziałeś to nie bierz sie za suple tylko odwiedź dział odżywianie ułóż diete i bd git.

WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w [...]

a jak mam kupionego cp juz 665g to jaka kupic duzo ta creatine zeby starczyło na cały cykl?? bede to brał w taki sposób!! znalazłem go na innym temacie!!MONO + CELL PUMP DT: 5g mono na czczo 10g CP przed treningiem DNT: 5g mono na czczo 10g CP po poludniu

zobacze jak reaguje na HP...jeśli to słynne mrówienie będzie ostre to rano DNT pozostane przy XP bo trzeba do pracy iść normalnie ;) a w DT jest ok? nie za dużo XP?

dt naczczo 5 gram kreatyny (4 capsy) po treningu 4 capsy do kazdej porcji dextro carbo po lub w trakcie treningu dnt: 4 capsy naczczo

dt: przed treningiem cell pump po treningu mono dnt: mono rano wsio

a jak ma obiad po treningu? nie wiem, ja by spalacz wziął w DT rano i przed treningiem, w DNT rano i przed obiadem, karnityne w dace przynajmniej 2g około półtorej godziny przed treningiem aerobowym, hmb : po treningu, rano i przed snem po jednym gramie, ewentualnie przed treningiem jeszcze. tak bym to ja rozplanował.

gainera mam z hard mass treck i pije go 2 razy dzienie w dnt do 2 głównych posiłków a w treningowe 1.5h przed siłownia i z godzine po /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4d98dbfab8f94de6b7c43dbe257d7f86.jpg

wystarczy jak bede bral AAKG 30 min przed treningiem w dt, a w dnt do drogiej porcji kreatyny??

Wydumałem sobie coś takiego: DT: xp naczczo, xp+aakg 30 min przed treningiem, hard mass bezposrednio po treningu DNT:xp naczczo, xp+aakg za pare godzin miedzy posilkami, hard mass takze miedzy posilkami w DT bede sobie takze rozrabial 50 g carbo z butelka wody do pica podczas treningu co wy na to?

moze byc ta porcja NEII w DNT nie potrzebna wez tyle kaps hyper fusian zeby ci dala ~5g a bialko jesz kiedy ci go brakuje a nie ustalasz pory brania z gory edit to nie bialko tylko bulk Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-10-12 22:02:55

DT: 4-5kaps TCM na czczo 10g CP po treningu DNT: 10g CP na czczo 4-5kaps TCM po poludniu Spokojnie wystarczy na cykl:) jeszcze TCM Ci zostanie:)

Po co Ci stack przedtreningowy, stack kreatynowy i czyste mono na raz? Wywal Detonatora, zostaw sobie Assaulta (przedtreningowo) i mono(5g po treningu w DT a na czco w DNT)

W DT: 5g mono na czczo, 3,5 miraki CP przed treningim W DNT: 3,5 miarki CP rano, 5g mono w porze treningu Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-06-22 13:34:47